Đau lưng do yếu sinh lý phải làm sao, có phải bị suy thận không ?

Đau lưng yếu sinh lý là tình trạng chung mà rất nhiều anh em gặp phải. Cánh mày râu thường e ngại khi nói về những chủ đề yếu sinh lý đau lưng, tuy nhiên chúng ta cần phải hiểu là càng để lâu thì tình trạng càng nghiêm trọng nên cần dứt điểm đau lưng yếu sinh lý càng nhanh càng tốt bằng những bí kíp sau đây.

Nguyên nhân đau lưng yếu sinh lý

Trong y học hiện đại đã chỉ ra rằng, chứng đau lưng về đệm do yếu sinh lý xuất hiện do tư thế sinh hoạt sai, cường độ và thời gian sinh hoạt quá mức làm cho vùng gân cơ ở thắt lưng co cứng một cách bất thường, hơn nữa nó có thể làm cho căng giãn dây chằng cột sống đột ngột và dẫn tới đau lưng. Đây là chứng bệnh có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, nhất là tuổi trung niên vì cột sống bị lão hóa, chức năng hoạt động của thận bị suy giảm nên sinh ra yếu sinh lý.

Đau lưng yếu sinh lí

Đau lưng yếu sinh lí

 

Còn trong đông y thì lưng được biết tới là 1 phủ của thận, toàn bộ những bệnh về thận sẽ đều phản ánh tại lưng. Khi thận hư suy sẽ khiến cho hàn thấp dễ dàng xâm nhập. Hơn nữa, với những người sinh hoạt tình dục quá độ  thì cơ thể sẽ mệt mỏi, đau nhói giữa lưng quá mức. Ngoài ra còn có một số những nguyên nhân khác như tinh khí bất túc, thận tinh hao tán cũng khiến phòng sự yêu thống.

Triệu chứng đau lưng yếu sinh lý

Khi bị đau lưng yếu sinh lý thì sẽ xuất hiện những triệu chứng sau đây:

Đau lưng trên

Người bệnh thấy khó chịu hoặc đau nhức từ phần xương dẹp ở vai hoặc xung quanh lồng ngực. Khi đó các khớp và cơ bị kích thích dẫn tới đau lưng, thậm chí nó còn gây ra nhiễm trùng.

Đau giữa lưng

Cơn đau sẽ dọc theo khu vực xung quanh ngực, giữa xương sống. Nguyên nhân gây ra cơn đau giữa lưng là vận động sai tư thế, chấn thương thể thao, viêm khớp hoặc căng cơ.

Đau lưng dưới

Đau lưng dưới

Đau lưng dưới

 

Đây là chứng đau lưng yếu sinh lý khá phổ biến hiện nay, nó thường xuất hiện ở vị trí thắt lưng, vùng thấp nhất của xương sống. Đây là hiện tượng phổ biến ở những người trên 45 tuổi. Còn với người trưởng thành bị đau lưng dưới xuất hiện 3 lần thì nó đang cảnh báo thận đang bị suy giảm hoạt động, tình trạng yếu sinh lý khá nghiêm trọng.

Đau lưng mỏi gối

Bị đau lưng yếu sinh lí gây mỏi gối thường do việc quan hệ tình dục với cường độ lớn, trong thời gian dài, thử nghiệm những tư thế khiến cơ thể thoải mái khiến cho cơ xương phần hông, và chân thường xuyên bị cơ cứng đột ngột, lâu dần sẽ dẫn tới suy yếu, gây đau lưng mỏi gối mỗi kkhi quan hệ xong. Nhiều trường hợp đau mỏi còn kéo dài tới vài ngày, gây khó chịu, mệt, mỏi, ảnh hưởng rất lớn tới tâm lí và đời sống tình dục sau này.

Để tránh bị đau lưng mỏi gối sau khi quan hệ tình dục, hãy chọn những tư thế thoải mái nhất đối với cả hai, thời gian và cường độ hợp lí, không nên kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần.

Thận yếu gây đau lưng

Theo quan điểm của Đông y, vấn đề thận yếu gây đau lưng được chia làm 2 nguyên nhân:

  • Nguyên nhân từ bên trong: bệnh có yếu tố bẩm sinh, thường gặp ở người có bệnh lâu ngày, cơ thể ốm yếu, suy nhược hoặc mệt mỏi quá độ sinh ra.
  • Nguyên nhân từ bên ngoài: gặp ở những người làm việc lao lực, làm việc nặng nhọc trong một thời gian dài, làm việc văn phòng, lái xe phải ngồi lâu một chỗ… dẫn đến suy thận, yếu thận.

Còn theo quan điểm của Tây y : do vị trí của thận lằm ở gần vùng xương cột sống cuối và vùng chậu nên khi thận bị đau cũng sẽ ảnh hưởng đến những phần khác, đặc biệt là phần hông, thắt lưng và mông.

Thận yếu gây đau lưng

Thận yếu gây đau lưng

Thận yếu gây đau lưng phải làm sao?

Muốn giải quyết vấn đề trên đừng nên sử dụng các loại thuốc giảm đau, nó không thể chữa được bệnh một cách tận gốc, mà chỉ là làm giảm các triệu chứng bên ngoài, đến khi bệnh nặng thêm lại càng nguy hiểm. Uống thuốc giảm đau nhiều cũng có thể gây nghiện, khi không có thuốc là không thể chống chịu với các cơn đau. Hãy nghĩ đến việc chữa  trị nguyên nhân tận gốc đó chính là thận yếu.

Đi khám bác sĩ là việc đầu tiên người bệnh nên làm, khi biết được tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ có hướng giải quyết cụ thể cho từng trường hợp bệnh.

Chữa theo các cách dân gian. Một số bài thuốc đơn giản có thể sử dụng là:

  • Bài thuốc 1: giá đỗ 0,5 kg, đường trằng 50g, đem 2 nguyên liệu trên đun cùng nhau, chia nước thành nhiều phần nhỏ, uống trong ngày.
  • Bài thuốc 2: râu ngô, kim tiền thảo mỗi loại 30g đun uống thay nước, sử dụng trong ngày.
  • Bài thuốc 3: Canh thận lơn, quả hạnh đào, đỗ trọng có tác dụng bổ thận, chữa đi tiểu nhiều lần, thận yếu rất tốt.

Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt:

  • Chế độ ăn dinh dưỡng hợp lí, cân bằng, ăn nhiều rau xanh, uống đầy đủ nước giúp đào thải chất độc ra ngoài cơ thể nhanh hơn.
  • Hạn chế các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, đồ uống có cồn, có ga vì nó không tốt cho bàng quang.
Hạn chế các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, đồ uống có cồn, có ga

Hạn chế các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, đồ uống có cồn, có ga

  • Làm việc đúng tư thế, chế độ nghỉ ngơi thư giãn phù hơp.
  • Vận động, tập thể dục thể thao mỗi ngày, tăng cường sức khỏe, sinh lí.

Đau lưng yếu sinh lý do những triệu chứng khác

Ngoài bị đau lưng thì yếu sinh lý còn kèm theo một số triệu chứng khác nhau:

  • Rối loạn đường tiểu: Người bệnh sẽ bị đi tiểu nhiều lần, đi tiểu đêm, trong nước tiểu có lẫn mủ hoặc máu, đi tiểu rắt, nước tiểu có mùi hôi.
  • Phù: Thường gặp ở những bệnh nhân bị thận hư, suy thận khiến cho chất lỏng bị tích tụ bên trong thận gây ra chứng phù ở mặt, tay và chân
  • Rùng mình và ớn lạnh: Nó sẽ làm cho người bệnh bị có triệu chứng thở yếu, mệt mỏi, chóng mặt và mất ngủ, thường xuyên gặp phải ác mộng, giấc ngủ không sâu.
  • Quan hệ tình dục bị đau nhức: Chứng đau lưng yếu sinh lý sẽ khiến cho chức năng tình dục bị suy giảm, khi cương cứng nam giới bị đau nhức, quy đầu dương vật bị kích thích khiến cho xuất tinh bị đau, sau khi xuất tinh bị tiểu rắt hoặc tiểu buốt.
  • Sỏi thận, suy thận, ứ nước bể thận: cũng biểu hiện ra là các cơn đau lưng, đau nhức xương sống, nếu không điều trị kịp thời cũng rất nguy hiểm.

Cách chữa đau lưng yếu sinh lý

Để chữa đau lưng yếu sinh lý thì điều đầu tiên mà bạn cần làm đó là xây dựng chế độ vận động và ăn uống hợp lý. Cần bổ sung những thực phẩm như giá đỗ, hành củ, hoa quả, rau xanh, cá, thịt trong chế độ hàng ngày. Hãy kết hợp với việc tham gia thể thao để cơ thể luôn khỏe mạnh, đặc biệt là với người thường xuyên phải ngồi lâu, làm việc văn phòng.

Cách chữa đau lưng yếu sinh lí

Cách chữa đau lưng yếu sinh lí

 

Các môn thể thao có thể hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng yếu sinh lý đó là bơi lội, bóng đá, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, tennis… Khi vận động thể thao sẽ giúp giảm căng thẳng, stress hiệu quả. Bên cạnh đó, cũng phải tạo ra không khí vợ chồng hòa hợp, vui vẻ. Nếu như bị yếu sinh lý nam giới tuyệt đối không nên dấu kín mà hãy nói chuyện với vợ hoặc người yêu một cách thoải mái để tìm ra giải pháp tốt nhất.

Author: thoaihoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Cây xương rồng chữa bệnh thoát vị đĩa đệm rất tốt
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng nặng mấy cũng khỏi
Hình ảnh thoát vị đĩa đệm
Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì ? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa
Bơi lội rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm có nên bơi không ? Cố vấn từ các chuyên gia
Bệnh thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe đạp? 3 lợi ích và 3 lưu ý cần biết