Quan hệ nhiều bị đau lưng phải làm sao ? Nguyên nhân & cách khắc phục

Quan hệ nhiều bị đau lưng là một trong những tình trạng phổ biến, rất nhiều người gặp phải. Nếu không biết cách “yêu” thì những cơn đau lưng xảy ra trong và sau quá trình này gần như là điều tất yếu. Vậy quan hệ nhiều có gây đau lưng không, cách giảm đau sau khi quan hệ là gì ? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây.

Hình ảnh đau lưng sau khi quan hệ

Hình ảnh đau lưng sau khi quan hệ

Tại sao quan hệ nhiều lại đau lưng ?

Quan hệ vợ chồng là hoạt động được coi là tốn nhiều calo và nặng lượng nhất, nếu cơ xương của bạn không khỏe có thể sẽ gây ra đau lưng và ảnh hưởng không nhỏ đến sự thỏa mãn của cả hai người.

Có một số nguyên nhân chủ yếu dẫn tới đau lưng sau khi quan hệ là:

  1. Do tư thế sinh hoạt không hợp lý, thời gian và cường độ sinh hoạt quá mức khiến cho các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau lưng.
  2. Tình trạng đau lưng sẽ càng hoành hành khi bạn bước vào độ tuổi trung niên, bởi lúc này xương đang bước vào quá trình lão hóa và yếu dần đi.
  3. Theo y học cổ truyền, Đau lưng là do thận. Nếu thận khí hư suy, khi phòng sự hàn thấp thừa cơ xâm nhập. Nếu phòng sự quá độ hoặc sinh hoạt tình dục khi cơ thể mệt mỏi quá mức vì các nguyên nhân khác nhau sẽ khiến cho thận tinh hao tán, tinh khí bất túc, từ đó mà dẫn đến chứng “phòng sự yêu thống”
  4. Do mắc các bệnh như: thần kinh tọa, đau cột sống, thoát vị đĩa đệm… thì khi quan hệ bạn càng dễ bị đau lưng hơn.

Phụ nữ quan hệ nhiều có bị đau lưng

Đau lưng sau khi quan hệ ở nữ là tình trạng khá phổ biến, bạn thường mắc phải triệu chứng này sau các “cuộc yêu”. Bạn sẽ cảm thấy cơn đau xung quanh vùng thắt lưng, có thể âm ỉ hoặc dữ dội, vì vậy gây ảnh hưởng không hề nhỏ đến sự vận động cũng như sức khỏe của chính bản thân mình. Không chỉ thế, tình trạng đau lưng sau quan hệ còn có thể khiến bạn rơi vào tình trạng lo lắng, sợ hãi mỗi khi quan hệ, từ đó gây ảnh hưởng đến chuyện sinh hoạt vợ chồng.

Phụ nữ quan hệ nhiều có bị đau lưng

Phụ nữ quan hệ nhiều có bị đau lưng

Trên thực tế nguy cơ phụ nữ quan hệ nhiều bị đau lưng là rất cao, thậm chí là cao hơn cả nam giới, bởi trong mỗi cuộc “yêu” chị em thường phải chịu “thiệt thòi” nhiều hơn nễn dễ gặp phải các cơn đau lưng khi quan hệ xong.

Đau lưng có nên quan hệ không ?

Bị đau lưng có nên quan hệ không là băn khoăn của rất nhiều bệnh nhân. Trên thực tế những người bị đau lưng vẫn có thể quan hệ tình dục nếu như biết cách quan hệ cho đúng và ở những tư thế phù hợp.

Tuy nhiên khi gặp phải các cơn đau lưng dữ dội thì người bệnh cũng không nên “cố quá” vì có thể làm gia tăng các cơn đau, thậm chí là bị sút lưng, đứt dây chằng lưng và nhiều hệ lụy khác.

Cách giảm đau lưng sau khi quan hệ

Để chuyện “yêu” không trở thành áp lực, các bạn nên áp dụng một vài biện pháp sau đây giúp khắc phục tình trạng đau lưng sau khi quan hệ hiệu quả nhất.

Cách giảm đau lưng sau khi quan hệ

Cách giảm đau lưng sau khi quan hệ

Cách giảm đau lưng:

– Thực hiện tư thế “yêu” thoải mái nhất: Hãy chia sẻ tình trạng bệnh lý của bản thân cùng bạn đời để lựa chọn những tư thế phù hợp, thoải mái nhất. Không những nó giúp bạn thăng hoa hơn mà còn giảm đau nhức hiệu quả.

– Tắm và massage trước khi “yêu”: Trước khi lâm trận hãy tắm trong bồn để vùng lưng được thư giãn, cùng với đó xoa bóp nhẹ nhàng lưng để chúng nghỉ ngơi thoải mái trước khi phải vận động mạnh.

– Giữ tinh thần thư thái: Khá nhiều bệnh nhân thấy áp lực khi bắt đầu quan hệ vì lo rằng đau nhức sẽ kéo đến ngay khi thăng hoa. Tuy nhiên những áp lực này sẽ chỉ khiến bạn thấy không thoải mái mà thôi. Hãy thả lỏng cơ thể và thư thái để chuyện ấy vui vẻ nhất có thể.

– Nghỉ ngơi sau quan hệ:  Sau một quá trình vận động mạnh hãy nằm xuống giường có đệm êm để lưng được nghỉ ngơi thoải mái. Từ đó những cơn đau lưng sau khi quan hệ cũng thuyên giảm đi nhiều phần.

Đau lưng sau khi quan hệ 10 ngày

Sau khi quan hệ từ 7 – 10 ngày có nhiều người bắt đầu xuất hiện những cơn đau lưng cũng là một thực trạng mà không ít trường hợp gặp phải. Trên thực tế việc bị đau lưng sau khi quan hệ một khoảng thời gian không phải là điều gì vô lý bởi các tổn thương liên quan đến cột sống thắt lưng thường xảy ra sau khi bị tác động một khoảng thời gian chứ không phải trường hợp nào cũng chịu tác động ngày.

Người bị đau lưng sau khi quan hệ 10 người cũng cần phải được can thiệp ngay chứ không được chú quan bởi điều này chứng tỏ rằng cột sống lưng của bạn đang có vấn đề và không đủ vững chắc để làm khung đỡ của cơ thể ở thời điểm hiện tại.

Đau lưng sau khi xuất tinh

Trước hết, cần phải nằm nghỉ trên giường toàn thân và tâm trí thả lỏng, có thể nhờ người khác hoặc tự mình lấy dầu nóng xoa vào vùng thắt lưng rồi dùng lòng 2 bàn tay xát dọc 2 bên cột sống theo chiều lên xuống trong 1 phút sao cho tại chỗ nóng lên là được. Tiếp đó, dùng ngón tay giữa day ấn các mỏm gai đốt sống thắt lưng với một lực tương đối mạnh trong 1 phút.

Đau lưng sau khi xuất tinh

Đau lưng sau khi xuất tinh

Ngồi dậy ở tư thế thẳng lưng, cẳng chân vuông góc với đùi. Dùng các ngón tay day nhẹ vùng thắt lưng để tìm điểm đau nhất rồi dùng ngón tay giữa day ấn trong 1 phút với một lực tương đối mạnh, tiếp đó, đặt 2 bàn tay ôm lấy eo lưng, ngón tay ở phía lưng, các ngón còn lại ở phía bụng (tư thế chống nạnh) rồi dùng 2 ngón tay cái dây bấm mạnh vào khối cơ lưng trong một phút, vừa day vừa nhẹ  nhàng cúi ngửa cột sống thắt lưng với biên độ tăng dần.

Cuối cùng, có thể dùng một trong những chế phẩm tự chế như: ngũ gia bì và đỗ trọng lượng bằng nhau sấy khô, tán bột, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 20g với rượu nhạt hâm nóng; tiểu hồi hương 9g, đậu đen 500g, hai thứ sấy khô tán bột, uống mỗi ngày 9g với rượu nhạt; bầu dục lợn 1 đôi làm sạch thái miếng đem hầm với đỗ trọng 20g, hạt tiêu 14 hạt, ăn nóng.

Đau hông sau khi quan hệ

Đau hông sau khi quan hệ cũng là một trong những cơn đau phổ biến do vấn đề tình dục gây ra. Để giảm những cơn đau như vậy người bệnh cần phải quan hệ ở một tư thế hợp lý, khoa học.

Đặc biệt việc quan hệ cần diễn ra nhẹ nhàng, không quá “dữ dội” để tránh gặp phải những tổn thương, va đập ở vùng hông trong quá trình yêu.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chữa bệnh thoát vị đĩa đệm khỏi DỨT ĐIỂM không cần phẫu thuật mà không lo tái phát
10 BÀI TẬP THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM tốt nhất, SỐ 7 đặc biệt HIỆU QUẢ
Bí kíp CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM bằng NGẢI CỨU chỉ 1 LẦN LÀ KHỎI
Bí kíp chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng chỉ 1 lần là khỏi