Bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không? Chuyên gia giải đáp

Khi hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề thì đau dạ dày có nên ăn sữa chua không? Đây là nỗi băn khoăn của hầu hết bệnh nhân bởi nhiều người cho rằng sữa chua là thực phẩm lên men sẽ  khiến cho bệnh trở lên tồi tệ hơn. Hãy tham khảo thông tin trong bài viết để xem các chuyên gia nói gì về vấn đề này.

Người bệnh đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?
Người bệnh đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?

Đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?

Trước khi đi vào tìm câu trả lời cho vấn đề này, mọi người cần hiểu rõ về bệnh cũng như tác dụng của sữa chua đối với hệ tiêu hóa của cơ thể.

Đau dạ dày là một chứng bệnh lý về hệ tiêu hóa xảy ra cực kỳ phổ biến ở các nước Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Bệnh xảy ra do thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học, không điều độ và sử dụng quá nhiều chất kích thích trong bữa cơm hàng ngày của người dân việt.

Nếu không có phương án phòng ngừa và chữa trị bệnh triệt để cùng chế độ ăn uống hợp lý thì bệnh sẽ gây ra vô vàn biến chứng nguy hiểm như chảy máu dạ dày, viêm loét dạ dày, thủng dạ dày và đặc biệt là ung thư dạ dày.

Đối với hệ tiêu hóa và cơ thể con người, sữa chua có vai trò nhất định khi cung cấp hàm lượng lớn các loại chất dinh dưỡng như protein, sắt, kali, kẽm, photpho, canxi hay lactase.

Không những vậy, trong sữa chua còn chứa nhiều lợi khuẩn và enzyme có tác dụng giúp hệ tiêu hóa được phát triển khỏe mạnh, bảo vệ thành niêm mạc dạ dày và giúp chuyển hóa thức ăn một cách tốt nhất. Sử dụng sữa chua thường xuyên sẽ giúp người bệnh giảm thiểu các dấu hiệu bệnh đường tiêu hóa như khó tiêu, đầy bụng hay ợ hơi.

Vậy người bệnh đau dạ dày có nên ăn sữa chua không? Câu trả lời từ phía chuyên gia là hoàn toàn nên. Sau đây là lý do để giải thích cho vấn đề này:

  • Nồng độ acid có trong sữa chua cực ít, ít hơn so với acid có trong dạ dày nên không gây kích ứng dạ dày sản xuất thêm dịch vị acid. Ngoài ra, hoạt chất acid lactic có trong sữa chua còn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tác nhân gây hại như vi khuẩn Helicobacter pylori – vi khuẩn gây ra tình trạng đau bao tử.
  • Sữa chua cung cấp dưỡng chất tốt cho đường tiêu hóa như vitamin D, omega3, sắt tốt cho đường tiêu hóa.
  • Lợi khuẩn có trong sữa chua giúp tổng hợp enzyme proteaza và tăng hàm lượng interferon gamma giúp quá trình tiêu hóa thức ăn ở dạ dày diễn ra trơn tru hơn và giúp nâng cao hệ thống miễn dịch ở cơ thể tốt hơn.

Chính vì vậy, sử dụng sữa chua hàng ngày không những giúp cho hệ tiêu hóa phát triển và hoạt động trơn tru mà còn giúp cải thiện sức khỏe người bệnh từ đó ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh đau bao tử này hữu hiệu hơn.

Bị đau bao tử nên ăn sữa chua
Bị đau bao tử nên ăn sữa chua

Đau dạ dày nên ăn sữa gì?

Ngoài vấn đề đau dạ dày có nên ăn sữa chua không thì đây cũng là một trong những câu hỏi mà các chuyên gia nhận được nhiều từ phía người bệnh.

Sữa là một trong những loại thực phẩm thiết yếu trong cuộc sống ngày nay. Sữa và các loại thực phẩm từ sữa là các loại thực phẩm cung cấp hàm lượng lớn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể từ đó giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Để nói về tác dụng của sữa đối với sức khỏe con người, mọi người hãy xem thông tin sau đây:

  • Cung cấp hàm lượng lớn canxi, vitamin, khoáng chất giúp cơ thể phát triển toàn diện.
  • Phòng ngừa các bệnh về xương khớp hiệu quả như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống, loãng xương…
  • Ngăn ngừa lão hóa, giúp da căng tràn sức sống.
  • Điều chỉnh hàm lượng cholesterone có trong máu, giúp ngăn chặn chứng xơ vữa động mạch.

Đối với người bệnh bị đau dạ dày, việc sử dụng các loại sữa có hàm lượng chất béo cao sẽ có thể khiến người bệnh mắc chứng bệnh đầy hơi, khó tiêu, ợ hơi. Vì vậy, đối với người bệnh mắc phải căn bệnh này, các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng các loại sữa dưới đây:

Sữa tươi

Sữa tươi là loại sữa phổ biến và thông dụng nhất trên thị trường sữa hiện nay. Bên cạnh việc cung cấp hàm lượng lớn protein và cal giúp cơ thể phát triển toàn diện, sữa tươi còn cung cấp hàm lượng lớn chất dinh dưỡng, vitamin có lợi cho đường tiêu hóa như Vitamin A, B, D, chất béo hay khoáng chất potassium, phosphorous, sodium, magie, sắt, canxi…

Người bệnh đau dạ dày nên sử dụng sữa tươi vào thực đơn hàng ngày để giúp hệ thống tiêu hóa được cải thiện tốt hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng sử dụng quá nhiều sữa tươi vì hấp thụ hàm lượng lớn có thể dẫn đến khó tiêu, đầy hơi.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên chú ý không sử dụng sữa tươi trong lúc đói, nên sử dụng sữa đã tách béo và chỉ sử dụng tối đa 2 ly sữa mỗi ngày sau khi đã ăn xong bữa chính 1 giờ.

Sữa tươi cũng rất tốt cho bệnh nhân đau dạ dày
Sữa tươi cũng rất tốt cho bệnh nhân đau dạ dày

Sữa ông thọ

Nếu bạn chưa biết khi dạ dày bị đau nên uống sữa gì thì có thể sử dụng sữa ông thọ trong bữa ăn hàng ngày.

Sữa ông thọ có chứa hàm lượng chất đạm cao từ đó giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày đối với các tác động của acid dịch vị. Không những vậy, khi sử dụng sữa ông thọ còn giúp giảm các cơn đau do bệnh gây ra và chữa lành các vết loét ở người bệnh viêm loét dạ dày hiệu quả.

Đau dạ dày nên uống sữa Ensure

Người bệnh bị đau bao tử có thể sử dụng sữa Ensure thay vì các loại sữa khác để hỗ trợ nâng cao sức khỏe và cải thiện bệnh tốt hơn, lý do:

  • Trong sữa Ensure có rất nhiều thành phần là protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
  • Sữa Ensure giúp gia tăng tốc độ hồi phục sức khỏe sau chữa trị bằng phẫu thuật ở người già, trẻ em.
  • Hàm lượng acid trong sữa Ensure nhỏ và không gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

Trên đây là thông tin từ chuyên gia để giải quyết vấn đề đau dạ dày có nên ăn sữa chua không. Người bệnh cần xây dựng thói quen sinh hoạt cùng chế độ ăn uống hợp lý để giúp cải thiện bệnh tốt hơn.

Ngày cập nhật gần nhất:

SHARE
Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung. Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here