Chữa đau vai gáy đơn giản ngay tại nhà bằng những bài thuốc nam

Chữa đau vai gáy có rất nhiều cách nhưng để nhanh và hiệu quả nhất thì không thể không kể đến những mẹo sau đây. Hãy cùng tìm hiểu những cách trị đau vai gáy tại nhà được các bác sĩ khuyên dùng theo kinh nghiệm của ông cha ta để lại.

Hình ảnh chữa đau vai gáy tại nhà

Hình ảnh chữa đau vai gáy tại nhà

Cách chữa đau vai gáy bằng thuốc nam

Thuốc nam chữa đau vai gáy bằng các loại thảo dược tự nhiên là một trong những cách chữa được nhiều bệnh nhân tin dùng nhất vì độ hiệu quả và tính an toàn của nó.

Chữa đau vai gáy bằng ngải cứu

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu

1- chữa đau vai gáy bằng ngải cứu và muối

Chuẩn bị: 1 nắm to lá ngải cứu

1 nắm muối trắng

Thực hiện: Đem rửa sạch ngải cứu rồi để ráo.

Trộn đều muối và ngải cứu rồi cho nước nóng vào.

 Chờ ngải cứu nguội bớt thì cho vào túi vải rồi đắp lên vùng vai gáy bị đau mỏi.

Mỗi ngày thực hiện vài lần để giảm đau mỏi vai gáy.

2- Chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu, lá lốt và muối hạt

Chuẩn bị: 50-100g ngải cứu

50-100g lá lốt

1/2-1kg muối hạt

Thực hiện: Rửa sạch ngải cứu và lá lốt, để ráo nước hoặc hong cho khô.

Cho ngải cứu, lá lốt và muối hạt vào chảo sao nóng rồi cho vào túi vải.

Chờ túi thuốc nguội bớt thì chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức.

Khi thuốc nguội thì sao nóng lại rồi tiếp tục đắp.

Mỗi ngày, thực hiện đắp lá ngải cứu 1 lần, mỗi lần đắp thì sao nóng lại liên tục 2-3 lần như vậy là được.

Bài tập chữa đau vai gáy

Bài tập chữa đau vai gáy

Bài tập chữa đau vai gáy

Hãy thử 6 bài tập đơn giản dưới đây:

Đưa cằm sang hướng vai phải và giữ như vậy khoảng 20 giây sau đó quay đều nhẹ nhàng. Chuyển cằm sang hướng vai trái và giữ như vậy khoảng 20 giây, thực hiện như vậy 5 lần.

Hai là đầu đưa lên, đưa xuống trong khi tay làm theo chiều ngược lại, thực hiện 10 lần.

Ba là, đầu đưa ra trước, ra sau trong khi tay làm theo chiều ngược lại, thực hiện 15-20 lần.

Bốn là, nghiêng đầu sang trái, phải/trái trong khi tay làm theo chiều ngược lại, thực hiện 15-20 lần.

Năm là tay kéo đầu nhẹ nhàng về cùng một hướng và giữ 30 giây, thực hiện 5 lần.

Sáu là, massage gáy trong 5 phút, những cơn đau ở vùng vai gáy sẽ giảm thiểu đáng kể.

Mẹo chữa đau vai gáy bằng chườm nóng hoặc chườm lạnh

Đây là cách làm thông dụng, giảm đau nhanh và được rất nhiều người thực hiện.

Chườm nóng

Chườm nóng là cách làm cho những trường hợp bị chấn thương sau 48 giờ, giúp làm tan máu bầm, giúp khí huyết ở các vùng bị tổn thương lưu thông dễ dàng. Bạn có thể rang nóng các dược liệu cùng muối rồi đắp lên, hoặc đơn giản là đến các phòng tắm hơi, tắm suối nước nóng để thư giãn và giảm các cơn đau.

Chườm lạnh

Khác với chườm nóng, chườm lạnh giúp giảm các cơn đau khi bị các bệnh về xương khớp. Cách chườm lạnh thông dụng nhất là chườm lạnh bằng túi đá,, quấn túi đá quanh chỗ bị sưng đau. Một cách chườm lạnh khác bạn có thể tham khảo là sử dụng 750ml rượu pha với 235ml isopropyl nồng độ 70%, cho vào túi cấp đông rồi bỏ trong tủ đá khoảng 20 phút. Khi hỗn hợp hơi cứng lại, vẫn sền sệt, chưa đông thành đá thì lấy ra đắp trực tiếp lên vùng xương khớp bị đau.

