Nguyên nhân và cách chữa đau mỏi vai gáy theo lời khuyên của bác sỹ

Đau mỏi vai gáy được biết tới là một triệu chứng phổ biến ở mọi lứa tuổi khác nhau. Nó có thể bắt nguồn từ những thói quen xấu ở trong sinh hoạt hay một số bệnh lý.

Cho dù vì nguyên nhân nào đi chăng nữa thì căn bệnh này cũng sẽ làm ảnh hưởng lớn tới thể chất, tinh thần của người bệnh như suy giảm năng suất lao động, sức khỏe giảm sút, lo lắng, mệt mỏi.

>> Xem thêm: Đau vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa bệnh tại nhà

Truy tìm thủ phạm gây đau mỏi vai gáy

Cũng tùy vào mức độ nhẹ hay nặng mà cơn đau có thể lan rộng trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Với trường hợp nhẹ, lúc này sẽ cảm thấy đau ở vai gáy, cơn đau lan rộng xuống dưới bả vai khiến toàn bộ tay bị tê dại.

Một số thói quen không đúng hàng ngày chính là nguyên nhân chính khiến cho vùng vai gáy, cổ của bạn dẫn tới trạng thái tê dại, đau nhức như đừng, ngồi quá lâu trong một tư thế, lúc ngủ dùng gối quá cao. Một số người khác làm việc phải ngồi nhiều thường phải vận dụng cổ nhiều chẳng hạn như diễn viên xiếc, lái xe, nhân viên văn phòng… chính là những đối tượng bị chứng bệnh này hành hạ nhiều hơn.

Đau do ngồi quá lâu, ít vận động: Đây là lí do chủ yêu gây đau mỏi vai gáy, đối tượng thường gặp nhất là dân văn phòng. Việc ngồi một chỗ quá lâu, không thay đổi tư thế có thể gây thoái hóa sụn đệm cột sống, chèn ép rễ thần kinh, tủy sống hoặc động mạch cột sống gây nguy hiểm là đau đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm. Đồng thời, việc ngồi trước quạt hay điều hòa lâu sẽ làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu ở các cơ dẫn đến đau mỏi vai gáy.

Đau do bệnh liên quan: Đôi khi đau mỏi vai gáy lại là dấu hiệu sớm của các bệnh về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, vẹo đốt sống cổ bẩm sinh, dị tật từ nhỏ…Các bệnh này có thể làm tổn thương các dây thần kinh khiến máu lưu thông kém gây đau mỏi vai gáy.

Do tuổi tác: Theo thống kê thì tỷ lệ những người cao tuổi sẽ thường xuyên gặp phải căn bệnh này. Lý do vì khi về già hệ mạch máu sẽ giảm đi tính dẻo dai, không còn đàn hồi nên có nguy cơ cao mắc chứng đau vai gáy.

Nguyên nhân khác: Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như lười vận động, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, ngâm nước quá lâu, ngủ sai tư thế cũng khiến vai gáy bị mỏi.

Biểu hiện của bệnh đau mỏi vai gáy

Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng này là tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ. Hội chứng này thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hay ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời gian. Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nên khi làm các động tác phải dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy, xe ô tô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi, nặng rất khó chịu.

Tùy theo từng mức độ của bệnh mà bệnh nhân có những biểu hiện khác nhau. Cơn đau có thể từ vùng gáy lan ra tai, cổ ở một bên. Mức độ đau từ ít đến nhiều ảnh hưởng tới tư thế đầu và cổ. Cũng có trường hợp cơn đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay một bên hay cả hai bên. Kèm theo đó cảm giác chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đi đứng loạng chọng, khó nuốt, đồng thời có thể xảy ra rối loạn chức năng, liệt các dây thần kinh VIII, X…

Để chẩn đoán nguyên nhân, người bệnh cần được thăm khám lâm sàng. Các phương tiện hỗ trợ chẩn đoán bao gồm chụp Xquang cột sống cổ, đo điện cơ và chụp cộng hưởng từ (MRI) cột sống cổ.

Chữa đau mỏi vai gáy sao cho đúng cách?

Hiện nay, có rất nhiều cách chữa đau mỏi vai gáy nhưng còn tùy thuộc vào mức độ và tình trạng của tình bệnh nhân mà lựa chọn hướng chữa trị cho thích hợp nhất. Trong trường hợp cơn đau đã kéo dài trong một thời gian, làm ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt của người bệnh bạn cần phải tới bệnh viện để thăm khám để biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh.

Vật lý trị liệu chữa đau mỏi vai gáy

Dùng nẹp mềm cổ: Định đốt sống cổ trong giai đoạn bệnh gây nên những cơn đau hay chấn thương khó vận động.

Theo y học cổ truyền, nhiễm phong hàn cũng là nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy, với những trường hợp này người bệnh cần xuất phong hàn ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp các kinh lạc thông suốt, khí huyết không bị tắc nghẽn. Ngoài việc sử dụng thuốc, áp dụng kết hợp xoa bóp bấm huyệt hoặc châm cứu sẽ mang lại tác dụng hiệu quả.

