Bị tê chân tay nên ăn gì và kiêng gì để bệnh có thể khỏi nhanh nhất?

Bị tê chân tay nên ăn gì và kiêng gì là nỗi băn khoăn chung của hầu hết các bệnh nhân. Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh lý, với các bệnh nhân tê bì chân tay cũng vậy. Nếu không biết bị bệnh tê bì chân tay nên ăn gì và kiêng gì thì sẽ rất khó để ngăn ngừa và có kết quả điều trị dứt điểm.

Bị tê chân tay và biểu hiện thường gặp

Bị tê chân tay và biểu hiện thường gặp

Tìm hiểu về tê bì chân tay là bệnh gì?

 

Để trả lời cho câu hỏi tê bì chân tay là bệnh gì, trước hết bạn cần nên hiểu nghĩa của cụm từ tê bì là gì. Ở đây chúng tôi sẽ giải thích cho bạn rõ nhất: BÌ là da, TÊ BÌ là cảm giác tê ngoài da, cụ thể ở đây là tê vùng da ở chân tay.

Bệnh tê bì chân tay là bệnh xuất hiện do những tổn thương của dây thần kinh vận động trong cơ thể, bắt đầu bằng những triệu chứng tê ở vùng lòng bàn tay, chân sau đó là yếu liệt cơ, và nặng hơn có thể mất khả năng kiểm soát vận động cơ thể. Khi bệnh tê bì chân tay còn ở giai đoạn tê nhức ban đầu thì nên đến các cơ sở y tế để được đi khám và điều trị sớm để tránh gặp phải những biến chứng nặng hơn về thần kinh sau này.

Bệnh tê bì chân tay hiện nay rất phổ biến và có rất nhiều người mắc phải do là biểu hiện đầu của hầu hết các bệnh liên quan tới thần kinh vận động. Tùy theo nguyên nhân gây tê bì chân tay là bệnh gì mà người bệnh có cách khắc phục và điều trị hợp lý và hiệu quả.

>> Xem thêm: Tê tay chân là bệnh gì? Nguyên nhân và địa chỉ chữa tê bì chân tay tốt nhất

Dấu hiệu của bệnh tê bì chân tay

Tê bì chân tay có thể là biểu hiện sinh lý hoặc bệnh lý. Tuy nhiên dù tê bì chân tay bị gây ra bởi nguyên nhân nào thì cũng có những biểu hiện lâm sàng mà bạn cần phải hết sức chú ý:

  • Biểu hiện ban đầu của bệnh là các đầu ngón tay bị tê, có cảm giác như bị châm bằng kim, buồn tê, chuột rút khá khó chịu. Biểu hiện ở cá đầu ngón tay có thể xảy ra tương tự ở các đầu ngón chân.
  • Mức độ tê đau ngày càng tăng lên, các ngón tay và ngón chân bị tê nhức, buốt nhiều và đau lan dọc cả cánh tay, bắp chân khó để cầm nắm được đồ vật và các hoạt động đi lại cũng gặp rất nhiều khó khăn là biểu hiện khi bệnh tê bì chân tay chuyển biến nặng hơn.
  • Ngoài tay, những triệu chứng tương tự cũng xuất hiện ở ngón chân, bàn chân, cổ chân, chạy lên cả vùng cẳng chân, mông, đùi và eo,…
  • Ngoài ra nếu người bệnh mắc những bệnh khác như: đau thần kinh tọa hay thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,… có thể xuất hiện thêm các triệu chứng như đau vai gáy, đau thắt lưng, đau dọc theo dây thần kinh,…

 Nguyên nhân gây nên bệnh tê bì chân tay

Vấn đề chúng tôi đã nói ở trên là bệnh tê bì chân tay có thể gây ra do nguyên nhân sinh lý hoặc bệnh lý.

Tê bì chân tay do sinh lý

  • Khi cơ thể bạn làm việc ở tư thế trong một khoảng thời gian dài sai khiến mạch máu và thần kinh bị chèn ép lâu, máu bị ứ đọng và khó lưu thông, các mạch máu sẽ sản sinh ra axit và khiến chân tay bị tê bì.
  • Những người cơ địa yếu có sức đề kháng yếu thường dễ bị tác động khi các yếu tố môi trường xung quanh như thời tiết thay đổi nhiệt độ đột ngột hoặc gió mạnh đột ngột cũng có thể khiến chân tay bị tê bì do khí huyết ứ đọng gây rối loạn cảm giác.
  • Một số những loại thuốc bạn đang sử dụng cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh vì có thể lý do là thuốc gây nên tác dụng phụ khiến tê bì chân tay.