Cách chữa đau vai gáy của người nhật

Người Nhật chữa đau vai gáy hiệu quả chỉ với 1 chiếc khăn tắm

Càng ngày càng có nhiều người bị bệnh đau vai gáy, người làm việc trong văn phòng ngồi lâu không vận động bị bệnh ngày càng nhiều.

Cách chữa đau vai gáy của người nhật

Cách chữa đau vai gáy của người nhật

Các bác sĩ người Nhật đã giới thiệu cách chữa co cơ, giảm đau vai gáy nhờ một phương pháp đơn giản.

Nằm thẳng trên giường, lấy một chiếc khăn tắm nhỏ hoặc đồ dùng bằng vải mềm, gấp cuộn tròn lại và đặt xuống dưới phía dưới bả vai. Khi đặt khăn dưới vai phải, tay trái đặt lên vai phải, cánh tay phải đưa vuông góc hướng bàn tay lên trên đầu, toàn thân thả lỏng.

Giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây. Toàn bộ phần cơ vai bị co cứng được thả lỏng. Làm lại với vai trái tương tự như vậy. Thực hiện hàng ngày hoặc mỗi khi bạn rảnh rỗi.

Người đau nhiều nên tập kiên trì hơn, có thể làm nhiều lần trong ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ, hoặc sau khi ngủ dậy.

Thuốc đau vai gáy nhật bản

Hầu hết các sản phẩm đến từ Nhật khi được nhập vào nước ta đều nhận đươc sự quan tâm của đông đảo của người dân. Thuốc chữa đau vai gáy của Nhật cũng vậy, do mới được lưu hành ở nước ta nên thông tin về thuốc không nhiều, mọi người cũng không biết tên gọi cụ thể của loại thuốc này mà chỉ gọi chung là thuốc chữa đau vai gáy Nhật Bản. Vậy loại thuốc này có tốt hay không?

Thực chất loại thuốc này có tên là Akuteeji, tuy chưa phổ biến nhưng lại có tác dụng hỗ trợ điều trị, giảm các triệu chứng đau nhức vai gáy, tê tay hay đau nửa đầu do bệnh gây ra. Bên cạnh đó, sử dụng thuốc cũng giúp tăng cường sức đề kháng, tăng mạnh sụn khớp, giúp khớp vai cùng các khớp khác hoạt động trơn tru, linh hoạt hơn.

– Về hiệu quả thực tế thì còn tùy vào từng đối tượng mà sản phẩm này sẽ phát huy tác dụng nhanh chậm khác nhau. Cũng giống như các loại thuốc khác, có thể người bệnh này dùng cải thiện hẳn các triệu chứng bệnh nhưng cũng có những người sử dụng một thời gian nhất định mà không thấy cơn đau nhức giảm đi chút nào.

– Liều lượng sử dụng thuốc nên theo chỉ định của nhà sản xuất được in trên bao bì sản phẩm. Theo đó, người bệnh có thể dùng 3 viên/ngày, ngày 3 lần sau khi ăn.

Chữa đau vai gáy bằng bấm huyệt

Chữa đau vai gáy bằng bấm huyệt

Chữa đau vai gáy bằng bấm huyệt

Theo y học cổ truyền, để chữa đau mỏi vai gáy bằng bấm huyệt, chúng ta cần dựa trên nguyên lý: trục phong tán hàn (trục xuất phong hàn đã xâm nhập vào cơ thể), thông kinh hoạt lạc (đả thông kinh lạc giúp khí huyết được điều hòa và cải thiện sức khỏe). Phương pháp xoa bóp và ấn day được thực hiện trên các huyệt vùng vai gáy là chính.

Các huyệt chữa đau vai gáy

– Huyệt Phong trì: Huyệt này nằm ở chỗ trũng phía ngoài cơ thang, trong cơ ức đòn chũm. Từ giữa xương chẩm cổ I, bạn dõng sang ngang hai thốn.

– Huyệt Đại trữ: Huyệt này nằm cách khe giữa D1 và D2 đo ngang ra 3/2 thốn.

– Huyệt Phong môn: Nằm cách khe giữa D2 và D3 đo ngang ra 3/2 thốn.

– Huyệt Đốc du: nằm cách khe giữa D6 và D7 dóng ngang sang bên 3/2 thốn.

