Bà bầu bị đau lưng, thế nào mới đáng lo

Bà bầu bị đau lưng có lẽ là vấn đề thường thấy ở tất cả các chị em phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên tùy từng người có cơ địa khác nhau mà phải chịu các cơn đau khác nhau và không phải cơn đau nào cũng an toàn. Vậy khi bà bầu bị đau lưng liệu có nguy hiểm không, có ảnh hưởng đến thai nhi không ?

Khi bà bầu bị đau lưng liệu có đáng lo hay không?

Khi bà bầu bị đau lưng liệu có đáng lo hay không ?

Khi bà bầu bị đau lưng, liệu có nguy hiểm ?

Vào thời kỳ mang thai, hầu như mẹ bầu nào cũng phải trải qua các cơn đau nhức, mỏi, tê ở chân tay, vùng thắt lưng…dẫn đến trạng thái tinh thần mệt mỏi. Vì đó là vấn đề chung, vấn đề phổ biến thường gặp khiến nhiều người coi vấn đề đó là mặc định « cứ có bầu là đau lưng ». Tuy nhiên, bạn không nên thờ ơ và coi nhẹ chuyện đau lưng khi mang thai.

Bà bầu bị đau lưng nguyên nhân do đâu

Khi thai nhi phát triển càng lớn các cơn đau nhức vùng lưng càng trở nên rõ rệt bởi cơ thể của các bà mẹ mà cụ thể là vùng xương sống lưng sẽ phải gánh chịu áp lực toàn thân và cả thai nhi. Bào thai phát triển to sẽ đè nén lên vùng xương cột sống nhiều hơn khiến mẹ đau hơn.

>>> Tìm hiểu thêm về nguyên nhân và cách giảm thiểu đau lưng khi mang thai ?

Đau lưng khi mang bầu có nguy hiểm không

Thường thì trong thời kỳ mang thai mẹ bầu nào cũng gặp phải tình trạng đau lưng tuy nhiên vấn đề là đau ở mức độ nặng hay nhẹ, đau nhiều hay ít, ngắn hay đau kéo dài.

Các cơn đau thường kéo đến khi bạn ngồi quá lâu hay nằm quá lâu. Tư thế sinh hoạt hàng ngày sai dẫn tới tình trạng đau lưng. Đôi khi do tinh thần mệt mỏi, căng thẳng cũng khiến lưng bị đau.

Đau lưng vào những tháng cuối thai kỳ các bà bầu cần nên chú ý, khi cơn đau âm ỉ kéo dài cộng với việc đau vùng xương chậu, lúc này mẹ bầu cần đến ngay cơ sở y tế để khám bệnh bởi đây có thể là dấu hiệu co thắt chuyển dạ sớm. Nếu bạn cố chịu đựng mà không tìm đến bác sĩ rất có thể sẽ gây nguy hiểm cho cả mẹ và bào thai trong bụng.

Bạn nên đi khám thai định kỳ, khám sức khỏe định kỳ, có bất kỳ dấu hiệu bất ổn nào cũng cần đến ngay bệnh viện để được thăm khám và tư vấn một cách kịp thời nhất.

Mẹo chữa đau lưng bằng phương pháp tập yoga cho bà bầu

Tập yoga là phương pháp rèn luyện sức khỏe rất tốt, không chỉ giúp mẹ bầu thư giãn tinh thần mà còn có tác dụng lớn trong việc điều trị bệnh đau lưng. Những bài tập yoga nhẹ nhàng giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai, tăng cường tuần hoàn máu tốt cho sức khỏe của cả mẹ và con.

Yoga có tác dụng giảm thiểu bệnh đau lưng cho bà bầu cực hiệu quả

Yoga có tác dụng giảm thiểu bệnh đau lưng cho bà bầu cực hiệu quả

+ Đầu tiên bạn hãy ngồi trên một mặt phẳng, sau đó co chân lại, ngồi trên 2 bàn chân

+ Mở đầu gối, từ từ chống 2 bàn tay xuống sàn, đẩy phần thân trên bò về phía trước chú ý giữ thẳng lưng, nằm rạp xuống, mở rộng hông.

+ Giữ nguyên khoảng 5s rồi trở về tư thế ban đầu và làm lại. Hít thở nhẹ nhàng, mỗi ngày dành 10 phút tập luyện vào mỗi buổi sáng tối để duy trì sức khỏe được tốt nhất.

Tuy nhiên phương pháp này chỉ phù hợp với những mẹ bầu trong thời kỳ đầu khi bào thai còn nhỏ.

>>> Ngoài ra chị em có thể tìm hiểu thêm về các cách trị đau lưng đơn giản, hiệu quả tại đây : Bệnh đau lưng

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


7 + nine =

Email của bạn sẽ không hiển thị, yêu cầu điền đầy đủ vào các trường