Viêm đau khớp cổ chân là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Viêm đau khớp cổ chân xảy ra khá nhiều với những nguyên nhân khác nhau. Nhưng cơn đau cổ chân nếu là do bệnh thì sẽ rất nguy hiểm vì ở vị trí này là điểm “nhạy cảm” của xương khớp nên sẽ rất khó để điều trị dứt điểm.

Bệnh viêm khớp cổ chân gây ra tình trạng sưng đau các khớp xương ở chân, hiện tượng này có thể bắt gặp ở bất cứ ai, bất cứ đối tượng nào dù nam hay nữ, già hay trẻ. Tuy nhiên người già sẽ là đối tượng có khả năng mắc bệnh cao nhất.

Nguyên nhân gây viêm đau khớp cổ chân

Cổ chân, bàn chân, khớp gối, cẳng chân…. Chính là nơi chịu đựng toàn bộ sức nặng của cơ thể, trọng lượng cơ thể càng nặng, áp lực đè nén lên các vị trí này lại càng cao, theo thời gian sẽ gây ra hiện tượng đau nhức cổ chân, triệu chứng viêm ở khớp cổ chân kèm theo sưng, đau, nóng đỏ hoặc tím cổ chân khiến bệnh nhân khó có thể đi lại vận động…. Và một vài nguyên nhân chính gây ra cơn đau khớp cổ chân, gây bệnh mà bạn cần nắm được bao gồm :

• Do lão hóa: tuổi già, xương khớp bị lão hóa là điều hết sức bình thường, đó là lý do vì sao những người cao tuổi có khả năng mắc các bệnh xương khớp như viêm cổ chân, viêm khớp dạng thấp… cao hơn nhiều so với những người trẻ tuổi.
• Do chấn thương cổ chân không điều trị: chấn thương do tai nạn, do vận động mạnh hoặc đơn giản như chị em đi giầy cao gót chẳng may trật chân, chơi thể thao dẫn đến bong gân, sưng đau… theo thời gian nếu vết thương không điều trị đúng có thể gây viêm, nhiễm khuẩn….

• Do bệnh gút, phong thấp…. các bệnh lý mãn tính: gút hay phong thấp là căn bệnh phổ biến có thể mắc ở bất cứ ai đặc biệt gút dễ mắc ở đối tượng là cánh mày râu, những người ăn uống thừa chất dinh dưỡng đặc biệt là chất đạm. Còn viêm khớp dạng thấp khả năng cao xảy ra ở các chị em phụ nữ, người cao tuổi…
• Do thừa cân: như vừa nói ở trên, trọng lượng cơ thể càng cao, áp lực đè nén lên bàn chân, cẳng chân, đầu gối càng nặng và từ đó càng dễ hình thành các căn bệnh xương khớp.

Đau khớp cổ chân không sưng sau chấn thương

Các chấn thương ở vùng cổ chân là điều không ai trong chúng ta mong muốn, nhưng khi chấn thương nó lại gây ra rất nhiều đau đớn và phiền toái, đặc biệt nếu không điều trị kịp thời thì sự đi lại, hoạt động, sinh hoạt của quý vị sẽ bị ảnh hưởng rất lớn. Những nguyên nhân bên trong gây ra bệnh là:

• Bong gân: Dây chằng bị kèo giãn quá mức, bị tổn thương gây ra bong gân.
• Căng cơ, căng gân: cũng do dây chằng bị kéo dãn quá mức dẫn tới bị rách hoặc đứt.
• Gãy xương: khi các xương của khớp cổ chân bị gãy thì lẽ dĩ nhiên vùng này và các vùng xung quanh cũng bị ảnh hưởng theo.
• Viêm gân: những thương tổn dù là nhỏ nhất ở cổ chân nếu không được quan tâm và chữa trị kịp thời cũng sẽ dẫn tới viêm gân chân và viêm khớp cổ chân, làm cho khớp cổ chân dần bị mài mòn và suy yếu, các hoạt động sẽ không thể thực hiện được, hoặc rất khó thực hiện.

Các nguyên nhân khách quan sau chấn thương là:

• Do tai nạn: Các tai nạn ở vùng cổ chân sẽ gây ra bong gâ, đứt dây chằng, gãy xương… sẽ dẫn tới viêm nhiễm.
• Do lao động quá sức: Các công việc có đặc thù đòi hỏi phải đi lại nhiều, đi giầy cao gót trong thời gian dài khiến cho phần sụn khớp bị bào mòn dần, gây hư tổn từ bên trong.
• Do thiếu chăm sóc khớp cổ chân: Sau các chấn thương hoặc tai nạn, nếu không để cho cơ thể ngủ ngơi, hồi phục lại, hoặc khi đang điều trị giữa chừng mà dừng lại, các khớp xương chữa được phục hồi đã phải vận động nhiều, lâu ngày sẽ thoái hóa và gây bệnh.

