HỘI CHỨNG ĐAU VAI GÁY là gì ? 3 Cách CHỮA DỨT ĐIỂM theo YHCT

Hội chứng đau vai gáy tuy không gây quá nhiều nguy hiểm cho người bệnh, nhưng lại khiến cho họ cảm giác khó chịu, bực bội và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, nguyên nhân và cách điều trị hội chứng đau vai gáy như thế nào. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Nguyên nhân gây ra hội chứng đau vai gáy là gì?

  • Những nguyên nhân phổ biến nhất thường gây ra hội chứng đau vai gáy phải kể đến là: ngồi làm việc quá lâu, ít vận động, ngồi sai tư thế, ngủ kê gối quá cao hay nằm xem ti vi,…
Ngồi nhiều dễ dẫn đến hội chứng đau vai gáy

Ngồi nhiều dễ dẫn đến hội chứng đau vai gáy

  • Môi trường điều hoà, máy lạnh, ngồi trước quạt quá lâu, làm việc dưới trời nắng, thường xuyên có thói quen tắm rửa ban đêm,… đều có thể là nguyên nhân gây ra hội chứng vai gáy.
  • Bên cạnh đó, hội chứng đau vai gáy còn có thể do các bệnh lý khác gây ra như: thoát vị đĩa đệm, thoái hoá đốt sống cổ dị tật, viêm, vẹo cổ bẩm sinh,…
  • Lúc ngủ có thói quen nằm nghiêng, khi cơ thể mệt mỏi cũng dễ khiến tốc độ tuần hoàn máu giảm, dẫn đến quá trình cung cấp máu đến các cơ gặp khó khăn gây ra ra hội chứng đau vai gáy.

Dấu hiệu của hội chứng đau vai gáy

Cũng giống như tên gọi của bệnh, dấu hiệu bạn đầu chính là đau mỏi ở vùng cổ, vai và gáy. Lúc đầu, cơn đau đang nhẹ mà chỉ khiến người bệnh khó khăn trong việc vận động vùng vai, cổ khiến họ không thoải mái. Tuy nhiên, có trường hợp đau vai gáy còn kèm theo triệu chứng tê ở tay, đau mỏi và nặng tay.

Dấu hiệu của hội chứng đau vai gáy

Dấu hiệu của hội chứng đau vai gáy

  • Tình trạng này kéo dài, người bệnh sẽ tăng cảm giác đau đến mức chỉ lấy ngón tay sờ nhẹ vào vùng vai gáy cũng cảm thấy đau. Cơn đau này càng tăng lên khi người bệnh vận động, đi lại hoặc ngồi quá lâu.
  • Cơn đau có thể lan xuống hai bả vai, khiến hai cán tay, bàn tay và ngón tay của người bệnh bị tê rất khó chịu. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột, tự phát hoặc sau khi lao động nặng, căng thẳng, mệt mỏi, thay đổi thời tiết,…
  • Để chẩn đoán nguyên nhân, lúc này người bệnh được khám lâm sàng. Một số phương tiện hỗ trợ chẩn đoán như máy chụp x- quang, điện giải, chụp cộng hưởng từ cột sống cổ,…
  • Cơn đau thường xuất hiện vài tiếng sau đó biến mất và không quay lại. Tuy nhiên, nhiều trường hợp tình trạng đau vai gáy kéo dài đến vài tuần thậm chí vài tháng khiến bệnh nhân luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, khó khăn trong vận động, làm ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống người bệnh.
  • Bên cạnh đó, hội chứng vai gáy còn có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác về xương khớp như: thoái hoá đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, loãng xương,…
  • Những người bước vào độ tuổi trung niên trở lên dễ gặp phải hội chứng đau vai gáy, do tình trạng các cơ xương của họ không còn dẻo dai và đàn hồi, khiến cho việc lưu thông máu về các cơ gặp khó khăn, dẫn đến chèn ép rễ thần kinh và gây đau mỏi vai gáy.

Một số phương pháp điều trị hội chứng đau vai gáy

Vật lý trị liệu

  • Người bệnh được lựa chọn biện pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh.
  • Điều chỉnh nhiệt, kích thích điện, hồng ngoại,… nhằm làm giảm đau đồng thời điều hòa chương lực cơ, giúp tuần hoàn máu và kéo dãn cột sống, từ đó cơn đau vai gáy giảm đi nhanh chóng.

cHỮA HỘI CHỨNG ĐAU VAI GÁY BẰNG VẬT LÝ TRỊ LIỆU

Phương pháp này rất hiệu quả và được áp dụng tại các phòng CTYHCt, bệnh nhân sẽ được mát xa, châm cứu tại các vùng cổ, vai gáy, làm cho quá trình máu cung cấp oxy về tế bào cơ tốt hơn và giảm một cách nhanh chóng.

Chữa hội chứng đau vai gáy bằng vật lí trị liệu

Chữa hội chứng đau vai gáy bằng vật lí trị liệu

 

Bên cạnh đó, người bệnh tích cực tập thể dục như đi bộ, yoga, các bài tập nhẹ nhàng tốt cho cổ, vai gáy. Có chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, khi ngủ không nên kê quá cao, ngồi đúng tư thế để các hoạt đọng của vai được thoải mái, dễ chịu.

Cách chữa đau vai gáy tại nhà với bài thuốc ngâm rượu từ hạt gấc

Trong dân gian từ lâu đã lưu truyền và sử dụng bài thuốc chữa đau vai gáy bằng hạt gấc khá là hiệu quả. Các thành phần trong hạt gấc khi được hòa tan trong rượu có tác dụng tiêu viêm, giảm đau rất tốt, là loại rượu đặc trị cho các bệnh về xương khớp.

Cách làm rượu hạt gấc

Chuẩn bị một quả gấc chín, tách riêng lấy phần hạt, bỏ màng bao bên ngoài rồi phơi khô.

  • Dùng lưỡi dao tách đôi hạt gấc ra để lấy phần nhân bên trong, sau đó giã nát.
  • Ngâm phần nhân hạt gấc đã giã nát ở trên với rượu trắng 45 độ, đậy nắp kín, rồi để nơi khô ráo, thoáng mát, từ 7-10 ngày sau là có thể sử dụng.
  • Khi sử dụng, đổ một chút rượu ra tay, rồi xoa đều lên vùng vai gáy, cổ và lưng, kết hợp cùng đấm bóp nhẹ có sẽ có hiệu quả tức thì.

Rượu hạt gấc còn được biết đến với công dụng tương đương mật gấu, lại không có độc nên rất an toàn cho người sử dụng. Ngoài ra, rượu còn được sử dụng để chữa các bệnh về răng miệng như viêm lợi, đau răng, viêm họng, chảy máu chân răng rất tốt. Ngậm rượu 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 3-5 phút, các vấn đề về răng miệng sẽ khỏi hoàn toàn.

Mẹo chữa đau vai gáy của người Nhật

Phương pháp này nay đã phổ biến trên thế giới, là một cách chữa hội chứng đau vai gáy rất đơn giản và nhanh chóng.

Trước tiên, bạn chuẩn bị một chiếc khăn vải rồi cuộn tròn lại theo chiều dọc.

Ở tư thế nằm ngửa bạn đặt chiếc khăn đã cuộn tròn đấy xuống bả vai bên trái, tay phải đưa lên chạm vào bả vai trái, cánh tay trái tạo một góc vuông, hướng lên trên đầu, tay không chạm xuống sàn.

Giữ nguyên tư thế đó đến khi cảm nhận được cơ vai căng cứng được thả lỏng thì cho tay trở về vị trí ban đầu.

Làm tương tự với cánh tay bên phải, mỗi bên thực hiện khoảng 5 lần trước khi đi ngủ.

Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam

Những bài thuốc từ cây thuốc nam từ lâu đã khẳng định được giá trị của mình trong nền y học cổ truyền dân tộc. Đây là những cây thuốc quen thuộc với cuộc sống, dễ tìm , dễ trồng, giá thành rẻ, nên được rất nhiều người sử dụng, mà hiệu quả không hề thua kém các phương thuốc đắt tiền nào khác.

Chữa hội chứng đau vai gáy với cây ngải cứu và muối

Ngải cứu được biết đến với công dụng bồi bổ cơ thể, giải cảm rất hiệu quả, ngoài ra tác dụng chống viêm, giảm đau thì tốt không phải bàn cãi. Ngải cứu xao nóng cùng với muối chuyên dùng để trị đau nhực xương khớp phần cổ, vai gáy và thắt lưng. Cách làm như sau.

  • Rửa sạch 300g ngải cứu, để ráo nước rồi đem xao vàng lên.
  • Cho hỗn hợp ngải cứu và muối kia vào một khăn vải sạch rồi bọc kín lại.
  • Đắp bọc ngải cứu này lên vùng vai gáy sưng đau, rồi chườm đều khắp lưng, hiệu quả nhận thấy ngay chỉ sau 30 phút sử dụng.
  • Trong quá trình đắp ngải, nếu bó ngải bị nguội hãy đem ra sao nóng lại rồi đắp được thêm 1-2 lần nữa.

Trên đây là toàn bộ thông tin về hội chứng đau vai gáy. Người bệnh sau khi đối chiếu nếu thấy có những biểu hiện trên, hãy tìm đến bác sĩ ngay để được chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị kịp thời, tránh để lâu bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

 

Author: thoaihoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hình ảnh thoát vị đĩa đệm
5 Cách Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Bằng Thuốc Nam, Thuốc Số 4 Tốt Nhất
Bơi lội rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm có nên bơi không ? Cố vấn từ các chuyên gia
Bệnh thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe đạp? 3 lợi ích và 3 lưu ý cần biết
Thoát vị đĩa đệm nên nằm đệm gì?
Thoát vị đĩa đệm nên nằm đệm gì? Mách bạn loại đệm tốt nhất