HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 098.1986.223 (miền Nam)

Thủ phạm gây đau vai gáy cùng với cách chữa trị đau mỏi vai gáy và cách phòng ngừa bệnh

14/02/2017 | 306 Lượt xem

Đau mỏi vai gáy được biết tới là một triệu chứng phổ biến ở mọi lứa tuổi khác nhau. Nó có thể bắt nguồn từ những thói quen xấu ở trong sinh hoạt hay một số bệnh lý.

Cho dù vì nguyên nhân nào đi chăng nữa thì căn bệnh này cũng sẽ làm ảnh hưởng lớn tới thể chất, tinh thần của người bệnh như suy giảm năng suất lao động, sức khỏe giảm sút, lo lắng, mệt mỏi.

Truy tìm thủ phạm gây đau mỏi vai gáy

Cũng tùy vào mức độ nhẹ hay nặng mà cơn đau có thể lan rộng trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Với trường hợp nhẹ, lúc này sẽ cảm thấy đau ở vai gáy, cơn đau lan rộng xuống dưới bả vai khiến toàn bộ tay bị tê dại.

Đau sau gáy - Đau mỏi vai gáy

Đau sau gáy – Đau mỏi vai gáy

Một số thói quen không đúng hàng ngày chính là nguyên nhân chính khiến cho vùng vai gáy, cổ của bạn dẫn tới trạng thái tê dại, đau nhức như đừng, ngồi quá lâu trong một tư thế, lúc ngủ dùng gối quá cao. Một số người khác làm việc phải ngồi nhiều thường phải vận dụng cổ nhiều chẳng hạn như diễn viên xiếc, lái xe, nhân viên văn phòng… chính là những đối tượng bị chứng bệnh này hành hạ nhiều hơn.

Nhưng những nguyên nhân vừa mới kể trên chỉ góp phần vô cùng nhỏ. Thực tế, đau mỏi vai gáy đang dần trở thành một nỗi ám ảnh kinh hoàng của bệnh nhân khi đang gặp phải những bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, lao, ung thư vùng cổ… Bên cạnh đó, một số trường hợp khác cũng có thể dẫn tới hiện tượng đau mỏi vai gáy như thay đổi thời tiết, dị tật bẩm sinh vùng cổ.

Chữa đau mỏi vai gáy sao cho đúng cách?

Hiện nay, có rất nhiều cách chữa đau mỏi vai gáy nhưng còn tùy thuộc vào mức độ và tình trạng của tình bệnh nhân mà lựa chọn hướng chữa trị cho thích hợp nhất. Trong trường hợp cơn đau đã kéo dài trong một thời gian, làm ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt của người bệnh bạn cần phải tới bệnh viện để thăm khám để biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh.

Cách chữa đau sau gáy đúng cách

Cách chữa đau sau gáy đúng cách

Các trường hợp nếu không phải do tổn thương, chèn ép mạch máu thì người bệnh sẽ được các bác sĩ chuyên khoa kê cho những loại thuốc kháng viêm, giảm đau, giãn cơ hoặc những loại vitamin thuộc nhóm E, B kết hợp cùng với những sản phẩm cao dán ngay tại nhà.

Nếu như nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy được bác sĩ chẩn đoán do chèn ép mạch máu lưu thông lên não, thoái hóa đốt sống cổ hay những bệnh lý nguy hiểm thì bệnh nhân cần phải tiến hành điều trị ngoại khoa ngay lập tức bằng phương pháp phẫu thuật. Nếu như không điều trị kịp thời và đúng cách sẽ dẫn tới biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não.

Những chú ý khi chữa đau mỏi vai gáy

Trong quá trình chữa đau mỏi vai gáy, người bệnh cần phải tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu thấy có dấu hiệu hồi phục thì nên thực hiện thêm một số những bài tập nhẹ nhàng như vặn mình tại chỗ, ưỡn cổ sẽ giúp việc hồi phục và khắc phục tình trạng đau nhức vai gáy được nhanh chóng hơn.

Những chú ý khi chữa đau mỏi sau gáy

Những chú ý khi chữa đau mỏi sau gáy

Bên cạnh đó, vật lý trị liệu cũng được đánh giá là một phương pháp tuyệt vời được nhiều người bị đau mỏi vai gáy chọn lựa không hề gây ra đau đớn mà kết quả đem tới khá bất ngờ. Bạn sẽ được chiếu những tia laser, tia sóng ngắn vào đúng vị trí bị nhức mỏi. Ngoài ra, phương pháp kéo giãn cột sống, tắm bùn, châm cứu, đắp ngải cứu cũng sẽ khá phù hợp với những bệnh nhân bị bệnh nhẹ.

Trong trường hợp nhẹ, cơn đau không kéo dài mà chỉ xuất hiện do đi đứng, ngồi không đúng tư thế vậy thì người bệnh có thể tự chữa tại nhà bằng cách sử dụng ngải cứu, dầu xoa bóp, cao dán để giảm đau. Để việc điều trị phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp thêm phương pháp massage nhẹ nhàng vào vị trí bị đau nhức.

Cách phòng ngừa bệnh đau mỏi vai gáy

Phòng bệnh đau mỏi vai gáy trước khi phải sử dụng thuốc và phương pháp trị liệu đang là vấn đề mà khá nhiều bệnh nhân quan tâm hiện nay. Với những người làm việc thường xuyên phải ngồi, đứng nhiều hãy cố gắng thực hiện đúng tư thế, sau mỗi giờ làm việc hãy dành ra khoảng 5 phút để thực hiện những động tác nhẹ nhàng ở cổ và vai gáy.

Phòng ngừa đau sau gáy

Phòng ngừa đau sau gáy

Bên cạnh đó, lựa chọn tư thế ngủ đúng cũng góp phần không nhỏ vào việc phòng ngừa bệnh đau mỏi vai gáy  có ghé thăm bạn không. Để tránh cho cơ bắp và cổ bị kéo dãn, lúc ngủ bạn chỉ nên sử dụng gối cao tối đa là 10 cm, từ phần trên của vai cần phải được đặt trên gối.

Khi bị bệnh đau mỏi vai gáy ghé thăm, cần phải dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, không vặn hoặc xoay mạnh vùng vai gáy, bổ sung thêm những loại vitamin, khoáng chất cần thiết như kali, canxi, vitamin B, vitamin C, vitamin E kết hợp thêm với việc xoa bóp tại chỗ để việc lưu thông máu diễn ra hiệu quả hơn.

Cùng với những chia sẻ ở trên, hy vọng bạn đã có cho mình những kiến thức bổ ích để phòng ngừa và điều trị bệnh đau mỏi vai gáy đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

TAGS:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y ƯU TÚ. Lê Thành Tân