Ngủ dậy bị đau cổ là bệnh gì và cách chữa vẹo cổ khi ngủ dậy

Ngủ dậy bị đau cổ là hiện tượng bệnh lý khá phổ biến xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người do không hiểu rõ về bệnh mà chủ quan coi thường từ đó khiến bệnh tiến triển biến chứng khó lường và nguy hiểm. Vậy đây là căn bệnh gì? Có nguy hiểm không? Mời mọi người theo dõi thông tin chi tiết trong bài viết ngay dưới đây.

Bị đau cổ khi ngủ dậy gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt
Bị đau cổ khi ngủ dậy gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt

Ngủ dậy bị đau cổ là bệnh gì ?

Bị đau cổ khi ngủ dậy là dấu hiệu cho thấy cột sống cổ của bạn đã bị tổn thương khiến cho hoạt động cử động tại vị trí này ở người bệnh trở nên khó khăn và đau nhức.

Theo các chuyên gia về lĩnh vực xương khớp, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này ở người bệnh, trong đó bao gồm các tác nhân cơ học và bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống cổ,…

Tác nhân cơ học

  • Sử dụng gối quá cứng hoặc quá cao so với vị trí của cổ cũng có thể gây ra tình trạng bệnh ngủ dậy bị đau cổ.
  • Tư thế nằm ngủ không đúng cách, sai lệch, cong vẹo hoặc nằm nghiêng về một bên trong thời gian dài.
  • Gặp phải chấn thương, va đập trong công việc, cuộc sống hay tai nạn xe cộ ảnh hưởng đến khu vực cổ.
  • Tập luyện các bài tập thể thao quá sức, sai động tác khiến cổ bị đau nhức khi ngủ dậy.

Các bệnh lý gây đau cổ khi ngủ dậy

Bên cạnh các tác nhân cơ học trên, hiện tượng người bệnh đau cổ sau khi ngủ dậy, đau vai gáy, cơ cứng cổ còn là dấu hiệu cho biết có thể bạn đang mắc phải một số bệnh lý về xương khớp nguy hiểm tiềm ẩn. Điển hình là các căn bệnh như sau:

  • Thoái hóa đốt sống cổ: Đây là căn bệnh thoái hóa khớp và xương sụn xảy ra ở hầu hết tất cả mọi người khi bước vào độ tuổi ngoài 50. Bệnh gây ra các cơn đau nhức, xơ cứng cổ âm ỉ và khó chịu dành cho người bệnh. Việc khớp cổ bị thoái hóa khiến cho tình trạng ngủ dậy bị đau cổ xuất hiện thường xuyên.
  • Thoát vị đĩa đệm cổ: Đĩa đệm cổ bị va đập, tổn thương khiến cho vỏ bao bên ngoài bị rách kéo theo nhân nhầy bên trong đĩa đệm chảy ra bên ngoài gây chèn ép vào dây thần kinh cột sống khiến khu vực xung quanh cổ, vai gáy người bệnh đau đớn tột cùng.
  • Gai đốt sống cổ: Quá trình lắng đọng canxi trên thân đốt sống kéo theo việc hình thành các gai xương mọc ra đâm vào các dây thần kinh và mạch máu cổ khiến khu vực này bị chèn ép gây ra các cơn đau âm ỉ, dai dẳng cho người bệnh.
Thoái hóa đốt sống cổ là một nguyên nhân gây đau cổ khi ngủ dậy
Thoái hóa đốt sống cổ là một nguyên nhân gây đau cổ khi ngủ dậy

Khi nhận thấy cơ thể xuất hiện triệu chứng đau cổ khi ngủ dậy, người bệnh cần tuyệt đối chú ý, tránh chủ quan coi thường mà xem nhẹ bệnh khiến bệnh tiến triển đến những giai đoạn phức tạp hơn.

Ngủ dậy bị đau cổ có nguy hiểm không ?

Nếu tình trạng bệnh lý này chỉ xuất hiện một vài lần rồi biến mất thì có thể an tâm rằng đây chỉ là vấn đề do tác nhân bên ngoài ảnh hưởng và không gây nguy hại đến tính mạng người bệnh.

Tuy nhiên, nếu triệu chứng bệnh lý ngủ dậy bị đau cổ này lặp đi lặp lại, kéo dài trong một khoảng thời gian tương đối lâu thì lúc này người bệnh cần phải tiến hành đi thăm khám ngay. Bởi có thể mọi người đã mắc phải các bệnh lý về xương khớp nguy hiểm mà không hề hay biết.

Nếu như không có phương án kịp thời chữa trị, bệnh lý này sẽ biến chứng thành các cơn đau mãn tính, hoạt động quay cổ, cúi cổ, ngẩng cổ sẽ bị hạn chế, cột sống cổ bị biến dạng, thậm chí là cứng cổ, liệt cổ mãi mãi.

⇒ Tư vấn: Mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh tránh ảnh hưởng đến não

Cách chữa vẹo cổ khi ngủ dậy

Khi bắt gặp triệu chứng đau cổ, vẹo cổ khi ngủ dậy, người bệnh có thể sử dụng một số biện pháp chữa trị tại nhà để ngăn chặn tình trạng bệnh tiến triển phức tạp thêm.

Xoa bóp cổ giúp giảm nhanh các cơn đau
Xoa bóp cổ giúp giảm nhanh các cơn đau

Sau đây là một số cách chữa vẹo cổ, đau cổ khi ngủ dậy mà mọi người có thể tham khảo thực hiện:

  • Mát xa, xoa bóp khu vực cổ bị đau nhức trong vòng 5 phút sau khi ngủ dậy. Thực hiện động tác tay xoa theo vòng kim đồng hồ.
  • Khi bị bệnh ngủ dậy bị đau cổ có thể tiến hành chườm nóng bằng túi nhiệt, chườm lạnh bằng túi đá tại vị trí cổ bị đau để giúp lưu thông máu, giãn cơ hiệu quả.
  • Thực hiện phương pháp bấm huyệt tại nhà bằng cách sử dụng tay ấn vào khu vực cổ để tìm ra khu vực bị đau nhức. Sau khi đã tìm được rồi thì dùng lực ngón tay ấn và day nhẹ nhàng vị trí này trong vòng 5 giây, dừng lại 5 giây rồi lại tiếp tục thực hiện từ 4 – 5 lần.
  • Sử dụng dầu gió, cao dán bôi vào khu vực cột sống cổ bị đau rồi tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh để cải thiện triệu chứng đau nhức.
  • Trong trường hợp sử dụng các mẹo trên mà các triệu chứng đau nhức vẫn chưa có dấu hiệu thuyên giảm thì người bệnh có thể tiến hành thăm khám và thực hiện sử dụng một số thuốc giảm đau theo chỉ định từ bác sĩ.
  • Thực hiện xây dựng chế độ dinh dưỡng với đầy đủ chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo, gia vị mặn cay, chất kích thích.
  • Tập luyện thể thao hay các bài tập bổ trợ giúp giảm đau hiệu quả như yoga, thiền, bài tập tác động khu vực cổ để giảm đau nhức xương khớp.

Như vậy, bài viết đã tổng hợp toàn bộ các thông tinh về vấn đề bệnh lý ngủ dậy bị đau cổ và các mẹo giúp cải thiện tình trạng này. Hy vọng với kiến thức bên trên, mọi người đã có thể nắm rõ hơn về bệnh cũng như cách chữa trị bệnh hiệu quả.

Ngày cập nhật gần nhất:

SHARE
Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung. Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here