Tê chân tay về đêm và những nguyên nhân gây bệnh bạn cần chú ý

Tê chân tay về đêm có rất nhiều người gặp phải, có thể nói bất kì ai trong chúng ta đều một lần mắc phải trong đời. Vậy tê tay chân là bệnh gì, đâu là những thủ phạm nguy hiểm nhất ? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Triệu chứng tê chân tay về đêm

Ở giai đoạn đầu, tê bì chân tay về đêm thường xuất hiện ở mức độ nhẹ chỉ hơi cảm thấy đầu ngón tay, ngón chân bị tê buốt, kiến bò khó chịu.

Triệu chứng tê chân tay về đêm

Triệu chứng tê chân tay về đêm

 

Ở giai đoạn nặng hơn, tình trạng tê tay về đêm thường kéo dài. Không chỉ bị đau nhức, tê buốt, khó chịu ở đầu ngón tay, ngón chân mà còn lan rộng cả cánh tay, bàn chân làm người bệnh cử động hạn chế. Nhiều khi nửa đêm giật mình tỉnh giấc, cảm thấy chân, tay không còn cảm giác, có khi lại thấy như bị kim châm chích hoặc kiến cắn gây mất ngủ.

Khi bệnh đã quá nặng thì không chỉ xuất hiện những triệu chứng tê chân tay về đêm mà ban ngày cũng khởi phát khiến cho người bệnh khó khăn trong cử động và di chuyển. Thậm chí nguy hại hơn là có thể khiến người bệnh bị liệt cơ, tàn phế vĩnh viễn.

Ngoài những triệu chứng điển hình trên, người bị tê chân tay về đêm có thể có triệu chứng đau thắt lưng, đau vai gáy do thoái hóa cột sông, đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm,….

nguyên nhân gây tê tay chân về đêm

  • Nằm sai tư thế khi ngủ: khiến cho các dây thần kinh bị chèn ép đè nén máu không lưu thông được gây tê chân tay khi ngủ.
Nguyên nhân gây tê chân tay về đêm

Nguyên nhân gây tê chân tay về đêm

 

  • Thời tiết thay đổi từ nóng chuyển sang lạnh, khiến người có sức đề kháng yếu gây ra rối loạn cảm giác.
  • Phụ nữ đang mai thai ở cuối thai kì, do thai lớn chèn ép mạch máu ảnh hưởng đến chức năng tuần hoàn máu gây tê chân tay về đêm.
  • Phải ngồi hoặc đứng một tư thế trong thời gian dài khiến các dây thần kinh bị căng giãn, lưu thông máu bị ngưng trệ dẫn đến các cơ ở tay, chân thiếu oxy gây tê bì chân tay.
  • Do bị thiếu canxi, vitamin B1, vitamin E, vitamin B6,… những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng đối với các dây thần kinh trong cơ thể là nguyên nhân gây tê chân tay về đêm.
  • Do mắc một số bệnh lý như đau thần kinh tọa, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm đa khớp, bệnh tim, tiểu đường,…
  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc chữa bệnh khác cũng là lý do dẫn đến tình trạng tê chân tay về đêm.

Cách chẩn đoán và phòng ngừa tê tay chân về đêm

Mặc dù tê chân tay không nguy hiểm nhưng có thể là dấu hiệu cho biết bạn đang mắc một số bệnh lý khác. Do đó, khi có hiện tượng tê chân tay về đêm, bạn nên đến bệnh viện để được khám, kiểm tra và chẩn đoán chính xác đang mắc bệnh gì, ở giai đoạn nào. Từ đó, có phương pháp điều trị bệnh phù hợp.

Những xét nghiệm được thực hiện để chẩn đoán tê chân tay do đâu: chụp X-quang tay chân, chụp cộng hưởng, chụp CT, xét nghiệm máu,…

Chuẩn đoán bệnh tê chân tay về đêm

Chuẩn đoán bệnh tê chân tay về đêm

 

Cách phòng ngừa bệnh tê chân tay về đêm

  • Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
  • Không ngồi xổm, đứng một tư thế quá lâu hoặc ngồi làm việc trước máy tính, laptop nhiều giờ ảnh hưởng đến tuần hoàn.
  • Tập thể dực thể thao hợp lý, đều đặn nâng cao sức khỏe, sức đề kháng và khả năng đàn hồi cho các cơ tốt.
  • Ngâm tay chân vào nước ấm pha muối giúp lưu thông mạch máu, giảm tình trạng tê chân tay về đêm.
  • Xoa bóp nhẹ nhàng tay và chân để khí huyết lưu thông.
  • Không hút thuốc, tránh uống rượu bia, đồ uống có cồn, chất kích thích, cafein.
  • Luôn giữ ấm cơ thể khi trờ lạnh, có thể dùng túi sửa để giữ ấm chân tay, máu được lưu thông.
  • Khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện ra những bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe khác.

Tê chân tay uống thuốc gì?

Tê chân tay không phải là một bệnh quá nguy hiểm và nó hoàn toàn có thể chữa khỏi bằng cách uống thuốc. Với 4 bài thuốc hiệu quả dưới đây, tê chân tay không còn là nỗi lo của bạn nữa.

Bài thuốc 1:

Nguyên liệu: Cát cánh 9g; Đẳng sâm 16g; Bạch truật, Hoài sơn, Táo mối vị 12g; Bạch chỉ, Thần khúc, Bạch thược, Mạch môn, Qui đầu, Sài hồ, Bạch linh mỗi vị 10g; Cam thảo 6g; Biển đậu, Phòng phong 8g; An khương 4g.

Cách làm: Cho các nguyên liệu trên vào nồi sắc với 700 ml nước cho tới khi còn lại 300 ml thì dừng, đổ ra bát chia 2 lần uống hết trong ngày.

Công dụng: là bài thuốc có tác dụng giảm đau nhức, tê buồn chân tay, giúp khí huyết lưu thông, thanh nhiệt, giải độc…

Bài thuốc 2:

Nguyên liệu: Phòng phong, chích thảo, khương hoạt, nhân sâm, sinh khương, đương quy, bạch truật, sài hồ, phục linh, hương phụ, thăng ma, ô dược, hoàng kỳ mỗi vị 30g.

Cách làm: Sắc thuốc với 700 ml nước đến khi còn 400 ml là được, uống hết trong ngày.

Công dụng: trị chứng tê mỏi chân tay về đêm, không bị co cứng cơ khi ngủ dậy, giúp bạn có một giấc ngủ ngon và dễ chịu hơn.

Bài thuốc 3:

Nguyên liệu: Hoàng kỳ; quy vĩ; trần bì; ngũ vị tử; thanh bì; trạch tả; sài hồ; sinh khương; hồng hoa; thăng ma; cam thảo mỗi vị 8g. Sắc uống sẽ có tác dụng bổ khí huyết, khai uất, lợi thấp.

Cách làm: Cho thuốc sắc với 600ml nước đến khi còn lại 1/3 thì dừng, uống hết trong ngày.

Công dụng: là bài huốc giúp bổ máu, sinh máu mới, giúp điều hoàn máu trong mạch, tăng chức năng tuần hoàn máu, làm tan những cục máu đông, chống tụ máu, chữa tê tay chân cựu kí hiệu quả

Bài thuốc 4:

Nguyên liệu: Nhân sâm; bạch truật; hoàng kỳ; chích thảo; thục địa; khương hoạt; bạch truật; tần giao; phục linh; sài hồ; xuyên khung; ngưu tất; xích thược; đương quy; quế chi; bán hạ; phòng phong mỗi thứ 20g.

Cách làm: Sao vàng các nguyên liệu thuốc. Cho thuốc sắc với 600ml nước đến khi nước còn lại một nửa thì dừng, uống hết trong ngày.

Công dụng: bổ máu, kiện tỳ, chữa tê chân tay về đêm hiệu quả.

Cách trị tê chân tay tại nhà

Không cần phải đi đâu xa, cũng chả cần uống các loại thuốc, dược liệu đắt tiền, bạn sẽ hết tê mỏi tay chân ngay tức thì với 5 cách làm sau đây:

  • Chườm nóng: lấy một túi giữ nhiệt rồi chườm lên vùng bị tê, đồng thời xoa bóp chúng trong vòng 5 phút, đảm bảo sẽ không còn dấu hiệu của bệnh tê chân tay nữa. Xông hơi và tắm nước nóng cũng là một cách làm hiệu quả.
  • Muối Epsom: hòa một muỗng muối này với nước ấm để ngâm chân tay, thực hiện đều đặn hằng ngày sẽ thấy được hiệu quả. Lưu ý rằng cách làm này không áp dụng đối với bệnh nhân bị bệnh tiểu đường.
  • Tập thể dục: Các bài tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông khí huyết dễ dàng, chữa tê bì chân tay hiệu quả. Chạy bộ và bơi lội là 2 phương pháp tập hữu hiệu.
  • Bột nghệ và sữa: Pha một thìa bột nghệ với một cốc sữa tươi, uống đều đặn hằng ngày, các triệu chứng của bệnh tê chân tay sẽ thuyên giảm đáng kể, ngoài ra cách làm này còn giúp lưu thông khí huyết trong mạch rất tốt.
  • Dầu dừa: làm ấm một bát con dầu dừa rồi xoa đều chúng lên tay, vừa xoa vừa massage nhè nhẹ, các tinh chất có trong dầu dừa sẽ thầm đều qua da, giúp máu huyết lưu thông dễ dang, cải thiện chứng tê chân tay đáng kể.

Qua những thông tin về bệnh tê chân tay về đêm trên, mong rằng mỗi người chúng ta đều có ý thức bảo vệ sức khỏe của bản thân hơn. Khi bị tê bì chân tay tái phát nhiều lần không nên coi thường mà cần phải đi khám và chữa trị càng sớm càng tốt.

Author: thoaihoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *