HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 098.1986.223 (miền Nam)

Cách đơn giản để nhận biết nguyên nhân và triệu chứng đau vai gáy thái dương

27/09/2017 | 417 Lượt xem

Sau mỗi buổi sáng ngủ dậy, bạn thường có cảm giác đau ở vùng vai gáy và phần trên lưng khiến bạn rất khó cử động. Những triệu chứng thường gặp đó chính là của bệnh đau vai gáy thái dương. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về triệu chứng của bệnh đau vai gáy thái dương, hãy cùng chúng tôi tham khảo nhé.

Nguyên nhân gây ra đau vai gáy thái dương

Phần lớn nguyên nhân gây ra đau vai gáy thái dương đều xuất phát từ thói quen sinh hoạt, ăn uống cũng như chế độ nghỉ ngơi không hợp lý của người bệnh. Một số nguyên nhân điển hình dễ gây ra bệnh vai gáy đó là:

Kê đầu quá cao khi ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đau vai gáy thái dương

Kê đầu quá cao khi ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đau vai gáy thái dương

  • Do khi lái xe ngồi không đúng tư thế, tựa lưng hay gục đầu khi ngủ, có thói quen ngủ gối cao đầu, ngủ trên vật cứng trong khoảng thời gian dài,… Các thói quen sẽ khiến cho chúng ta khi ngủ dậy có cảm giác mỏi cổ, khi xoay cổ cảm thấy đau và khó chịu. Hơn nữa, việc đi ngoài nắng quá lâu, thường xuyên tắm vào ban đêm làm quá trình cung cấp oxi tới tới các cơ bị giảm gây ra tình trạng thiếu máu ở các cơ và dẫn đến triệu chứng đau vai gáy thái dương.
  • Những người thường xuyên ngồi quá lâu, ít vận động, thường xuyên cúi đầu đọc sách hoặc ngồi máy tính dễ dẫn đến tinh trạng đau vùng cổ và vai gáy.
  • Làm việc trong môi trường điều hoà hay ngồi trước quạt quá lâu, làm việc ngoài trời cũng dễ làm tinh thần mệt mỏi và gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy.
  • Một số bệnh lý về xương khớp khác cũng có thể là nguyên nhân của triệu chứng đau mỏi vai gáy như người bị đau thoát vị đĩa đệm, thoái hoá đốt sống cổ, loãng xương, vẹo cổ bẩm sinh.,.
  • Những người già cũng dễ mắc phải bệnh đau vai gáy thái dương do xương khớp đã giảm đi tính dẻo dai và đàn hồi khiến cho việc lưu thông máu vào các cơ giảm dần khiến các vùng cổ, tay và ngón chân có hiện tượng đau, mỏi.

Triệu chứng bệnh đau vai gáy thái dương

Triệu chứng thường gặp nhất của bệnh đau vai gáy thái dương chính là đau, mỏi ở vùng cổ, cơn đau có thể tăng lên từng cơn, khiến người bệnh có cảm giác khó chịu, có khi đau đến mức nhức nhối.

  • Cơn đau có thể lan sang hai mang tai, thái dương hoặc kéo xuống vai và cánh tay. Tuy nhiên, người mắc bệnh đau vai gáy thái dương sẽ không phải hạn chế vận động các khớp. Một số triệu chứng nặng hơn có thê là co cứng các cơ, tê cẳng tay, cánh tay và ngón tay khiến người bệnh có thể rơi vào tình trạng teo cơ và liệt cơ.
Triệu chứng bệnh đau vai gáy thái dương

Triệu chứng bệnh đau vai gáy thái dương

  • Đau có thể xuất hiện sau khi lao động nặng nhọc, căng thẳng, mệt mỏi hoặc cũng có thể đau do tự phát.
  • Thông thường cơn đau sẽ khỏi nhanh sau vài tiếng đồng hồ và không tái phát. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp đau kéo dài đến và ngày hoặc vài tháng. Đau tăng lên khi đi, đứng hoặc ngồi lâu, ho, vận động vùng cổ,…
  • Thời tiết thay đổi cũng dễ làm cơn đau nặng lên, đặc biệt lúc trời trở rát, nhiệt độ xuống thấp khiến cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột gây ra tình trạng đau mỏi cổ, vai gáy.

Cách chữa trị đau vai gáy thái dương

Bệnh này tuy không gây ra nhiều nguy hiểm cho người bệnh, tuy nhiên lại khiến cho họ khó khăn trong sinh hoạt, làm việc cũng như giao tiếp trong cuộc sống. Bên cạnh đó, đau vai gáy thái dương còn có thể là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý liên quan đến xương khớp như thoái hoá đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, … Do dó, để tránh mắc phải bệnh này, tốt nhất ngay từ bây giờ hãy thay đổi thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý.

Đi bộ giảm nguy cơ đau vai gáy thái dương

Đi bộ giảm nguy cơ đau vai gáy thái dương

  • Khi ngủ không kê gối quá cao, không nên ngồi hoặc đứng trong một thời gian dài
  • Thường xuyên đi lại, vận động, tập các bài thể dục về bụng, lưng nhằm làm tình trạng lưu thông máu diễn ra tốt hơn, giảm nguy cơ đau mỏi vai gáy.
  • Không có thói quen bẻ cổ kêu lắc rắc, vì điều này sẽ là cho đĩa đệm bị thoái hoá dẫn đến mỏi cổ, hơn nữa nếu thực hiện nhiều lần càng làm cho bệnh trở nên nặng hơn.

Bài viết liên quan:

TAGS:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y ƯU TÚ. Lê Thành Tân