5 Cách tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm không cần dùng thuốc

Bệnh thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh có diễn biến khó lường, nó thường mang đến những cơ đau kinh niên cho người bệnh, và được xếp vào nhóm bệnh cột sống phổ biến nhất. Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm có thể kể đến như dùng thuốc, dùng phương pháp tập tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm, hoặc phương pháp phẫu thuật. Trong số những phương pháp này phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng tập vật lý trị liệu được xem là vừa an toàn lại vừa hiệu quả, và ngày càng được mọi người áp dụng rộng rãi.

Vậy chữa thoát vị đĩa đệm bằng tập tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm có tác dụng gì, có những phương pháp nào và cần lưu ý những vấn đề gì, các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết hôm nay nhé!

Xem têm:  Mổ thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp nội soi, Ưu điểm VƯỢT TRỘI

Công dụng của tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm

Tập vật lý trị liệu cực kỳ tốt cho bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm

Tập vật lý trị liệu cực kỳ tốt cho bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm

Tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm có thể hiểu đơn giản là đầu tiên người ta sẽ sử dụng các tác nhân vật lý hoặc các tác động cơ học để điều trị vùng cột sống có các dấu hiệu tổn thương như lồi, lệch đĩa đệm, thoát vị nhân tủy,…Sau đó người ta sẽ kết hợp với việc tập luyện vận động để giúp điều trị bệnh đem lại hiệu quả nhanh chóng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát. Sau đây là những tác dụng hữu ích của tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm trong điều trị thoát vị đĩa đệm:

– Giảm dần các triệu chứng đau nhức mỏi lưng, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay.

– Giảm áp lực chèn ép của các đĩa đệm bị tổn thương lên các rễ thần kinhtủy sống.

– Giúp tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai cho các cơ bắp ở những khu vực bị ảnh hưởng cũng như hỗ trợ tăng cường sức khỏe và tính đàn hồi cho các đốt sống cổđốt sống thắt lưng.

– Tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm giúp lưu lượng máu và các chất dinh dưỡng được lưu thông đến đĩa đệm tốt hơn, từ đó nhanh chóng thúc đẩy quá trình lành bệnh và đưa người bệnh trở lại với các sinh hoạt thường ngày.

Những phương pháp tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm

Phương pháp vật lý trị liệu cần được thực hiện đúng kỹ thuật

Phương pháp vật lý trị liệu cần được thực hiện đúng kỹ thuật

Các phương pháp tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm đều là những phương pháp an toàn ít xâm lấn do đó các bạn hoàn toàn yên tâm. Để lựa chọn loại hình điều trị phù hợp nhất đối với người bệnh còn phải căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh và tình trạng bệnh nhân. Sau đây mình xin liệt một số các phương pháp phổ biến hiện nay:

Phương pháp sử dụng Paraphin

Đối với phương pháp này người ta sử dụng chất paraphin tinh khuyết để tạo ra nhiệt nóng cho tiếp xúc với bề mặt của da tại những vùng bị đau nhức. Dưới tác động của nhiệt nóng nó sẽ giúp giảm các triệu chứng co thắt cơ do thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng hoặc đốt sống cổ gây ra. Phương pháp này áp dụng cho điều trị bệnh đau thần kinh tọa, đau dây thần liên sườn,…

Phương pháp sử dụng tia hồng ngoại

Tương tự như phương pháp trên người ta cũng tận dụng hiệu quả của nhiệt nóng nhưng trong trường hợp này người ta sử dụng tia hồng ngoại chiếu trực tiếp xuyên qua da tác động vào sâu hơn và vào các vị trí đĩa đệm bị thoát vị. Biện pháp này giúp giảm đau nhanh đồng thời chữa trị một số bệnh như co cứng cơ; chèn ép rễ thần kinh, hội chứng rễ thắt lưng, rễ cổ.

Các phương pháp điện trị liệu

Các phương pháp điện trị liệu phổ biến được áp dụng là máy sóng ngắn, dòng xung điện, dòng Gavanic và Faradic. Những phương pháp điện trị liệu này đều có tác dụng giảm đau hiệu quả trong trường hợp nhân nhầy bị thoát vị lệch lồi ra khỏi vị trí cũ hơn nữa chúng còn giúp tăng cường độ chuyển hóa, chống phù nề đối với bệnh thoát vị đĩa đệm cấp tính và mãn tính.

Phương pháp kéo giãn cột sống

Đối với phương pháp kéo giãn cột sống, khi điều trị các bác sỹ sẽ cố gắng tạo ra áp lực âm  ngay trong lòng đĩa đệm. Mục đích của việc này là giúp nhân nhầy bên trong đĩa đệm được giải nén và có thể dịch chuyển trọng tâm về vị trí đĩa đệm ban đầu của nó.

Phương pháp laser

Phương pháp laser có tác dụng giảm đau giảm tê một cách nhanh chóng hiệu quả đồng thời tái tạo mô tế bào, tăng cường lưu thông máu rất tốt trong điều trị thoát vị đĩa đệm.

Tập luyện vận động trong điều trị thoát vị đĩa đệm

Những bài tập vật lý trị liều cần phải được thực hiện kiến trì

Những bài tập vật lý trị liều cần phải được thực hiện kiến trì

Sau khi áp dụng một trong số những phương pháp trên để chữa bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, đốt sống thắt lưng thì việc kết hợp với tập luyện vận động để bệnh có thể phục hồi nhanh là điều hết sức cần thiết. Khi áp dụng các bài tập luyện, vận động trị liệu sẽ có tác dụng điều chỉnh các đĩa đệm trở về vị trí cũ, giúp giãn nở gân cốt đặc biệt giúp phục hồi chức năng của các đốt sống trong toàn bộ hệ thống xương sống.

Tập luyện vận động trong điều trị thoát vị đĩa đệm thường bao gồm các các bài tập chuyên biệt tập trung vào hai phần là thắt lưng và đốt sống cổ. Các bài tập với cường lực và động tác uốn dẻo thông thường sẽ được áp dụng dựa vào tình trạng nặng hoặc nhẹ của bệnh nhân. Thêm vào đó, quá trình phục hồi và thời gian điều trị cũng như tiến triển của bệnh phụ thuộc rất nhiều vào bệnh nhân. Do đó để chữa trị thoát vị đĩa đệm mang lại hiệu quả nhất định các bạn cần phải có tinh thần kiên trì và kỉ luật.

Những vấn đề cần lưu ý khi thực hiện tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm

Bạn cần nghe theo sự tư vấn của bác sỹ trước khi tập vật lý trị liệu

Bạn cần nghe theo sự tư vấn của bác sỹ trước khi tập vật lý trị liệu

Cho dù sử dụng bất kì phương pháp nào để chữa bệnh thì đều sẽ có những vấn đề cần phải lưu ý để hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh mang lại hiệu quả. Dưới đây là những điều mà bạn cần cân nhắc để có kết quả trị liệu tốt nhất:

– Cần được thăm khám và tư vấn lựa chọn phương pháp phù hợp.

– Các bác sĩ chuyên khoa sẽ xây dựng một liệu trình điều trị riêng cho mỗi người và chỉ phù hợp với người đó. Do đó bạn không nên tự ý đổi phương pháp hoặc cố gắng sử dụng các bài tập của người khác như vậy sẽ không mang lại tác dụng mà thậm chí còn có thể gây hại.

– Luôn luôn làm theo các hướng dẫn, chỉ bảo và lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa để đạt được kết quả tốt nhất.

– Nếu trong quá trình điều trị bạn cảm thấy đau nhiều thì nên báo ngay với bác sĩ điều trị.

– Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau củ, hơn nữa nên sử dụng quần áo thoải mái cho cơ thể và chú ý uống đủ nước mỗi ngày.

– Không làm việc quá sức hoặc cố mang vác các vật nặng trên vai lưng.

Tóm lại điều trị thoát vị đĩa đệm bằng việc kết hợp tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm với vận động trị liệu là một giải pháp tối ưu cho người bệnh bởi phương pháp phát huy công dụng mang lại và đồng thời giúp cho hệ xương khớp được khỏe mạnh dẻo dai. Với những thông tin trên đây hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho những người đang băn khoăn không biết có nên lựa chọn phương pháp tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cho bản thân hay không nhé!

Author: Manh Tuan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hình ảnh thoát vị đĩa đệm
Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì ? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa
Bơi lội rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm có nên bơi không ? Cố vấn từ các chuyên gia
Bệnh thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe đạp? 3 lợi ích và 3 lưu ý cần biết
Thoát vị đĩa đệm nên nằm đệm gì?
Thoát vị đĩa đệm nằm đệm gì là tốt nhất? Tư thế nằm đúng cách