Tê bì chân tay do bệnh lý

  • Những trường hợp hay mắc phải là: Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ bị suy dinh dưỡng hay người già bị suy nhược cơ thể thường gặp phải các vấn đề thiếu chất như vitamin B1, B12, các khoáng chất canxi, kali hay acid folic,… Đây là nguyên nhân mắc bệnh tê bì chân tay thường gặp phải.
  • Các căn bệnh về rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể như bệnh lý béo phì, xơ vữa động mạch, đái tháo đường, mỡ máu cao,… cũng khiến tay chân bị tê bì do tổn thương thần kinh ngoại vi và cảm giác tê bì tăng lên khi bệnh biến chuyển nặng hơn.
  • Các bệnh liên quan tới hệ thần kinh như: thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, các bệnh về dây thần kinh và tim mạch, bệnh thiếu máu lên não cũng có thể gây chèn ép lên dây thần kinh và khiến cho chân tay bị tê bì.
  • Một số nguyên nhân khác gây bệnh tê bì chân tay có thể do phòng, thương hàn, do các loại virus hay ngộ độc đồng, chì, thủy ngân, nhiễm trùng lao, hay hóa chất công nghiệp,…

Bị tê chân tay nên ăn gì ?

Có nhiều người thường xuyên bị tê chân tê tay và ê ẩm xương khớp, với họ luôn thắc mắc bị tê chân tay nên ăn gì để giảm bớt tình trạng bệnh. Như đã biết, tê tay chân thì chúng ta đều hiểu rằng là do xương bị yếu do bị thoái hóa hay do thiếu chất nào đó có lợi cho xương. Chính vì thế trong bữa ăn hàng ngày cần đảm bảo cung cấp những thực phẩm giàu can xi và kiềm…

Thực phẩm giàu canxi

Trong những thực phẩm xung quanh ta có nhiều những loại thực vật có chứa nhiều canxi rất tốt cho những bệnh nhân xương khớp như: chuối, sữa, hày, cua biển, cải cải chíp, rau chân vịt, súp lơ xanh, đậu hũ, đậu cô ve, hạnh nhân, cá trạch…

Bị tê chân tay nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin D, k

Ngoài tắm nắng vào lúc sáng sớm và chiều muộn để bổ sung vitamin D thì có thể cung cấp cho cơ thể qua những thực phẩm sau: cá, lòng đỏ của trứng, bắp cải, nấm, trứng cá, cải xoăn, rau mầm, dưa chuột, hành lá, đậu nành, húng quế…

Chuối là một trong những thực phẩm giàu canxi

Chuối là một trong những thực phẩm giàu canxi

Thực phẩm có chất chống oxy hóa

Chè xanh là thực phẩm được ưa chuộng hơn bao giờ hết, đây là thực phẩm xanh có chưa nhiều chất flavonoi có tác dụng chống loãng xương ngăn thiếu hụt nghiêm trọng canxi trong cơ thể. Ngoài ra còn có những thực phẩm có tác dụng giúp chống oxy hóa hoặc làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể như quả cherry, quả việt quất, cây măng tây, quả ớt chuông…

Trên đây đều là những thực phẩm tốt cho xương và đảm bảo xương sẽ được khỏe mạnh nên hạn chế được chứng tê bì tay chân từ tận sâu bên trong nguồn gốc. Đây là cách phòng bệnh cực kỳ hiệu quả.

Bị tê bì chân tay kiêng ăn gì và những lưu ý quan trọng

Sự lão hóa ở người cao tuổi cần chú ý

Sự lão hóa ở người cao tuổi cần chú ý

Nếu như đã biết bị tê chân tay nên ăn gì thì cũng đừng quên là đối với triệu chứng này có rất nhiều những điều đáng lưu ý để hạn chế bệnh cũng như hạn chế làm nặng thêm ở bệnh. Những người bệnh nên tránh những thực phẩm có tính axit vì có thể sẽ hủy hoại xương nhanh hơn, tránh ăn uống mặn vì sẽ làm thoái hóa xương khớp. Ngoài ra cần tránh ngồi lâu, đứng lâu một tư thế, cần nghỉ ngơi hợp lý tránh để chèn ép các dây thần kinh khiến máu khó lưu thông. Chứng tê bì chân tay cũng có thể là tác dụng phụ mà thuốc bạn đang dùng gây ra nên cũng rất cần phải thận trọng.

 

 

Author: Hoàng Thị Lan Hương

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung.

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *