Bệnh học thoái hóa cột sống thắt lưng là gì? Phương pháp điều trị bệnh

Bệnh học thoái hóa cột sống thắt lưng là danh từ chuyên môn nói về lịch sử và tình trạng bệnh lý của bệnh nhân. Nếu bệnh nhân nắm rõ được thoái hóa cột sống thắt lưng bệnh học thì không chỉ giúp ích to lớn trong việc điều trị mà còn là cơ sở để phòng tránh bệnh tái phát về sau.

 

Bệnh học thoái hóa cột sống

Bệnh học thoái hóa cột sống

Bệnh học thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là hậu quả của nhiều yếu tố: tuổi cao; nữ; nghề nghiệp lao động nặng; một số yếu tố khác như: tiền sử chấn thương cột sống, bất thường trục chi dưới, tiền sử phẫu thuật cột sống, yếu cơ, di truyền, tư thế lao động …

Do tình trạng chịu áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm lặp đi lặp lại kéo dài trong nhiều năm dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống.

Thoái hóa cột sống bao gồm thoái hóa cột sống thắt lưng và thoái hóa cổ. Nếu bị ở thắt lưng, người bệnh thường đau phần dưới của lưng âm ỉ, có thể đau đột ngột sau khi mang vác nặng, sau khi vận động nhiều, sau khi thay đổi tư thế hoặc thay đổi thời tiết. Đau liên tục hoặc từng đợt, hay tái phát, có khi đau phối hợp với đau thần kinh tọa. Cột sống thắt lưng có thể biến dạng, vẹo làm hạn chế vận động. Nếu được nằm nghỉ, người bệnh thường giảm đau.

Nếu thoái hóa vùng cổ, bệnh nhân sẽ thấy nhức đầu vùng thái dương, trán, hai hố mắt vào buổi sáng; có khi tê tay do đám rối thần kinh cánh tay bị chèn ép; kèm theo chóng mặt, ù tai, nhức đầu, hoa mắt; cột sống cổ biến dạng, vẹo, hạn chế vận động, co cứng cạnh cổ. Đau vùng cổ gây cấp hoặc mãn, hạn chế vận động, đau tăng khi mệt mỏi, căng thẳng, lao động nặng hay khi thay đổi thời tiết.

Điều trị và phòng ngừa

Cách phòng ngừa thoái hóa cột sống 

Các phương pháp phòng ngừa theo bệnh học thoái hóa cột sống thắt lưng

Các phương pháp phòng ngừa theo bệnh học thoái hóa cột sống thắt lưng

Các cụ có câu ” Phòng bệnh hơn chữa bệnh” để không phải hứng chịu những cơn đau do căn bệnh thoái hóa cột sống gây ra, tốt hơn hết là ta nên nghĩ cách đề phòng nó trước hơn là việc để mình mắc bệnh rồi mới nghĩ cách chữa trị

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Nếu không muốn mắc phải căn bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng thì chúng ta chú ý đến một số vấn đề sau

  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Một chế độ dinh dưỡng tốt rất cho việc chữa và điều trị tất cả các loại bệnh. Sau khi biết được bệnh học thoái hóa cột sống thắt lưng thì bệnh nhân cần lên co mình một chế độ dinh dưỡng như sau:
  • Bổ xung đầy đủ Canxi và vitamin D ( Những chất này cực kỳ có lợi cho sự phát triển của các mô xương) để bổ xung các chất này thì bạn cần ăn những loại thực phẩm như sữa, cá hồi, hải sản, cá…
  • Các loại thực phẩm bổ xung axit béo, omega, vitamin E ( đây là các loại chất giúp chống oxy hóa rất tốt) Những chất này thường chứa nhiều trong các loại thực phẩm  như các loại cá, hạt hay các loại rau củ quả.
  • Ăn ít thực phẩm chứa dầu mỡ: Theo bệnh học hoái hóa cột sống thì rất vấn đề gây áp lực lên cột sống quá nhiều cũng là nguyên nhân gây ra bênh. Ở đây cân nặng của chúng ta cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cột sống. Không nên ăn những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo… sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn
  • Uống nhiều nước: Nước luôn luôn tốt cho sức khỏe của chúng ta, giúp thanh lọc cơ thể và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của người bệnh

Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày

Theo bệnh học thoái hóa cột sống thì những người lao động chân tay, công việc đòi hỏi phải cúi nhiều thì cần phải có những điều chỉnh ngay lập tức để tránh những trường hợp bệnh ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

  • Đối với những người bệnh phải ngồi làm việc nhiều giờ thì cứ sau khoảng thời gian 60 phút thì nên đứng lên vận động một chút, tư thế làm việc cũng phải đúng nên ngồi thẳng lưng và khoảng cách tới màn hình máy tính hợp lý
  • thường xuyên tạo sựng cho bản thân một thói quen rèn luyện thể dục mỗi ngày làm tăng khả năng tuần hoàn máu, cũng như giúp nâng cao sức khỏe và duy trì sự dẻo dai của cột sống
  • Khi ngủ tránh nằm một ở tư thế quá lâu hoặc nằm xiên vẹo, nằm không trên một mặt phẳng có thể khiến cột sống bị ảnh hưởng rất nhiều

Điều trị thoái hóa cột sống

Phương pháp điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng theo bệnh học

Phương pháp điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng theo bệnh học

Dựa vào bệnh học thoái hóa cột sống thắt lưng chúng ta sẽ có những phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất

Điều trị bằng vật lý trị liệu

Phương pháp chữa thoái hóa cột sống thắt lưng dựa vào những bài tập vật lý trị liệu, châm cứu, xoa bóp… giúp kéo giãn các đốt sống, đồng thời cùng cố sự linh hoạt cũng như tăng độ bền của phần xương khớp bị thoái hóa.

Sử dụng các loại thuốc kháng viêm, giảm đau

Đây được xem là phương pháp điều trị bệnh phổ biến nhất khi các bác sỹ sẽ đưa ra cho bạn đơn thuốc có tác dụng làm giảm đau, giãn cơ, kháng viêm… Tuy nhiên những loại thuốc này khi sử dụng thường đem lại tác dụng phụ dành cho người bệnh.

Điều trị gai cột sống tiêm ngoài màng cứng

Phương pháp này được xem là cách chữa bệnh thoái hóa cột sống mới nhất, chỉ dành cho những trường hợp người bệnh bị thoái hóa cột sống nặng và đang có những biểu hiện bệnh đang biến chứng. bằng cách cho thuốc thẩm thấu trực tiếp vào các rễ thần kinh ở cột sống sẽ giúp các cơn đau chấm dứt ngay lập tức

Chữa bằng các bài thuốc dân gian

Hiện nay, rất nhiều người đang có xu hướng quay lại sử dụng những bài thuốc dân gian để chữa căn bệnh thoái hóa cột sống vì thuốc ít gây tác dụng phụ mà hiệu quả đem lại là vô cùng lớn. Tuy có tác dụng chậm nhưng thuốc đem lại những hiệu quả nhất đinh trong việc điều trị bệnh

Phẫu thuật chữa thoái hóa cột sống thắt lưng

Khi cột sống thắt lưng có những biểu hiện thoái hóa quá nặng và đã biến chứng nguy hiểm thì người bệnh có thể quyết định sử dụng phương pháp phẫu thuật để điều trị. Tuy nhiên nhiều bệnh nhân sau khi thực hiện đánh giá khi thực hiện phương pháp này bệnh vẫn có thể tái phát trở lại

Một số phương pháp giúp làm giảm đau tại nhà

Giảm đau tại nhà theo bệnh học thoái hóa cột sống thắt lưng

Giảm đau tại nhà theo bệnh học thoái hóa cột sống thắt lưng

Nhiều người bệnh do không muốn sử dụng thuốc hoặc chưa có điều kiện để chữa trị căn bệnh thoái hóa cột sống thì có thể thực hiện một vài biện pháp giảm đau ngay tại nhà sau đây cũng rất hiệu quả:

    • Chườm ấm vùng đau bằng muối rang nóng hoặc bó thuốc (gồm: lá ngải cứu, lá ngũ trảo, lá lốt, gừng tươi giã nát xào với rượu) 1 – 2 lần/ngày.
    • Xoa bóp đơn giản, tập vận động nhẹ nhàng vùng cột sống thắt lưng.
    • Nằm nghỉ tại giường khi đau nhiều, nằm ngửa trên ván cứng, hai chân duỗi thẳng đầu kê gối thấp.
    • Dùng gậy, nạng khi đi lại nhằm mục đích làm giảm áp lực đè nặng lên bề mặt khớp.

Điều trị bệnh sớm giúp cột sống luôn được khỏe mạnh, bạn sẽ không phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc cho việc chữa bệnh mà vẫn có thể hạn chế thoái hóa cột sống bằng cách thực hiện các biện pháp phòng bệnh đơn giản như trên.

Author: Hoang Lan Huong

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung.

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Cây xương rồng chữa bệnh thoát vị đĩa đệm rất tốt
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng nặng mấy cũng khỏi
Hình ảnh thoát vị đĩa đệm
Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì ? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa
Bơi lội rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm có nên bơi không ? Cố vấn từ các chuyên gia
Bệnh thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe đạp? 3 lợi ích và 3 lưu ý cần biết