HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 098.1986.223 (miền Nam)

Người bị bệnh khớp nên ăn gì mới giúp cơn đau nhanh giảm?

2017-09-20 10:21:53

Chắc có lẽ nhiều người đã từng nghe nói tới bệnh khớp. Đây là căn bệnh sẽ khiến cho những khớp xương bị sưng viêm và đau nhức, điều đáng ngại nhất đó là căn bệnh này thường phát triển nhanh và cực kì nguy hiểm có thể gây ra những biến chứng nặng nề. Nhưng nếu biết cách điều trị sớm và có chế độ dinh dưỡng hợp lý thì bệnh có thể được đẩy lùi. Vậy bệnh khớp nên ăn gì mới tốt?

Triệu chứng bệnh khớp là gì?

Người bị bệnh khớp nên ăn gì?

Người bị bệnh khớp sẽ có một số những triệu chứng như cứng khớp, cơn đau thường xảy ra vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, nó có thể diễn ra trong vòng 1 giờ rồi sau đó giảm dần. Người bệnh cảm thấy cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, đau nhức toàn thân, chán ăn. Trên da có thể xuất hiện một số hạch nhỏ, không có hiện tượng bị đau thường tập trung ở khuỷu tay.

Bật mí lời giải cho câu hỏi: bệnh khớp kiêng ăn gì?

Người bị bệnh khớp nên ăn gì?

Nếu như bạn đang băn khoăn không biết bệnh khớp nên ăn gì, vậy thì hãy cùng lấy sổ ra để ghi chép lại những thực phẩm tốt giúp giảm cơn đau nhanh chóng ở dưới đây.

Bắp cải, bông cải xanh

Đây đều là những loại rau xanh thuộc họ nhà cải. Cả 2 đều được biết tới với tác dụng tốt với sức khỏe, nhất là việc chữa trị những bệnh liên quan tới xương khớp. Trong thành phần của bắp cải và bông cải xanh đều có chứa sulforaphane giúp quá trình tổn thương sụn khớp được làm chậm lại. Do đó, với những người đang bị bệnh khớp thì hãy bổ sung ngay 2 thực phẩm này vào trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Mỡ cá

Mỡ cá

Một số loại cá như cá thu, cá ngừ, cá hồi đều có chứa hàm lượng omega 3 dồi dào. Đây là chất có tác dụng giúp chống viêm, giảm đau rất tốt với người bị khớp. Vì thế, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày hãy thêm ngay cá vào, nhớ là ăn ít nhất 1 lần/ tuần để việc điều trị đạt kết quả tốt nhất.

Quả anh đào

Nếu như bạn đang thắc mắc rằng không biết bệnh khớp nên ăn gì thì anh đào chính là sự lựa chọn tuyệt hảo mà bạn không thể bỏ qua. Toàn bộ những thành phần có trong anh đào đều có tác dụng trong việc làm triệu chứng bệnh khớp được thuyên giảm nhanh chóng. Cũng trong một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 đã chỉ ra rằng, với những người có thói quen sử dụng nước ép anh đào thường xuyên sẽ cải thiện cơn cứng khớp và cơn đau đáng kể hơn nhiều lần so với những người không có thói quen này. Do đó, đây chính là lý do bạn nên bổ sung ngay loại nước ép tuyệt vời này trong khẩu phần ăn.

Nghệ tươi

Nghệ tươi

Nghệ từ lâu đã được biết tới là một loại gia vị có tác dụng trong việc chống viêm cực kì tốt. Với người đang bị bệnh khớp thì hãy bổ sung ngay nghệ trong những món ăn. Trong thành phần của nghệ có chứa hàm lượng curcumin dồi dào rất tốt cho sức khỏe. Cũng theo như đánh giá vào năm 2012 đã được tiến hành công bố ở trên tạp chí quốc tế khoa học phân tử đã cho thấy lợi ích mà curcumin mang tới trong việc quản lý cơn đau.

Một số phương pháp điều trị bệnh khớp

  • Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các bác sĩ chuyên khoa trong lĩnh vực xương khớp cũng khuyên người bệnh nên thực hiện những bài tập thể dục với cường độ thích hợp và đều đặn để hệ xương khớp được dẻo dai, tăng cường quá trình lưu thông máu tới khí huyết, đồng thời giúp việc hấp thụ những dưỡng chất diễn ra hiệu quả hơn. Vì thế mà xương khớp sẽ được hoạt động êm ái, trơn tru, giảm nhanh hiện tượng dính khớp, co cứng các cơ.

Một số phương pháp điều trị bệnh khớp

  • Người bệnh có thể thực hiện một số những bài tập thể dục nhẹ nhàng như bơi lội,thái cực quyền, tập yoga, đi xe đạp, chạy bộ với mức độ nhẹ. Khi 2 yếu tố tập luyện và chế độ dinh dưỡng được xây dựng đúng cách thì sẽ làm quá trình tiến triển của bệnh khớp chậm lại.
  • Bên cạnh đó, người bệnh có thể sử dụng một số loại thuốc tây, thuốc đông y để điều trị triệt để những cơn đau dai dẳng.

Bài viết liên quan:

Người bị bệnh khớp nên ăn gì mới giúp cơn đau nhanh giảm?

Chắc có lẽ nhiều người đã từng nghe nói tới bệnh khớp. Đây là căn bệnh sẽ khiến cho những khớp xương bị sưng viêm và đau nhức, điều đáng ngại nhất đó là căn bệnh này thường phát triển nhanh và cực kì ....

Đừng nên bỏ qua những TRIỆU CHỨNG tê chân tay

Triệu chứng tê chân tay sẽ xảy ra tại những chi, đầu ngón gây ra cảm giác tê rần giống như là đang bị châm trích vô cùng khó chịu. Cơn tê cũng sẽ tăng dần lên, nó sẽ lan sang cánh tay, cổ tay, bàn tay....

Bật mí lời giải cho câu hỏi: bệnh khớp kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị bệnh khớp thì chế độ dinh dưỡng cũng góp một phần quan trọng giúp giảm cơn đau khớp diễn ra hiệu quả hơn. Vậy bệnh khớp kiêng ăn gì để cơn đau không tái phát? Chún....

Người người bị TÊ TAY CHÂN khám ở đâu thì tốt?

Tê chân tay là biểu hiện bình thường do nằm ngủ sai tư thế, hoặc ngồi quá lâu khiến máu không được lưu thông, nghỉ ngơi sẽ khỏi. Tuy nhiên, nếu lặp đi lặp lại thì có thể do đang bị mắc một số bệnh lý.....

Nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh tê chân tay về đêm

Tê chân tay về đêm mặc dù không phải là bệnh nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Nguyên nhân gây bệnh là gì, cách chẩn đoán và phòng ngừa tê chân tay về đêm như t....

Bạn biết những gì về bệnh TÊ CHÂN TAY ở người già?

Người già sức khỏe suy yếu, là đối tượng mà nhiều bệnh lý tấn công, điển hình các bệnh liên quan đến xương khớp, tim mạch, gây đau nhức người, thị lực giảm, tê bì chân tay,… Tìm hiểu chứng bệnh tê châ....

Bệnh khớp là gì? Điều trị bệnh khớp như thế nào?

Bệnh khớp là gì? Là thắc mắc của nhiều người bởi đây là bệnh lý về xương khớp, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh nhưng không hẳn ai cũng biết. Cùng tìm hiểu những thông tin về bệnh khớp, bệnh có nguy ....

Nguyên nhân và cách khắc phục tê chân tay khi ngủ

Tê chân tay khi ngủ là hiện tượng bình thường do ngủ sai tư thế nhưng nếu lặp đi lặp lại nhiều lần thì có thể bạn đang bị mắc một căn bệnh nguy hiểm nào đó. Lúc này bạn không nên chủ quan và cần phải ....

Thủ phạm gây đau nhức xương khớp ở người già và cách chữa trị

Đau nhức xương khớp và các bệnh xương khớp nói chung thường gặp ở người lớn tuổi, tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng cao. Mặc dù không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người bệnh.....

Đau nhức xương khớp khám ở đâu tại Hà Nội và TP HCM

Đau nhức xương khớp khám ở đâu tốt là mối quan tâm của những người bị xương khớp. Cùng tìm hiểu những địa chỉ bệnh viện khám chữa bệnh về xương khớp được nhiều người đánh giá tốt và tin tưởng lựa chọn....

511

Người bị bệnh khớp nên ăn gì mới giúp cơn đau nhanh giảm?

Chắc có lẽ nhiều người đã từng nghe nói tới bệnh khớp. Đây là căn bệnh sẽ khiến cho những khớp xương bị sưng viêm và đau nhức, điều đáng ngại nhất đó là căn bệnh này thường phát triển nhanh và cực kì ....

Đừng nên bỏ qua những TRIỆU CHỨNG tê chân tay

Triệu chứng tê chân tay sẽ xảy ra tại những chi, đầu ngón gây ra cảm giác tê rần giống như là đang bị châm trích vô cùng khó chịu. Cơn tê cũng sẽ tăng dần lên, nó sẽ lan sang cánh tay, cổ tay, bàn tay....

Bật mí lời giải cho câu hỏi: bệnh khớp kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị bệnh khớp thì chế độ dinh dưỡng cũng góp một phần quan trọng giúp giảm cơn đau khớp diễn ra hiệu quả hơn. Vậy bệnh khớp kiêng ăn gì để cơn đau không tái phát? Chún....

Người người bị TÊ TAY CHÂN khám ở đâu thì tốt?

Tê chân tay là biểu hiện bình thường do nằm ngủ sai tư thế, hoặc ngồi quá lâu khiến máu không được lưu thông, nghỉ ngơi sẽ khỏi. Tuy nhiên, nếu lặp đi lặp lại thì có thể do đang bị mắc một số bệnh lý.....

Nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh tê chân tay về đêm

Tê chân tay về đêm mặc dù không phải là bệnh nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Nguyên nhân gây bệnh là gì, cách chẩn đoán và phòng ngừa tê chân tay về đêm như t....

Bạn biết những gì về bệnh TÊ CHÂN TAY ở người già?

Người già sức khỏe suy yếu, là đối tượng mà nhiều bệnh lý tấn công, điển hình các bệnh liên quan đến xương khớp, tim mạch, gây đau nhức người, thị lực giảm, tê bì chân tay,… Tìm hiểu chứng bệnh tê châ....

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y ƯU TÚ. Lê Thành Tân