Bị gai cột sống uống sữa gì? Những loại thực phẩm có thể chữa bệnh

Bị gai cột sống uống sữa gì bên cạnh việc dùng thuốc và các biện pháp trị liệu là băn khoăn của khá nhiều người khi căn bệnh này đang khiến họ đang phải đối mặt với những cơn đau âm ỉ và kéo dài gây ảnh hưởng tới chất lượng công việc và cuộc sống thường ngày. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải quyết vấn đề mình đang băn khoăn và có được bí quyết chọn cho mình loại sữa tốt nhất.

Sơ lược về bệnh gai cột sống

Bệnh gai cột sống

Bệnh gai cột sống

Gai cột sống là tình trạng gai hay còn gọi là phần xương thừa xuất hiện ở các đốt sống, đĩa đệm hoặc dây thần kinh. Các gai mọc ra chèn ép vào dây thần kinh gây đau nhức, khó đi lại trường hợp nặng nhất là gây tê liệt, giảm khả năng vận động của người bệnh.

Bệnh này thường xảy ra ở người cao tuổi, người làm việc nặng, nhân viên văn phòng,… Hoặc đối tượng thiếu canxi cũng rất dễ mắc phải tình trạng gai cột sống, bởi vậy việc bổ sung canxi để tránh mắc bệnh cũng như hỗ trợ chữa trị là điều cần thiết.

Vậy gai cột sống uống sữa gì?

Gai cột sống uống sữa gì?

Gai cột sống uống sữa gì?

Với câu hỏi gai cột sống uống sữa gì thì câu trả lời sẽ là các loại sữa chứa hàm lượng canxi, vitamin cao sẽ rất phù hợp để bù đắp sự thiếu hụt canxi cho bệnh nhân. Các loại sữa tốt cho người bị gai cột sống bạn có thể tham khảo gồm:

  • Sữa tách béo

Loại sữa này thì sữa đã được tách hết chất béo bằng công nghệ ly tâm, bởi vậy sữa không còn ngậy, loại sữa này giúp giảm các chất cholesterol, giảm lượng đường có trong cơ thể. Mỗi ngày, khi bạn uống 1 ly sữa tách béo sẽ tương ứng với việc bổ sung 31% DV canxi cho cơ thể. Một ưu điểm của sữa tách béo là có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể nhưng không gây tăng cân, bởi vậy nó rất phù hợp với những người bị gai cột sống.

  • Sữa đậu nành sữa dành cho người bị gai cột sống

Trong sữa đậu nành có chứa lượng canxi rất tốt cho xương, ngoài ra loại sữa này còn giàu protein, hàm lượng chất béo cũng thấp nên phù hợp cho người muốn giảm cân hay cần kiêng chất béo.

Sữa đậu nành phù hợp với tất cả mọi người và các lứa tuổi, chuyên gia khuyên người bị bệnh gai cột sống hoặc các bệnh liên quan tới xương khớp nên chọn sữa đậu nành để bổ sung trong nhóm thực phẩm chính có trong bữa ăn hàng ngày. Bởi sữa không gây tăng cân, không ảnh hưởng tới cột sống cũng như không khiên gai mọc thêm.

  • Sữa chua 

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng ngoài công dụng giúp lợi khuẩn thì trong sữa chua còn chứa lượng canxi rất lớn giúp bổ sung lượng canxi thiếu hụt cho người bị bệnh xương khớp đặc biệt là bệnh gai cột sống.

Bên cạnh đó sữa chua giúp người bệnh ăn ngon miệng, hấp thụ tốt chất dinh dưỡng từ đó tăng cường sức khỏe giúp hỗ trợ chữa bệnh tốt hơn. Vì vậy, nếu bạn đang gặp phải tình trạng bị gai cột sống thì hãy nên bổ sung sữa chua hàng ngày nhé.

  • Bị gai cột sống có nên uống sữa anlene không?

Do trong sữa anlene chứa hàm lượng canxi khá cao nên có những người khi uống sữa này bị phản ứng phụ về đường ruột như đau bụng, tiêu chảy. Nên một số người khi được hỏi bị gai cột sống uống sữa gì họ thường băn khoăn về sữa anlene vì nghĩ nó không tốt cho sức khỏe và hệ xương khớp.

Tuy nhiên bác sĩ chuyên khoa đưa ra lời khuyên rằng bị gai cột sống nếu có điều kiện vẫn nên bổ sung sữa Anlene mỗi ngày, do thành phần chính của sữa chứa hàm lượng canxi và vitamin D rất tốt cho người bị gai cột sống, đặc biệt là người cao tuổi.

Việc uống sữa này người bệnh cần xem xét thể trạng bệnh của mình và tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để điều chỉnh liều lượng cho phù hợp.

Bị gai cột sống nên ăn gì?

Thực phẩm tốt cho người bị gai cột sống

Thực phẩm tốt cho người bị gai cột sống

Thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao: Lượng canxi được bổ sung vào cơ thể hoàn toàn không hề ảnh hưởng tới việc gai mọc nhiều hay ít. Bên cạnh đó, canxi là nhân tố cấu thành nên xương, nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi ngày con người cần hấp thụ khoảng 1200 mg canxi mỗi ngày vào cơ thể. Thực phẩm chứa nhiều canxi bao gồm: các loại sữa (đã cung cấp đầy đủ thông tin ở trên) và sản phẩm làm từ sữa, rau xanh, thủy hải sản, thịt gà, cá biển, súp lơ… người bệnh cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Các chất dinh dưỡng chứa nhiều vitamin C, vitamin D,… cũng giúp hạn chế sự hình thành và phát triển của các gai cột sống. Vitamin E, axit béo, niacinamide, omega -3 có tác dụng giảm sưng và đau nhức.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì việc có một lối sống lành mạnh cũng giúp ngăn ngừa bệnh gai cột sống hiệu quả. Vì vậy, hãy thường xuyên vận động, đi ra ngoài nắng để giúp tổng hợp vitamin D giúp tăng cường hấp thụ và chuyển hóa canxi cho cơ thể

Bên cạnh đó, một số thực phẩm dưới đây người bị gai cột sống nên chú ý kiêng khem:

  • Các món ăn chứa nhiều chất phụ gia, bởi chất phụ gia sẽ kích thích sự tăng trưởng của gai.
  • Đồ ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, pizza, hamberger, gà rán… những thực phẩm này tuy giàu calo nhưng hàm lượng chất dinh dưỡng khá nghèo nàn không tốt cho người bị bệnh gai cột sống.
  • Hạn chế thức ăn giàu đạm từ các loại thịt đỏ như thịt trâu, thịt bò, thịt dê, thịt chó,… bởi các loại thực phẩm này khiến cơn đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Tuyệt đối nói không với đồ uống chứa nhiều cồn, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe,…

3 cách chữa gai cột sống cực hiệu quả

Cách chữa gai cột sống

Cách chữa gai cột sống

Bên cạnh chế độ ăn uống thì việc sử dụng các mẹo vặt giúp giảm đau nhức cũng như hạn chế sự phát triển của gai là điều cần thiết. Trường hợp chưa cần sự can thiệp của thuốc tây y hay các phương pháp phẫu thuật để loại bỏ gai thì bệnh nhân có thể áp dụng 3 cách chữa bệnh gai cột sống dưới đây:

Uống rượu chanh + ngải cứu + vỏ bưởi

  • Chuẩn bị: Vỏ bưởi đem phơi khô, chanh bỏ hạt khoảng 1kg, ngải cứu 300gr đã phơi khô, đường phèn 300gr và 2,5 lít rượu trắng
  • Thực hiện: Đem ngải cứu, vỏ bưởi, chanh đem sao vàng, để nguội. Sau đó, cho nguyên liệu vào bình đổ thêm đường phèn và rượu ngâm trong khoảng 10 ngày, mỗi ngày uống một chén rượu nhỏ, uống liên tục đến khi cơn đau thuyên giảm.

Đắp hạt đu đủ

  • Cách thực hiện: Lấy hạt đu đủ cho vào nồi xát thật mạnh để làm bong lớp màng ngoài của hạt và rửa sạch.
  • Sau đó, bạn giã nát hạt đu đủ, bọc hạt lại bằng miếng vải mỏng và đặt lên vùng bị gai khoảng 30 phút. Kiên trì thực hiện liên tục trong 30 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Uống nước trứng gà + khế chua

  • Cách thực hiện: Trứng gà đem bỏ lòng trắng, giữ lòng đỏ, khế chua ép lấy nước, sau đó trộn 2 hỗn hợp này lại với nhau, mỗi ngày uống 1 lần, uống liên tục trong khoảng 1 tuần sẽ thấy cơn đau gai cột sống giảm nhanh chóng.

Hi vọng rằng với những thông tin giải thích cho câu hỏi bị gai cột sống uống sữa gì sẽ giúp cả nhà chọn được cho mình sản phẩm sữa phù hợp để bổ sung canxi cho cơ thể giúp điều trị bệnh gai cột sống. Bên cạnh bổ sung sữa việc điều trị gai cột sống vẫn cần sử dụng thuốc đắp, thuốc uống và và các biện pháp vật lý trị liệu. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo việc điều trị của bạn diễn ra hiệu quả. Chúc các bạn luôn vui khỏe.

Author: Hoang Lan Huong

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung.

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *