Thận yếu nên ăn gì và kiêng ăn gì? Chia sẻ từ chuyên gia

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp hỗ trợ điều trị tình trạng suy giảm chức năng thận triệt để và hiệu quả. Vậy người bị thận yếu nên ăn gì và kiêng gì cho tốt? Hãy cùng tham khảo những thông tin dưới đây để xem các chuyên gia nhận định như thế nào về vấn đề này.

Nói đến bệnh thận yếu là nói về vấn đề suy giảm chức năng cơ bản của thận. Biểu hiện bằng tình trạng suy giảm chức năng lọc và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, khả năng sinh trưởng hồng cầu và điều hòa khí huyết trở nên yếu kém. Bệnh không chỉ gây ra trạng thái uể oải, mệt mỏi, chán chường ở người bệnh mà còn là nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh lý khác như đi tiểu không tự chủ, tiểu nhiều lần, viêm đường tiết niệu, ung thư bàng quang…

Chính vì vậy, tìm hiểu về bệnh cũng như xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là bước đầu ngăn ngừa và phòng tránh bệnh tối ưu.

Thận yếu nên ăn gì?

Dinh dưỡng đóng vai trò không nhỏ trong việc ngăn chặn và đẩy lùi bệnh hiệu quả. Sau đây là những loại thực phẩm mà các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Bổ sung nhiều omega 3

Omega 3 là một trong những khoáng chất thiết yếu dành cho sự phát triển của cơ thể. Bổ sung hàm lượng lớn omega 3 có trong các loại cá biển như cá ngừ, cá mòi, cá hồi, cá thu…còn giúp chống viêm nhiễm, giảm đau và phục hồi hư tổn ở thận hiệu quả.

Đây là câu trả lời cho câu hỏi người bệnh thận yếu ăn gì để ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tốt hơn mà các chuyên gia khuyên người bệnh nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Ăn thêm loại ớt chuông

Người bệnh thận yếu nên ăn gì? Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nhiều ớt chuông bởi vì trong ớt chuông có chứa nhiều vitamin A, C, B6, kali, natri, chất xơ và đặc biệt là chất chất chống oxy hóa ở thận – lycopene.

Bị thận yếu nên ăn nhiều súp lơ

Trong súp lơ có rất nhiều khoáng chất có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giúp hồi phục hư tổn ở thận là indoles, thiocyanates và glucosinolates. Chính vì vậy, bổ sung súp lơ vào thực đơn hàng ngày giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.

Lòng trắng trứng

Nếu bạn không biết thận yếu nên ăn gì cho tốt, các chuyên gia mách bạn nên ăn nhiều lòng trắng trứng để bổ sung canxi và giúp thận được khỏe mạnh hơn.

Lòng trắng trứng là thực phẩm chứa hàm lượng lớn protein mà lại ít phốt pho có tác dụng rất lớn trong phòng chống viêm nhiễm ở thận và phục hồi tổn thương ở các mô hữu hiệu. Các bạn lưu ý chỉ nên sử dụng lòng trắng trứng và không sử dụng lòng đỏ vì có hại cho người thận hư.

Thực phẩm giàu tinh bột, ít đường

Tinh bột là nguồn thực phẩm tốt cho thận yếu cung cấp năng lượng dồi dào cho hoạt động hàng ngày của cơ thể. Tuy nhiên để hạn chế gia tăng lượng chất thải có trong thận, mọi người nên sử dụng các loại thực phẩm giàu tinh bột mà lại ít đường như bí ngô.

Bí ngô là thực phẩm tốt cho người bệnh thận yếu cung cấp lượng tinh bột dồi dào để chuyển hóa thành năng lượng hoạt động hàng ngày. Bên cạnh đó, bí ngô lại cung cấp một lượng đường vừa đủ từ đó không làm gia tăng thêm lượng đường huyết trong cơ thể khiến dư thừa cặn bã trong thận.

Bị thận yếu không nên ăn gì?

Ngoài việc người bệnh thận yếu nên ăn gì? Thì mọi người cũng nên tìm hiểu về những loại thực phẩm mà người bệnh nên tránh để giúp tăng cường sức khỏe sinh lý tốt hơn.

Sau đây là những loại thực phẩm mà các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên tránh xa hàng đầu:

Thận yếu nên kiêng đồ ăn nhiều đạm

Người bệnh nên giảm hấp thụ các loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm như thịt gia cầm, thịt bò, thịt chó, thịt dê…vì các loại thực phẩm này làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm và lắng đọng chất thải trong thận.

Tránh xa đồ ăn chứa nhiều muối

Để giải quyết vấn đề thận yếu kiêng ăn gì cho tốt, các chuyên gia đưa ra nhận định người bệnh cần hạn chế tối đa các loại thực phẩm chứa nhiều muối hoặc các loại đồ ăn được chế biến quá mặn.

Các loại thực phẩm chứa nhiều muối như cà dưa muối mặn, cá biển, đồ ăn khô, chế biến theo dạng rang hay kho đều làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm và ngăn chặn quá trình phục hồi thương tổn ở các mô. Từ đó kéo theo tiến trình điều trị trở lên kém hiệu quả hơn. Người bệnh thận yếu nên kiêng gì? Đây là một trong những thực phẩm cần hết sức chú ý trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Thận yếu không nên ăn gì nhiều kali và phốt pho

Khi các chức năng cơ bản của thận bị suy giảm, khả năng đào thải và lọc chất độc, chất cặn bã trở nên yếu kém. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên người bệnh thận hư không nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều kali và phốt pho trong thành phần như nước có ga, nước ngọt, sữa chua hay các loại hoa quả như kiwi, dưa hấu, cam, chuối…

Một số loại rau củ quả không tốt cho thận

Rau củ quả có tác dụng cung cấp chất xơ và vitamin, khoáng chất rất tốt cho quá trình phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, đối với người bị thận hư, không phải loại hoa quả nào cũng tốt và sau đây là những loại rau củ, hoa quả mà người bệnh nên tránh: Dứa, cam, chuối, sơ ri, măng tre, rau bina, đậu đỗ…

⇒ Tư vấn: Thận yếu uống thuốc gì nhanh và hiệu quả nhất

Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt

Để có thể đạt được kết quả điều trị bệnh tối ưu, người bệnh có thể tham khảo theo các lưu ý sau từ các chuyên gia về chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày để biến ăn gì bổ thận.

Chế độ dinh dưỡng khoa học với đầy đủ nước hàng ngày

Như bài viết đã phân tích, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý hàng ngày đóng góp vai trò lớn trong việc ngăn chặn và phục hồi tổn thương do bệnh gây ra hiệu quả. Chính vì vậy, người bệnh cần xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng khoa học với chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, tránh xa các loại thực phẩm gây hại, chất kích thích.

Ngoài ra, việc uống đầy đủ nước hàng ngày cũng rất quan trọng. Bởi, nước có vai trò giúp cho quá trình trao đổi chất và làm loãng nước tiểu giúp thận vận hành tốt hơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống đủ từ 2,5 – 3l nước mỗi ngày đối với người trưởng thành và 1,5 – 2l nước đối với trẻ em.

Mọi người nên chia ra làm nhiều lần uống nước trong ngày, tốt nhất là khoảng thời gian từ 6h sáng đến 5h chiều, hạn chế uống nhiều nước từ khoảng 9h tối trở đi vì sẽ gây quá tải cho thận.

Chế độ sinh hoạt và hoạt động tình dục hợp lý

Để cải thiện chức năng của thận, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên có chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ đúng giờ, không thức khuya, thức đêm. Hạn chế sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, vệ sinh cá nhân sạch sẽ và đặc biệt là chế độ sinh hoạt tình dục điều độ.

Trên đây là tất cả các thông tin cơ bản nhất về chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh tổn thương làm suy giảm chức năng thận. Hi vọng với những chia sẻ bên trên đã giúp bạn đọc có thể trả lời cho câu hỏi bệnh thận yếu nên ăn gì, kiêng gì để điều trị bệnh hiệu quả.