Đau dạ dày nên làm gì để bệnh nhanh khỏi nhất?

Bị đau dạ dày nên làm gì để bệnh nhanh khỏi là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để nhận được những lời khuyên rất hữu ích về vấn đề này.

Bị đau dạ dày nên làm gì để bệnh khỏi nhanh nhất?
Bị đau dạ dày nên làm gì để bệnh khỏi nhanh nhất?

 

Đau dạ dày nên làm gì?

Đau dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị tổn thương chủ yếu do các vết viêm loét gây ra. Khi bị đau bao tử, người bệnh sẽ thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng điển hình như: đau thượng vị, đầy bụng, bụng ậm ạch, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, đi tiêu ra phân đen, nôn ra máu,…

Để cải thiện tình trạng đó, hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh, bạn nên áp dụng một số quy tắc sau:

Bổ sung những thực phẩm tốt cho dạ dày

Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày

  • Chuối

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng và rất thân thiện cho dạ dày của bạn. Lượng Kali – muối khoáng dồi dào trong chuối sẽ giúp bình ổn dạ dày, giảm thiểu triệu chứng nóng rát cổ họng, ợ chua, ợ nóng do đau dạ dày gây ra. Đồng thời, chuối khi đi vào cơ thể còn có khả năng trung hòa lượng acid dịch vị dư thừa trong dạ dày, làm giảm nguy cơ sưng tấy và viêm đường ruột.

Nạp một trái chuối cho cơ thể sau bữa ăn chính nửa tiếng sẽ giúp cho bệnh đau bao tử nhanh khỏi hơn.

  • Khoai lang

Từ trước đến nay, khoai lang được mệnh danh là thực phẩm giúp nhuận tràng hàng đầu. Nhưng chưa dừng lại ở đó, ngoài công dụng nhuận tràng, khoai lang còn rất tốt cho dạ dày của bạn. Ăn khoai lang làm giảm bớt cảm giác chướng bụng, đầy bụng, bụng ọc ạch khó chịu do đau dạ dày gây ra.

  • Táo

Táo là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn vì rất tốt cho cơ thể. Được biết, táo cơ khả năng bôi trơn hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Đồng thời, thúc đẩy quá trình bài tiết diễn ra thuận lợi. Vì vậy, để hỗ trợ cho hệ tiêu hóa khi phải làm việc quá tải do dạ dày suy giảm chức năng, hãy bổ sung cho cơ thể một ly nước ép táo bạn nhé.

  • Các loại thực phẩm khác

Đu đủ, gừng, rau xanh như cải bó xôi, bắp cải, súp lơ xanh, mật ong, nước dừa, nước ép bắp cải cà rốt,…

Các loại thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị đau dạ dày

  • Rượu, bia, đồ uống có cồn.
  • Cà phê, thuốc lá, các chất kích thích gây nghiện.
  • Đồ ăn, gia vị cay nóng.
  • Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.
Bệnh nhân nên tránh các thực phẩm có hại cho dạ dày
Bệnh nhân nên tránh các thực phẩm có hại cho dạ dày

Bị đau dạ dày nên hạn chế bị căng thẳng, áp lực

Suy nghĩ nhiều, stress kéo dài khiến cho cơ thể bạn trì truệ, mệt mỏi. Đó cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến cho bệnh trở nên trầm trọng hơn. Do đó, hãy tự điều chỉnh lại sinh hoạt, cân bằng giữa thời gian làm việc, học tập và thời gian nghỉ ngơi. Một tinh thần lạc quan, vui vẻ sẽ giúp cho bệnh thuyên giảm nhanh hơn.

Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày

Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động khỏe mạnh hơn. Đồng thời khi tập thể dục, các bộ phận trên cơ thể bạn đều phải hoạt động, lúc này, lưu thông máu cũng trở nên dễ dàng hơn. Vì thế người bệnh đau dạ dày hãy dành thời gian để đi bộ, tập yoga, chạy bộ ngắn,… mỗi ngày.

Bị đau bao tử nên thăm khám và điều trị bệnh từ sớm

Ngay từ khi thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng, bạn không nên chủ quan mà hãy đi đến các cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn đoán tình trạng bệnh. Sau đó, tùy thuộc vào mức độ nguy hiểm của bệnh mà tìm kiếm phương pháp điều trị phù hợp với cơ địa của mình. Khi bị đau bao tử, bạn có thể được chỉ định điều trị bệnh bằng thuốc tây, thuốc đông y, các bài thuốc dân gian hoặc phẫu thuật.

Một số lưu ý với bệnh nhân đau dạ dày

Khi bị các bệnh lý dạ dày thì chế độ ăn uống sẽ rất quan trọng để chữa trị bệnh đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn và người thân nên xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ.

Nên thăm khám và điều trị bệnh sớm
Nên thăm khám và điều trị bệnh sớm

Ngoài những điều nên làm đã nêu trên, người bệnh đau dạ dày cũng cần phải lưu ý:

  • Ăn sáng đầy đủ, không bỏ bữa sáng để tránh gây co thắt dạ dày khi dạ dày không có gì để co bóp.
  • Khi ăn: Nên ăn chậm, nhai kỹ, ăn đúng bữa, đúng giờ, không nằm ngay sau khi mới ăn xong, không vừa ăn vừa làm việc khác,…
  • Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày.
  • Tránh căng thẳng và áp lực kéo dài.
  • Không để bụng trong tình trạng quá đói hoặc quá no.
  • Không uống sữa khi đói bụng.
  • Không ăn quá nhiều vào buổi tối, vì như vậy sẽ làm tăng áp lực cho dạ dày, khiến dạ dày phải co bóp và hoạt động nhiều hơn.

Trên đây là những lời khuyên của bác sĩ về vấn đề đau dạ dày nên làm gì. Nhờ đó, giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi những triệu chứng khó chịu của căn bệnh này. Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

Ngày cập nhật gần nhất:

SHARE
Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung. Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here