Châm cứu sẽ giúp điều hòa lại hoạt động của dây thần kinh. Chỉ cần châm cứu vào đúng huyệt nó có thể tạo ra hiệu ứng lan tỏa và làm giảm sự co thắt nên đau vai gáy.

Bên cạnh đó, dùng nhiệt giảm cơn đau, siêu âm trị liệu cũng giúp máu lưu thông dễ dàng hơn từ đó bệnh nhanh chóng được giảm.

Các trường hợp nếu không phải do tổn thương, chèn ép mạch máu thì người bệnh sẽ được các bác sĩ chuyên khoa kê cho những loại thuốc kháng viêm, giảm đau, giãn cơ hoặc những loại vitamin thuộc nhóm E, B kết hợp cùng với những sản phẩm cao dán ngay tại nhà.

Nếu như nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy được bác sĩ chẩn đoán do chèn ép mạch máu lưu thông lên não, thoái hóa đốt sống cổ hay những bệnh lý nguy hiểm thì bệnh nhân cần phải tiến hành điều trị ngoại khoa ngay lập tức bằng phương pháp phẫu thuật. Nếu như không điều trị kịp thời và đúng cách sẽ dẫn tới biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não.

Những chú ý khi chữa đau mỏi vai gáy

Trong quá trình chữa đau mỏi vai gáy, người bệnh cần phải tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu thấy có dấu hiệu hồi phục thì nên thực hiện thêm một số những bài tập nhẹ nhàng như vặn mình tại chỗ, ưỡn cổ sẽ giúp việc hồi phục và khắc phục tình trạng đau nhức vai gáy được nhanh chóng hơn.

Trong trường hợp nhẹ, cơn đau không kéo dài mà chỉ xuất hiện do đi đứng, ngồi không đúng tư thế vậy thì người bệnh có thể tự chữa tại nhà bằng cách sử dụng ngải cứu, dầu xoa bóp, cao dán để giảm đau. Để việc điều trị phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp thêm phương pháp massage nhẹ nhàng vào vị trí bị đau nhức.

Cách phòng ngừa bệnh đau mỏi vai gáy

Phòng bệnh đau mỏi vai gáy trước khi phải sử dụng thuốc và phương pháp trị liệu đang là vấn đề mà khá nhiều bệnh nhân quan tâm hiện nay. Với những người làm việc thường xuyên phải ngồi, đứng nhiều hãy cố gắng thực hiện đúng tư thế, sau mỗi giờ làm việc hãy dành ra khoảng 5 phút để thực hiện những động tác nhẹ nhàng ở cổ và vai gáy.

Bên cạnh đó, lựa chọn tư thế ngủ đúng cũng góp phần không nhỏ vào việc phòng ngừa bệnh đau mỏi vai gáy  có ghé thăm bạn không. Để tránh cho cơ bắp và cổ bị kéo dãn, lúc ngủ bạn chỉ nên sử dụng gối cao tối đa là 10 cm, từ phần trên của vai cần phải được đặt trên gối.

Khi bị bệnh đau mỏi vai gáy ghé thăm, cần phải dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, không vặn hoặc xoay mạnh vùng vai gáy, bổ sung thêm những loại vitamin, khoáng chất cần thiết như kali, canxi, vitamin B, vitamin C, vitamin E kết hợp thêm với việc xoa bóp tại chỗ để việc lưu thông máu diễn ra hiệu quả hơn.

Một số bài thuốc nam chữa đau vai gáy tại nhà

Bài thuốc 1: Cam thảm (80g), đại táo (12 trái), qua lâu căn (80g), quế chi (120g), sinh khương (120g), thược dược (120g). Sử dụng bài thuốc sắc, chia làm 3 lần uống cho mồ hôi ra

Công dụng: Giải cơ, phát biểu, sinh tân. Trị bệnh ở thái dương, vai và cổ đau cứng mà mạch trầm.

Bài thuốc 2: Bạch đấu khấu (0.8g), cảo bản (4g), hoàng bá (4g), hoàng kỳ (4g), sa sâm (12g), thắng ma (2g), thanh bì (0,8g), trần bì (2g).

Công dụng:  Khử phong, thắng thấp. Chủ trị phong thấp pử phần biểu, đầu vai gáy cứng, lưng nặng đau, khí thái dương bị uất, vai và lưng đau không xoay trở được.

Riêng đối với những trường hợp bị bệnh xương khớp, chắc các bạn cũng hiểu bệnh này liên quan đến sụn, vì sụn có chức năng nối các khớp xương, tạo độ xoay cũng như linh hoạt chuyển động các khớp. Khi sụn này bị mòn hoặc do bị tổn thương thì chức năng kết dính bị hạn chế, vì vậy gây ra hiện tượng nhức xương, đau xương.

Ngoài việc điều trị bạn nên sử dụng một số thuốc nam nhằm tăng chất nhờn và giảm viêm khớp. An Cốt Nam  là một ví dụ điển hình.

An Cốt Nam – bài thuốc nam chữa dứt điểm các bệnh lý về xương khớp 

An Cốt Nam do nhà thuốc An Dược điều chế gồm các loại thảo dược được ươm trồng trên những quả đồi vùng rừng núi phía Bắc, đúng tiêu chuẩn chất lượng. Tại đây khi thu hoạch và làm sạch dược liệu, phơi, sấy, sao tẩm theo công thức gia truyền. Ngoài ra một số vị thuốc bí truyền bắt buộc các lương y phải lặn lội hàng ngày đường ở các bản làng heo hút, tìm kiếm các vị thuốc chưng cất để bào chế ra những loại thuốc gia truyền có công dụng tuyệt vời.

Bài thuốc uống An Cốt Nam: được chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên như: Thiên niên kiện, Sâm ngọc linh, Nhũ hương, Hương nhu tía và một số vị thuốc nam khác. Bài thuốc này giúp phục hồi hệ thống bao xơ, dây chằng của đĩa đệm, tăng cường sức bền cho đĩa đệm và giúp phục hồi về vị trí ban đầu, giảm dần những cơn đau theo từng ngày sử dụng. Tuy nhiên, thời gian điều trị bằng thuốc nam có thể kéo dài theo từng trường hợp bệnh nặng hay nhẹ nên rất cần sự kiên trì của người bệnh để có hiệu quả thực sự chắc chắn.

Bài thuốc cao dán: Thuốc được chiết xuất ở dạng cao dán. Mỗi bệnh nhân khi lấy thuốc được cấp 1 lọ cao dán và 9 miếng gạc dán dùng trong 9 ngày. Mỗi ngày dán duy nhất 1 lần. Cao có tác dụng thẩm thấu tinh chất của thuốc qua bề mặt da khuếch tán thấm sâu vào gân cốt giúp mạnh gân cốt, hoạt huyết lưu thông máu và bồi bổ những dưỡng chất phục hồi các tế bào bị thoái hóa. Đặc biệt khi sử dụng cao dán có tác dụng như 1 kháng sinh đông y, giúp giảm đau, giảm sưng một cách nhanh chóng.

Ngoài việc sử dụng các bài thuốc, theo phác đồ điều trị An Cốt Nam còn có hệ thống các bài tập chuyên biệt, giúp cho bệnh nhân TỰ TÁC ĐỘNG CỘT SỐNG của mình để hỗ trợ việc điều trị hiệu quả. Đồng thời nhà thuốc cũng hỗ trợ điều trị bằng châm cứu VLAĐIVOSTOK, xoa bóp – bấm huyệt và kéo giãn cột sống bằng máy miễn phí trong suốt quá trình điều trị.

Hiệu quả bệnh nhân sau khi sử dụng An Cốt Nam:

• Kháng viêm, đào thải độc tố viêm nhiễm do quá trình thoái hóa, thoát vị gây nên.
• Tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tạo chất nhầy đẻ bảo vệ ổ khớp, tạo dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp.
• Giúp lưu thông khi huyết và ngăn cản thoái hóa sụn.
• Bồi bổ dinh dưỡng, giúp hồi phục cho hệ thống thần kinh bị tổn thương

Với ưu điểm trị tận gốc bệnh, bài thuốc không chỉ mang lại hiệu quả chữa bệnh lâu dài mà còn nâng cai sức khỏe của người bệnh, giúp phòng chống tái phát bệnh hiệu quả.

Hiện bài thuốc đang được áp dụng trong nhiều trường hợp bệnh nhân bị đau mỏi vai, gáy, thoái hóa khớp, vôi hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm đa khớp dạng thấp, kết hợp với phương pháp xoa bóp bấm huyệt, châm cứu đã mang lại hiệu quả điều trị cao.

Thuốc nam gia truyền – An Cốt Nam của nhà thuốc An Dược thực sự là “phương thuốc của người Nam”, là bài thuốc số 1 – đi tiên phong trong việc điều dứt điểm hoàn toàn cơn đau thoát vị đĩa đệm, một trong những bệnh cột sống khó chữa nhất.

Địa chỉ mua thuốc An Cốt Nam

Hiện nay, nhà thuốc đã có địa chỉ tại cả hai miền để việc phục vụ chữa bệnh được hiệu quả và tiện lợi nhất

Tại Hà Nội:

Số 115, Đường Hoàng Ngân – P. Nhân Chính – Q. Thanh Xuân – Hà Nội.

SĐT: 0983 34 0246/ 0462 9779 23

Tại TP Hồ Chí Minh:

Số 325/19, Đường Bạch Đằng, P. 15 – Q. Bình Thạnh – TP.HCM.

SĐT: 08 6683 1025/ 0903 876 437