chua benh thoat vi dia dem hieu qua

Tháng 1 292013
 

Bạn đã từng đau lưng dưới khi bạn chơi tennis?

Cơn đau diễn ra trước hoặc sau khi chơi và bạn thắc mắc liệu đó có phải là thoát vị đĩa đệm?

1 tri benh thoat vi dia dem 256x300 Thoát vị đĩa đệm – Tennis – Giảm đau

1. Chơi tennis và đau lưng

Tennis là một trong những môn thể thao phổ biến trên toàn thế giới và là một môn thể dục rất tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm mà bạn lại yêu thích quần vợt thì bạn sẽ muốn biết làm thế nào để xử lí vấn đề này càng sớm càng tốt. Một đĩa đệm bị thoát vị hay còn được gọi là trượt đĩa đệm hay đĩa vỡ là do một chấn thương xảy ra chủ yếu ở phần lưng dưới. Không phẫu thuật và các phương pháp điều trị thực tế sẽ được đề cập trong bài viết này.

2. Chấn thương thoát vị đĩa đệm

Nếu tennis là một trong những niềm đam mê chính của bạn và bạn đang tự hỏi là mình có thể chơi các môn thể thao khi bạn đang mắc các vấn đề về thoát vị đĩa đệm? Thật không may khi xảy ra các chấn thương đĩa đệm và loại hoạt động này chỉ làm trầm trọng thêm và có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho cột sống. Khi đối mặt với các vấn đề này thì việc đầu tiên bạn phải làm là nghỉ ngơi, nhưng thực tế thì nhiều người trong chúng ta không có thời gian để nghỉ ngơi liên tục. Tốt hơn hết là bạn nên hỏi bác sĩ trước khi tham gia các hoạt động vất vả đặc biệt là một trò chơi như tennis.

3. Giảm đau

Tuy nhiên, thoát vị đĩa đệm là một chấn thương khá phổ biến và nhiều người có thể chơi tennis khi bị thoát vị đĩa đệm. Vấn đề là rất nhiều người bị đau khi chơi vì đĩa trượt và các động tác đơn giản như đánh trả bóng cho đối thủ khiến bạn có thể cảm thấy đau rát. Nếu bạn mong muốn có thể chơi tennis trở lại mà không có bất kì đau đớn nào thì có một số điều bạn có thể làm để đẩy nhanh quá trình.

A. Vật lí trị liệu

Đây là cách tốt nhất để kiểm tra xem lưng của bạn bị đau như thế nào và các hoạt động mà bạn có thể duy trì. Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm đó là cải thiện tư thế của bạn. Một trong những nguyên nhân phổ biến của đĩa đệm thoát vị đó là các tư thế sai ở nơi làm việc cũng như ở nhà. Bằng cách tập trung vào các tư thế đúng bạn có thể ngăn chặn các đĩa trượt và giúp tăng cường cho các cơ của bạn. Nhiều cá nhân bi thoát vị đĩa đệm và có thể quay trở lại chơi tennis. Điều cần nhớ là không nên vội vàng quay trở lại chơi và phải có được sự đồng ý từ bác sĩ trước khi chơi.

B. Các phương pháp hỗ trợ

Cải thiện tư thế của bạn và hạn chế các hoạt động có thể gây tổn thương là chìa khóa để bạn cứu vãn tình hình. Một trong những cách tốt nhất để đạt được điều này là sử dụng nẹp lưng. Chúng không cồng kềnh và không dễ dàng nhìn thấy. Phương pháp này đã được rất nhiều cá nhân ghi nhận. Điều quan trọng là để có được tư vấn y tế là liên hệ với địa phương của bạn. Những cá nhân này là các chuyên gia và có thể giúp bạn có đạt được kết quả tốt nhất và cũng có hóa đơn bảo hiểm cho bạn.

