Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ: Nguyên nhân và cách điều trị

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ là tình trạng rất dễ gặp phải do ngồi làm việc sai tư thế, do mang vác đồ quá nặng,… và cũng có thể do mắc phải nhiều bệnh lý khác nữa. Bệnh cần được xác định nguyên nhân và điều trị sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ nguy hiểm không?

Cột sống thắt lưng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong mọi hoạt động, giống như một “bản lề” giúp chúng ta có thể xoay người, cúi gập, mang vác,… Căn bệnh này rất nguy hiểm, ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày lẫn sức khỏe, tuổi thọ,… Bệnh có thể do cách sinh hoạt hàng ngày hoặc bởi những bệnh lý về xương khớp như thoái hóa cột sống, viêm, thoát vị,….

Tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ đang ngày càng phổ biến
Tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ đang ngày càng phổ biến

Một số triệu chứng và biến chứng nguy hiểm mà đau đốt sống thắt lưng gây ra là:

  • Đau nhức cột sống vùng thắt lưng. Những cơn đau nhức xuất hiện âm ỉ dọc theo cột sống ở vùng thắt lưng khiến người bệnh cảm thấy khó chịu mệt mỏi. Cơn đau xuất hiện nhiều hơn và nặng nề hơn khi ngủ, khi thời tiết thay đổi.
  • Giảm hiệu suất làm việc. Cột sống của người bị đau cột sống thắt lưng không hoạt động tốt được như trước nên buộc họ phải đi lại, làm việc từ từ, chậm chạp hơn.
  • Suy giảm tinh thần, thường xuyên lo âu nên có nguy cơ dẫn đến trầm cảm, không tập trung và thậm chí là giảm trí nhớ.
  • Ảnh hưởng đến đời sống tình dục bởi những cơn đau nhức, bởi không có cảm giác ham muốn.
  • Mất cảm giác của 2 chân
  • Liệt nửa thân dưới
  • Rối loạn đại tiểu tiện

Nói chung, đau cột sống thắt lưng ở người trẻ là bệnh lý rất nguy hiểm. Ngay khi bệnh khởi phát, hãy tìm hiểu nguyên nhân và có cách chữa hiệu quả để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Nguyên nhân người trẻ tuổi hay bị đau cột sống thắt lưng

Đau cột sống thắt lưng là bệnh lý gặp phải ở người độ tuổi trung niên trở đi, tức ít nhất từ 30 tuổi. Thế nhưng trong những năm gần đây thì bệnh lý này có xu hướng trẻ hóa, gặp phải ở cả những người trẻ độ tuổi 18.

Vậy nguyên nhân nào khiến người trẻ tuổi hay bị đau cột sống thắt lưng? Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất mà bạn có thể tham khảo:

Do tính chất của công việc

Công việc có tính chất phải mang vác quá nặng nề, ngồi nhiều hoặc đứng nhiều mà không vận động, tư thế làm việc không đúng cách,… gây áp lực lên cột sống dẫn đến đau cột sống thắt lưng.

Làm việc sai tư thế là một trong những nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ
Làm việc sai tư thế là một trong những nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh

Hầu hết người trẻ hiện nay đều có thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Nếu ăn uống thiếu chất, đặc biệt là canxi và các loại vitamin thiết yếu thì sẽ dẫn đến loãng xương, lão hóa xương hay thoái hóa cột sống,… rất sớm. Từ đó, người trẻ cũng có nguy cơ đau cột sống thắt lưng.

Thiếu ngủ, ngủ không đúng tư thế, thường xuyên stress, trầm cảm,… cũng khiến người trẻ đau cột sống thắt lưng.

Béo phì thừa cân và lười vận động

Khi béo phì thừa cân, trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ đè nén, gây áp lực trực tiếp lên cột sống nên dẫn đến đau nhức, thậm chí là có nguy cơ thoái hóa, chấn thương cột sống.

Nhóm người béo phì thừa cân này còn có xu hướng lười vận động khiến xương khớp yếu dần đi, thiếu linh hoạt,… trong thời gian dài có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Mắc phải các bệnh lý về xương khớp và cột sống

Đây cũng là một nguyên nhân khiến người trẻ bị đau cột sống thắt lưng hiện nay. Mắc phải các bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống,… sẽ dẫn đến đau cột sống thắt lưng.

Cách chữa đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Tùy thuộc vào nguyên nhân, triệu chứng mà sẽ có cách chữa đau cột sống thắt lưng khác nhau.

Thăm khám sớm để có cách điều trị bệnh kịp thời
Thăm khám sớm để có cách điều trị bệnh kịp thời

Dưới đây là một số cách điều trị bệnh đau cột sống thắt lưng ở người trẻ thường được áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Cụ thể là:

  • Nếu đau cột sống thắt lưng ở mức độ nhẹ, không phải là biến chứng của các bệnh lý nguy hiểm thì bác sĩ sẽ hướng dẫn chườm ấm hoặc lạnh để giảm cảm giác đau nhức. Xoa bóp nhẹ nhàng và uống một số loại thuốc giảm đau, thuốc chống viêm cũng giúp giảm cảm giác đau nhức hiệu quả.
  • Nếu đau cột sống thắt lưng ở mức độ nặng hơn, do các bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, viêm cột sống,… gây nên thì bác sĩ sẽ can thiệp với các phương pháp hiệu quả hơn như tập vật lý trị liệu, phẫu thuật,…

Bên cạnh đó, người bệnh phải kết hợp cải thiện thói quen sinh hoạt, ăn uống và làm việc để tăng hiệu quả chữa đau cột sống thắt lưng. Ngồi làm việc đúng tư thế, không mang vác nặng nề, ăn uống đủ chất, giữ tinh thần lạc quan và giảm cân nếu thừa cân,…

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ hiện nay không phải là bệnh lý hiếm gặp. Bệnh còn kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm khác nữa nên người bệnh cần thăm khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa sớm nhất. Sống khỏe là chìa khóa cho thành công và hạnh phúc.

Ngày cập nhật gần nhất:

SHARE
Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung. Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here