7 cách chữa đầy bụng khó tiêu cực hay không thể bỏ qua

Đầy bụng và khó tiêu là triệu chứng mà không ai mong muốn bị mắc phải. Tuy nhiên, trong thực tế, hầu hết mọi người đều đã từng ít nhất một lần gặp phải triệu chứng này. Vậy, cách chữa đầy bụng khó tiêu như thế nào thì hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Đầy bụng và khó tiêu gây ra nhiều khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày
Đầy bụng và khó tiêu gây ra nhiều khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày

Triệu chứng đầy bụng khó tiêu

Đầy bụng khó tiêu xảy ra khi lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể không tiêu hóa được hết. Vùng thượng vị đầy tức, ậm ạch, khó chịu. Một số triệu chứng khác đi kèm có thể là ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, thở phì phò, đi lại nặng nề. Tình trạng này thường xảy ra sau bữa ăn, khi bạn ăn nhiều những thực phẩm khó tiêu như đồ ăn cay nóng, chất béo, rượu bia.

Nguyên nhân gây ra đầy bụng và khó tiêu có thể là do:

  • Rối loạn tiêu hóa: Vi khuẩn Hp (Helicobacter Pylori), một số độc tố gây ra rối loạn đường ruột, tăng tiết dịch acid trong dạ dày có thể xâm nhập vào cơ thể bạn qua đồ ăn bạn ăn. Do đó nhu động đường tiêu hóa giảm, khả năng dung nạp lactose kém, dẫn đến đầy bụng, khó tiêu.
  • Thói quen ăn uống sai cách: Ăn quá nhanh, ăn không đúng giờ, đúng bữa, vừa ăn vừa làm việc khác, nằm ngay sau khi ăn xong,…
  • Ăn nhiều thực phẩm khó tiêu: Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, nước ngọt, rượu bia, chất kích thích,…

7 cách chữa đầy bụng khó tiêu

Khi bị khó tiêu đầy bụng, bạn có thể áp dụng 7 cách sau để chữa dứt điểm các triệu chứng bệnh ngay tại nhà.

Bài thuốc từ củ gừng

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong mỗi bếp ăn gia đình. Không chỉ làm tăng thêm hương vị cho các món ăn, gừng còn là một vị thuốc quý chữa được rất nhiều bệnh. Trong gừng có chứa enzym giúp phân hủy các protein trong thức ăn còn tồn đọng trong dạ dày, tăng nhu động ruột, kích thích cho dạ dày hoạt động hiệu quả hơn.

Cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng gừng: Chuẩn bị 1 nhánh gừng nhỏ, 1 muỗng canh mật ong, 150ml nước nóng. Gừng rửa sạch, giã nát rồi chắt lấy phần nước. Pha nước gừng với nước nóng cùng mật ong đã chuẩn bị, khuấy đều rồi uống.

Trà gừng mật ong điều trị các vấn đề tiêu hóa rất tốt
Trà gừng mật ong điều trị các vấn đề tiêu hóa rất tốt

Cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng sữa chua

Như chúng ta đều đã biết, trong sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa. Sữa chua giúp kích thích khả năng tiêu hóa, giảm sự tích lũy khí trong dạ dày. Do vậy, khi bị đầy bụng, bạn có thể ăn một hũ sữa chua không đường để triệu chứng này thuyên giảm.

Bài thuốc sử dụng cây tía tô

Với vị cay, tính ấm, tía tô vừa giúp giải cảm, giải độc, lại chữa được đầy bụng khó tiêu rất tốt.

Điều chế: Chuẩn bị 30g tía tô, rửa sạch, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Sau đó chắt lấy nước để uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể chưng cách thủy nước tía tô rồi uống khi còn ấm.

Điều trị khó tiêu đầy bụng bằng rau răm

Theo Đông y, rau răm có vị cay, tính ấm, có khả năng kích thích tiêu hóa, giảm nhanh các triệu chứng do rối loạn tiêu hóa gây ra.

Điều chế: Chuẩn bị 15g cả thân và lá rau răm, rửa sạch, vắt lấy nước uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể rửa sạch lá rau răm, ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút để tiệt trùng rồi nhai sống trực tiếp.

Cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng lá bạc hà

Lá bạc hà là một vị thuốc đã vô cùng quen thuộc trong đông y. Uống nước chanh bạc hà cũng chính là một giải pháp chữa đầy bụng và khó tiêu rất tốt.

Điều chế: Chuẩn bị một nắm lá bạc hà, 2 quả chanh tươi cùng một chút đường. Lá bạc hà rửa sạch, giã nhỏ. Chanh bỏ hạt, vắt lấy nước cốt. Pha nước cốt chanh cùng với lá bạc hà vừa điều chế với nước lọc, thêm một lượng đường vừa đủ, khuấy đều rồi uống.

Cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng lá bạc hà
Cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng lá bạc hà

Phương thuốc dùng hoa cúc, thì là

Công thức chữa khó tiêu đầy bụng bằng hoa cúc, thì là, bạc hà, gừng đã được rất nhiều người áp dụng và đem lại hiệu quả cao.

Theo như nghiên cứu, thì là giúp kích thích dòng mật, tinh dầu trong bạc hà làm giảm triệu chứng ậm ạch trong bụng hoa cúc thư giãn cơ bắp căng cứng, gừng thúc đẩy quá trình sản sinh của tuyến nước bọt. Khi các nguyên liệu này được kết hợp với nhau sẽ giúp các triệu chứng khó chịu ở dạ dày chấm dứt nhanh chóng.

Cách thực hiện bài thuốc này rất đơn giản bạn chỉ dùng 4 nguyên liệu này, rửa sạch rồi pha như pha trà rồi thưởng thức.

Trị chứng chữa đầy bụng khó tiêu bằng tỏi

Phương pháp chữa bệnh bằng tỏi rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 15g tỏi, rửa sạch, giả nát. Sau đó, hòa tan với khoảng 60ml nước ấm, thêm 5g đường phèn. Vị của bài thuốc này hơi khó uống, nhưng nó có khả năng giảm đầy bụng, khó tiêu rất hiệu quả trong một thời gian ngắn.

Trên đây là 7 cách chữa đầy bụng khó tiêu hiệu quả, dễ thực hiện mà bạn có thể tiến hành ngay tại nhà. Chúc độc giả áp dụng thành công.

Ngày cập nhật gần nhất:

SHARE
Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung. Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here