– Huyệt Kiên tỉnh: huyệt này nằm giữa đường nối từ đại trùy tới mỏn vai, phía trên vai.

– Huyệt Bá lao: Xác định huyệt bằng cách đo ngang sang 1 thốn tính từ Đại trùy. Sau đó, tiếp tục đo lên hai thốn nữa thì đó là huyệt Bá lao.

Thủ thuật bấm huyệt được thực hiện như sau:

– Dùng đầu ngón tay cái ấn và day vào các huyệt phong trì, đại trùy, phong môn, kiên tỉnh, đốc du và giữ trong khoảng 15-20 giây như hình H3, H.4, H.5.

– Khi bấm huyệt thì vận động cổ quay sang trái rồi sang phải.

– Kiểm cơ vùng cơ ở huyệt đốc du xem có bị co cứng hay không, nếu có thì bấm, bật cơ và day nhẹ nhàng để giảm đau gáy và giúp người bệnh vận động cổ vai gáy được dễ dàng hơn.

– Khi vận động cổ cho người bệnh, người bấm huyệt hãy dùng một tay kê cổ để bệnh nhân tựa vào, một tay điều khiển cổ nghiêng phải-trái-cúi-ngửa cổ.

An Cốt Nam cách giảm đau vai gáy an toàn, hiệu quả

Theo ý kiến của PGS.TS Nguyễn Trọng Nghĩa nguyên giảng viên đại học Y dược Hồ Chí Minh cho biết: “An Cốt Nam là sự kết hợp của thuốc uống và thuốc đắp, nhằm tăng hiệu quả điều trị, giảm đau lên gấp bội. Có tác dụng khu phòng, tán hàn, đẩy lùi tà khí lưu trú ở khớp xương, lưu thông khí huyết. Đồng thời, bồi bổ sức khỏe tổng thể từ gan, thận, tăng cường chức năng xương khớp, giải quyết được các nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy, ngăn ngừa tái phát.”

An Cốt Nam không chỉ đơn giản là bài thuốc mà còn phác đồ điều trị hoàn hảo xứng đáng là cách giảm đau vai gáy hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Bài thuốc uống: với thành phần chính là Thiên Niên Kiện, Sâm Ngọc Linh, Bí Kỳ Nam…giúp tăng cường lưu thông máu, chống co cứng cơ, dịu cơn đau mỏi vai gáy từ sâu bên trong.

Cao dán: tác động trực tiếp lên phần vai gáy bị đau mỏi, thẩm thấu dưỡng chất trực tiếp chống đau hiệu quả.

Hệ thống bài tập:  dịu cơn đau nhanh chóng cũng như giúp thuốc thẩm thấu nhanh chóng hơn.

Cách giảm đau vai gáy hiệu quả nhờ An Cốt Nam

Cách giảm đau vai gáy nhờ An Cốt Nam

Bài thuốc An Cốt Nam còn nhận được sự đánh giá cao của Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn, Trưởng khoa Đông y, bệnh viện TW Quân đội 108 trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” trên kênh VTV2 bởi:

📛 An Cốt Nam được  đúc kết và phát triển dựa trên bài thuốc cổ phương ĐỘC HOẠT TANG KÝ SINH THANG.

📛Thuốc được bào chế từ THẢO DƯỢC QUÝ như: Bí Kì Nam, Thiên Niên Kiện, Sâm Ngọc Linh, Câu Nắp Ấm, Trư Lung Thảo…, không pha tạp thành phần tân dược.

📛Pháp đồ điều trị KIỀNG 3 CHÂN “Trong uống, ngoài bôi kết hợp vật lý trị liệu” mang đến hiệu quả sử dụng tối đa.

📛Đội ngũ y bác sĩ có NHIỀU NĂM KINH NGHIỆM trong điều trị bệnh đau vai gáy.

📛Hiệu quả của An Cốt Nam đã được KIỂM NGHIỆM TRÊN 5000 bệnh nhân khắp cả nước.

📛Đặc biệt bệnh nhân được MIỄN PHÍ HOÀN TOÀN vật lý trị liệu tại nhà thuốc trong quá trình chữa trị.

An Cốt Nam hiện tại đang được bán với giá: 1.200.000đ/liệu trình.

An Cốt Nam khắc tinh bệnh đau mỏi vai gáy  

ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ

Cơ sở Miền Bắc:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cơ sở Miền Nam:

Author: Hoang Lan Huong

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung.

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *