Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng ăn gì? Chia sẻ từ chuyên gia

Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng những loại thực phẩm nào là băn khoăn của đại đa số nam giới khi gặp phải chứng bệnh này. Theo nhiều chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong công cuộc phòng ngừa và đẩy lùi những tổn thương liên quan đến sinh lý ở đàn ông.

Bệnh xuất tinh sớm là một trong những bệnh lý liên quan đến suy giảm chức năng sinh lý phổ biến ở nam giới. Tỷ lệ các quý ông gặp phải tình trạng này ngày một nhiều và đang có dấu hiệu gia tăng.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm?

Bị xuất tinh sớm nên ăn gì sẽ được giải đáp trong nội dung sau đây. Tuy nhiên, người bệnh cần biết nên hường xuyên bổ sung đầy đủ những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp lấy lại phong độ của đàn ông, đồng thời ngăn ngừa tình trạng bệnh, kéo dài thời gian mỗi khi “lâm trận”.

• Chuối: Là 1 thực phẩm chữa xuất tinh sớm nhiều chất dinh dưỡng, trong đó chứa enzyme bromelain, tác dụng tăng cường ham muốn khả năng tình dục. Không những thế, hàm lượng kali trong chuối rất cao giúp cải thiện chất lượng của tinh trùng và giúp kéo dài thời gian quan hệ.
• Măng tây: Ăn gì để chống xuất tinh sớm? Măng tây là sự lựa chọn hoàn hảo. Măng tây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như: Vitamin A, C, B6, sắt, phốt pho, mangan… Tác dụng của chúng giúp tăng cường nồng độ hormone, nâng cao khả năng quan hệ và đẩy lùi tình trạng “chưa ra đến chợ đã hết tiền”.
• Cá: Những loại cá nước lạnh gồm: Cá hồi, cá thu, cá ngừ… Trong những loại cá này chữa nhiều Omega-3 và chất béo không bão hòa giúp tăng lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục, giúp kéo dài thời gian cương cứng. Nhất là, DHA và EPA trong việc thúc đẩy sản sinh ra những hợp chất dopamine tăng ham muốn ờ nam giới. Nam giới xuất tinh sớm nên ăn gì để kéo dài cuộc yêu. Đây là câu trả lời mà người bệnh có thể tham khảo.
• Thịt động vật: Những thịt như thịt gà, thịt dê, cừu, chim bồ câu, thận lợn có tác dụng bổ sung nguyên khí, bồi bổ máu. Chúng đều có tác dụng làm ấm bụng, giúp “cường dương” và hơn hết hỗ trợ tốt cho việc chữa trị.
• Lá hẹ: Trong lá hẹ có chứa 2 hợp chất vô cùng quan trọng là sulfide, metylanilin, 2 chất này có tác dụng rất tốt cho sinh dục ở nam giới. Đặc biệt, lá hẹ không chỉ giúp điều trị bệnh mà còn giúp bổ thận tráng dương.
• Quả bơ: Bơ là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, trong đó có chữa chất folate tác dụng giúp chuyển hóa protein thành năng lượng giúp tăng cường khả năng quan hệ ở nam giới.

Bị xuất tinh sớm không nên ăn gì?

Không chỉ quan tâm bệnh xuất tinh sớm nên ăn gì thì cánh đàn ông cũng nên chú ý tới những thực phẩm không tốt cho sinh dục. Sau đây là nhóm thực phẩm giúp phái mạnh giải đáp được vấn đề nhạy cảm này.

• Một số loại rau: Không nên bổ sung quá nhiều loại thực phẩm đến từ rau như nấm kim châm, rau răm… bởi những thực phẩm này rất dễ gây suy giảm tinh khí ở đàn ông.
• Nội tạng động vật: Theo như các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành thì món ăn từ nội tạng động vật có thể gây suy giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng. Đây là một trong những loại thực phẩm mà người bệnh xuất tinh sớm không nên ăn. 
• Những đồ cay nóng: Những gia vị như ớt, hạt tiêu, sa tế… Những đồ ăn cay nóng này sẽ khiến cho suy giảm nội tiết tốt nam và làm ảnh hưởng tới khả năng sinh tinh của tinh hoàn.
• Những chất kích thích: Những thực phẩm kích thích tới đường tiêu hóa như: Rượu, bia, thuốc lá, cafe… có thể gây ra tình trạng rối loạn cương dương. Hậu quả khiến cho người bệnh .
• Thực phẩm có tính hàn: Những thực phẩm như: Bí ngô, khổ qua… gây ra hoạt tính và khiến cho nam giới nhanh chóng.

Ngoài việc lo lắng bệnh xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì. Thì bạn cũng cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh để có một sức khỏe tốt và giảm thiểu tình trạng bệnh như sau:

• Hàng ngày nên ăn đủ bữa, tuyệt đối không được bỏ bữa sáng.
• Luôn ăn đúng giờ, đúng giấc.
• Không nên ăn quá nhanh mà phải ăn chậm, nhai kỹ để tốt cho đường tiêu hóa.
• Không được để cho bản thân quá đói cũng như không được ăn quá no.
• Không nên ăn tối quá muộn sau 22h trở đi.

Bài viết bên trên là sự tổng hợp những loại thực phẩm mà nam giới bị bệnh cần phải biết. Do đó, những thực phẩm bên trên sẽ giúp cho nam giới lấy lại phong độ, giảm thiểu khả năng xuất tinh quá sớm mỗi khi “lâm trận”.

>> Xem thêm: Khi bị xuất tinh sớm uống thuốc gì để hỗ trợ cải thiện thời gian cuộc yêu

Giới thiệu giải pháp dứt điểm tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Ngoài việc áp dụng cách giảm xuất tinh sớm ở nam giới từ các thực phẩm bên trên. Thì người bệnh có thể tham khảo Cao Bổ Thận đến từ Tâm Minh Đường. Đây là bài thuốc có sự kết hợp hoàn hảo của 6 vị thảo dược xích đồng, tơ hồng xanh, dây đau xương, cẩu tích, cỏ xước, tục đoạn. Hơn hết, thảo dược hoàn toàn được trồng, thu hái tại vườn dược liệu chuyên biệt, được giám sát bởi Trung tâm Nghiên cứu trồng và chế biến cây thuốc Hà Nội.

Hơn nữa, Cao bổ thận ở dạng cao thuốc nguyên chất truyền thống giúp giữ trọn được những tinh túy từ thảo dược. Quy trình chế biến từ 10kg thảo dược tươi, đun nhiều lần mới có thể cô đặc được 0,7kg cao. Thành phần thu được luôn luôn sánh mịn và chắc chắn. Cao Bổ Thận hoàn toàn tan nhanh trong nước, dễ hấp thụ vào trong thành dạ dày, mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Sau khoảng thời gian từ 2 – 3 tháng chữa trị cho nam giới bằng Cao Bổ Thận, tình trạng bệnh sẽ được cải thiện đến 90% và không tái phát ngay khi sử dụng.

Để đáp ưng nhu cầu của độc giả, chúng tôi xin cung cấp địa chỉ của nhà thuốc:

Chi nhánh miền Bắc:  Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – HN

Giấy phép hoạt động: 595/SYT-GPHĐ

Hotline: 0983.34.0246

Chi nhánh miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. HCM

Giấy phép hoạt động: 03876/SYT-GPHĐ

Điện thoại: 0903.876.437

Ngày cập nhật gần nhất: 06/03/2020 lúc 07:11