Điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng xoa bóp là một trong những phương pháp vật lý trị liệu thường hay được dùng hiện nay. Với cách này bạn kết hợp uống thuốc giảm đau với các biện pháp trị liệu như tập luyện vận động cổ, tự xoa bóp bấm huyệt.
Thoái hoá cột sống cổ là một bệnh thường gặp ở người trung, cao tuổi. Tổn thương thoái hoá của sụn khớp gây ra do quá trình sinh tổng hợp chất cơ bản (proteglycan) bởi các tế bào sụn có sự bất thường. Đặc trưng của bệnh là quá trình mất sụn khớp của lớp tế bào dưới sụn; tổ chức xương cạnh khớp được tạo mới. Ở thoái hoá cột sống, có sự kết hợp giữa hai loại tổn thương mang tính định khu đó là thoái hoá đĩa đệm và thoái hoá mỏm liên sau.
Thoái hóa cột sống cổ: hay gặp nhất là ở đốt sống cổ đoạn C5 – C6 và C6 – C7. Bệnh nhân thường đau vùng gáy lan xuống vai và cánh tay kèm theo tê vùng cánh tay, cẳng tay cho đến các ngón tay. Ngoài ra bệnh nhân còn nhức đầu vùng sau gáy, chóng mặt, ù tai, hoa mắt…
Điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng xoa bóp
Phương pháp tập luyện vận động cổ
a. Quay cổ: Bệnh nhân ngồi; Thầy thuốc đứng sau lưng bệnh nhân; Một tay đỡ cằm, một tay để ở xương chẩm; từ từ vận động đầu bệnh nhân qua phải, qua trái với phạm vi tăng dần. Khi làm nhớ bảo bệnh nhân không cưỡng lại, đến khi nào tay thầy thuốc cảm thấy cơ mềm và không có trở lực gì ở tay, lúc đó thầy thuốc sẽ dùng sức hơi mạnh lắc đầu bệnh nhân về một bên, rồi làm tiếp phía bên kia.
b. Nghiêng cổ: Thầy thuốc đứng sau lưng bệnh nhân, để một cẳng tay sát một bên cổ, tay kia làm động tác nghiêng cổ qua bên có tay chêm, đổi bên, luân phiên vài lần rồi đổi bên.
c. Ngửa cổ: Thầy thuốc đứng sau lưng bệnh nhân, một cẳng tay thầy thuốc để ở sau gáy người bệnh. Tay kia để ở trán, làm động tác ngửa cổ, cúi cổ.
d. Tổng hợp các động tác cổ: Thầy thuốc đứng sau lưng người bệnh, một tay để ở xương chẩm, một tay để ở dưới xương hàm dưới; dùng sức nhấc đầu bệnh nhân lên rồi vận động cổ: Quay, nghiêng, cúi, ngửa vài lần.
Phương pháp tự xoa bóp đốt sống cổ
Xát cổ: Lấy tay phải xát cổ trái từ trên xuống và ngược lại, mỗi bên 15 lần.
Xát gáy: Các ngón tay của hai bàn tay đan với nhau ôm vào sau gáy kéo qua kéo lại 10 lần.
Xát vùng giữa hai xương bả vai: Cúi đầu về phía trước, vắt bàn tay cùng bên ra phía sau xát trên xuống dưới lên 10-15 lần.
Bóp các cơ vùng gáy: Cúi đầu về phía trước, dùng bàn tay bóp cơ cổ từ trên xuống 10-15 lần.
Véo gân dưới nách: Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ véo các gân dưới nách bên đối diện và ngược lại sao cho có cảm giác tê tức truyền xuống tận ngón tay.
Khi có triệu chứng bệnh cần sớm đến khám và điều trị tại các cơ sở chuyên khoa để làm các xét nghiệm như chụp X quang, MRI cột sống cổ…và tham khảo ý kiến của bác sĩ về phương pháp điều trị bệnh.