Biến chứng của viêm đau khớp cổ chân

Bên trên chúng ta vừa chỉ ra một vài nguyên nhân chính, nguyên nhân phổ biến gây ra căn bệnh đau khớp cổ chân có thể bắt gặp ở bất cứ ai.

Trong giai đoạn đầu của bệnh, việc điều trị sẽ khá đơn giản, bệnh nhân chỉ cần dùng thuốc theo kê đơn của bác sĩ, kiêng vận động đi lại bệnh sẽ khỏi. Nhưng phần chính mọi người đều chủ quan và coi thường, để đến khi bệnh nặng, tình trạng đau nhức tiến triển mạnh lúc đó mới tìm đến bệnh viện. Nhiều khi việc điều trị lúc này sẽ nằm ngoài khả năng của các bác sĩ.

Trong trường hợp nguyên nhân gây viêm đau khớp cổ chân là do thoái hóa, rễ thần kinh bị chèn ép,… bệnh để lâu không điều trị sẽ dẫn đến biến dạng khớp, thậm chí đe dọa khả năng vận động của bệnh nhân. Nhiều người sẽ bị tàn phế vĩnh viễn chỉ vì căn bệnh viêm đau khớp cổ chân không được điều trị kịp thời.

Cách điều trị viêm đau khớp cổ chân hiệu quả

• Khi chấn thương bất cứ vị trí nào trên cơ thể, cần đến bệnh viện khám chữa triệt để, tránh tình trạng tự chữa trị, chữa không đến nơi đến chốn để lâu bệnh tiến triển sang tình trạng viêm nhiễm và gây hậu quả khó chữa
• Xoa bóp, massage hay chườm lạnh là phương pháp đơn giản để giảm thiểu cơn đau cổ chân
• Các bài tập như đi bộ nhẹ nhàng 10-20 phút mỗi ngày, hay bơi lội là những bài tập tốt cho bệnh nhân viêm khớp cấp tính ở cổ chân, bạn không nên bỏ qua. Hãy cố gắng tập luyện hàng ngày, đau mệt có thể nghỉ ngơi, miễn sao tránh tình trạng nằm một chỗ dài ngày dễ gây cứng khớp, co cứng gân xương….
• Chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và kiểm soát cân nặng hợp lý

Viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì?

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống, sử dụng đúng cách giúp ta khỏe mạnh, phát triển toàn diện, phòng bệnh và bồi bổ cơ thể. Trong điều trị viêm đau khớp cổ chân cũng thế, dinh dưỡng hợp lí giúp chúng ta giảm các cơn đau, chữa bệnh và phòng chống bệnh hiệu quả. Sau đây là một số loại đồ ăn không tốt cho người bệnh, cần tránh xa.

Đồ ăn nhanh và đồ ăn nhiều dầu mỡ

Các loại đồ ăn nhanh này chứa nhiều calories khi vào trong cơ thể sẽ tích tụ ở dạng mô mỡ gây béo phì, mà béo phì thừa cân sẽ tăng áp lực nên các khớp xương, khớp cổ chân, gây thoái hóa viêm nhiễm. Ngoài ra các thực phẩm ăn nhanh cũng giàu cholesterol không có lợi cho tim mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đẩy nhanh quá trình lão hóa da và chúng rất dễ gây nghiện.

Nội tạng động vật

Các món ăn từ nội tạng động vật rất phổ biến ở Việt Nam và được người dân sử dụng rất nhiều như lòng lợn tiết canh, dồi chó, dồi lợn, nội tạng gia cầm. Khi sử dụng những đồ ăn này khiến xương ngày càng suy yếu và khó hấp thụ canxi hơn, gây loãng xương và tình trạng viêm nhiễm lại càng trở lên nghiêm trọng.

Muối

Ăn nhiều muối dẫn đến cơ thể phải bổ sung uống nhiều nước, khiến lượng canxi bị đào thải qua đường bài tiết, đi tiểu tăng lên, dễ gây loãng xương, gãy xương. Hơn nữa ăn muối nhiều còn dễ mắc các bệnh về thận, tim mạch, huyết áp, tiêu hóa…

Các loại đồ uống chứa chất kích thích

Rượu bia, cà phê, các loại đồ uống có cồn, có ga…khiến cho tốc độ bào mòn của xương trở lên nhanh hơn, các cơn đau xương khớp trở lên nặng nề hơn.

Ngày cập nhật gần nhất: 09/01/2020 lúc 07:11