 Tham khảo thêm thông tin để tìm hiểu phương pháp điều trị triệt để thoát vị đĩa đệm.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.3/10 (6 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 4 votes)
Tháng 1 292013
 

Nếu bạn bị đau lưng rất nhiều lần thì đây có thể là dấu hiệu của triệu chứng thoát vị đĩa đệm và bạn nên nhận thức về điều này. Đầu tiên chúng ta nên tìm hiểu về các chức năng của của đĩa đệm. Cột sống có rất nhiều các đĩa để tách biệt các xương và nó được coi như là các tấm đệm lót. Chúng hoạt động như những máy giảm sốc cho xương sống với một phần cứng bên ngoài được gọi là các vòng, bên trong của đĩa là chất thạch được gọi là các nhân. Các đĩa đệm không chỉ đệm cho các xương ở phía sau mà còn bảo vệ các dây thần kinh chạy dọc đằng sau đĩa.

1 chua benh thoat vi dia dem 300x256 Những điều bạn nên tìm hiểu về thoát vị đĩa đệm

Một đĩa đệm bị thoát vị là do phần ngoài bị hư hỏng và các nhân chuyển sang vị trí đó. Và tại khu vực đó thì có những áp lực đè lên các dây thần kinh và gây ra các cơn đau. Điều này gây ra hầu hết các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm mà bạn thường gặp. Nó có thể xảy ra ở mọi vị trí trên và dưới cột sống. Các bộ phận khác nhau của cơ thể cũng bị ảnh hưởng tùy thuộc vào vị trí của đĩa đệm bị thoát vị. Hãy nhìn vào một số bộ phận của cơ thể và các triệu chứng có thể xảy ra ở các khu vực đó.

Các triệu chứng thoát vị đĩa đệm ở vùng cổ bao gồm:

• Đau cổ

• Cổ cứng hoặc tê

• Nhức đầu

• Vai hoặc cánh tay có thể bị đau, buốt nhói, ngứa ran

• Chóng mặt

• Ảnh hưởng đến tầm nhìn của thị giác

• Ù tai

• Đau ngực

Như bạn có thể thấy, vì điều này liên quan đến các dây thần kinh nên cơn đau có thể di chuyển dọc từ dây thần kinh xuống các bộ phận khác nhau của khu vực bị thoát vị đĩa đệm. Khu vực thoát vị đĩa đệm thường xảy ra nhất đó là khu vực phía sau xung quanh đĩa ngực. Những triệu chứng này có thể bao gồm đau ở phía sau cùng với cánh tay, vai, tay. Điều này tương tự như những gì xảy ra ở cổ nhưng những cơn đau có thể khác nhau ở một mức độ nào đó. Ngoài ra đau có thể xảy ra ở khung sườn và ngực, thậm chí có thể gây ra các vấn đề về hô hấp. Nó thậm chí còn có thể gây ra các cơn đau nặng ở cổ và thậm chí các vấn đề về tiêu hóa do vị trí của túi mật và các dây thần kinh có liên quan.

Bây giờ chúng ta sẽ xem xét khu vực thắt lưng, đó là khu vực phía sau thấp hơn. Khu vực này có thể biểu hiện các triệu chứng như đau thấp ở phần lưng và có thể di chuyển xuống chân. Nó có thể làm cho chân bị yếu cùng với các cơn đau ở đầu gối. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề với những cơ quan nằm trong khu vực như bàng quan hoặc ruột. Một trong những sai lầm khi người ta cố gắng làm giảm các cơn đau đó là sử dụng nhiệt. Nhiệt không làm cho vấn đề trở nên tốt hơn. Nó có thể làm tăng sưng ở khu vực của đĩa và gây ra các áp lực nhiều hơn cho các dây thần kinh. Đá lạnh được khuyến khích sử dụng để giảm sưng và giảm đau. Hầu hết các phương pháp chữa trị thoát vị đĩa đệm chỉ hiệu quả trong thời gian ngắn. Các bác sĩ thường dùng thuốc giảm đau cho các cơn đau dưới nhiều hình thức khác nhau và chỉ phẫu thuật cho những trường hợp nặng đồng thời cũng áp dụng vật lí trị liệu. Phẫu thuật là một phương pháp lâu dài hơn nhưng nó chỉ chữa được các đĩa đệm bị thoát vị.

 Hãy click để tìm kiếm phương pháp trị dứt điểm thoát vị đĩa đệm.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 8.3/10 (6 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)