<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Thoái hóa cột sống được chữa khỏi - Tin vui cho bệnh nhân thoái hóa cột sống &#187; Đau lưng</title>
	<atom:link href="/category/dau-lung-2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://thoaihoacotsong.vn</link>
	<description>Thoái hóa cột sống cổ và lưng được chữa dứt điểm từ bài thuốc gia truyền. Hiệu quả điều trị thoái hóa cột sống được minh chứng bởi số lượng bệnh nhân được chữa khỏi.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 28 Feb 2013 16:07:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>vi</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
	<div id='fb-root'></div>
					<script type='text/javascript'>
						window.fbAsyncInit = function()
						{
							FB.init({appId: null, status: true, cookie: true, xfbml: true});
						};
						(function()
						{
							var e = document.createElement('script'); e.async = true;
							e.src = document.location.protocol + '//connect.facebook.net/vi_VN/all.js';
							document.getElementById('fb-root').appendChild(e);
						}());
					</script>	
						<item>
		<title>4 Lời khuyên trong việc điều trị đau cơ xơ ở lưng trên</title>
		<link>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/4-loi-khuyen-trong-viec-dieu-tri-dau-co-xo-o-lung-tren/</link>
		<comments>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/4-loi-khuyen-trong-viec-dieu-tri-dau-co-xo-o-lung-tren/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Jan 2013 12:00:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>thoaihoa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[căn bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[chữa bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[trị bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[đau lưng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thoaihoacotsong.vn/?p=1028</guid>
		<description><![CDATA[Fibromyalgia &#8211; đau cơ xơ lưng trên là một trong các triệu chứng đau mãn tính tồi tệ và phức tạp nhất, quá trình điều trị sẽ gặp rất nhiều khó khăn và đau đớn. Đau lưng có thể khiến cho người bệnh ngồi bất cứ vị trí nào cũng thấy khó chịu, ảnh hưởng <a href='/dau-lung-2/4-loi-khuyen-trong-viec-dieu-tri-dau-co-xo-o-lung-tren/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Fibromyalgia &#8211; đau cơ xơ lưng trên là một trong các triệu chứng đau mãn tính tồi tệ và phức tạp nhất, quá trình điều trị sẽ gặp rất nhiều khó khăn và đau đớn. Đau lưng có thể khiến cho người bệnh ngồi bất cứ vị trí nào cũng thấy khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ làm bạn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau. Người bệnh bị fibromyalgia &#8211; đau cơ xơ khi đã trải qua một thời gian dài đau lưng kinh niên. Vì thế, những hiểu biết về đau lưng sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp điều trị căn bệnh này hiệu quả nhất.</p>
<p style="text-align: justify;"> <a href="/dau-lung-2/4-loi-khuyen-trong-viec-dieu-tri-dau-co-xo-o-lung-tren/attachment/carolina-baptism/" rel="attachment wp-att-1029" class="broken_link"><img class="alignleft size-medium wp-image-1029" alt="1chua benh dau lung 300x300 4 Lời khuyên trong việc điều trị đau cơ xơ ở lưng trên" src="/wp-content/uploads/1chua-benh-dau-lung-300x300.jpg" width="300" height="300" title="4 Lời khuyên trong việc điều trị đau cơ xơ ở lưng trên" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Các cơ bắp hỗ trợ và sắp xếp cột sống giúp cơ thể di chuyển, uốn cong, đứng thẳng và làm tất cả những vận động khác giúp cơ thể cân bằng. Nó cũng kết hợp với các cơ bắp khác gần đó để kết nối với các cơ quan cảm nhận tạo ra cơn đau trong não. Đau mãn tính fibromyalgia được đặc trưng bởi các bộ vi xử lý hoạt động quá mức, não của bạn có thể bị lừa vào suy nghĩ bạn đang trải qua cơn đau khủng khiếp. Ngoài ra, bệnh nhân còn phải chịu đựng triệu chứng của bệnh đau cơ xơ, đó là triệu chứng suy nhược các cơ bắp cột sống là nguyên nhân của đau mãn tính. Trong khi Fibromyalgia vẫn còn là một bí ẩn đối với các chuyên viên y tế thì cách tốt nhất để giảm bớt đau lưng là bạn hãy thực hiện một số bước sau.</p>
<p style="text-align: justify;">Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và kê đơn thuốc giảm đau và thuốc chống trầm cảm giúp giảm đau và thư giãn cơ bắp. Tuy nhiên, đây chỉ là các giải pháp tình thế chứ không điều trị tận gốc rễ vấn đề nên nó không có tác dụng lâu dài. Bạn có thể kết hợp các loại thuốc này với các phương pháp điều trị khác để nhanh chóng giảm đau của bạn.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Phương pháp nhiệt độ:</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Tắm nước ấm vào ban đêm trước khi đi ngủ có thể giúp giảm bớt đau lưng và thư giãn cơ bắp, giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn. Nếu có thể, khi thức dậy bạn hãy bắt đầu một ngày mới bằng việc thư giãn ngâm ấm trong bồn tắm để làm dịu các cơ bắp. Việc tắm nước ấm cũng giúp chống lại bệnh trầm cảm. Sử dụng các gói bọc nhiệt với các hình dạng và kích cỡ khác nhau phù hợp với các bộ phận khác nhau của cơ thể của bạn. Bạn có thể làm nóng trong lò vi sóng hoặc nước ấm sau đó đeo lên lưng của mình để điều trị.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ghế ngồi và giường nằm.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Bạn hãy xem xét chỗ ngồi và giường của bạn liệu đã đạt tiêu chuẩn chưa? Sẽ rất tốt nếu bạn sử dụng một chiếc ghế có thể điều chỉnh được tư thế và ở nhà bạn nên đầu tư một cái giường đạt tiêu chuẩn nếu chiếc giường ngủ của bạn đã cũ và ọp ẹp.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Tập thể dục.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Đừng quên kết hợp vận động nhẹ vào thói quen hàng ngày của bạn. Thực hành những động tác thể dục không chỉ tốt với đau lưng trên mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Có các bài tập lưng rất tốt cho việc củng cố các cơ bắp lưng, tuy nhiên trước khi tập các bài tập này ở nhà thì bạn cần xin ý kiến bác sỹ hoặc các chuyên gia. Các bài tập vật lý trị liệu đã được chứng minh là hữu ích trong việc giảm đau cho những người bị đau lưng kinh niên.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Châm cứu, bấm huyệt, nắn khớp.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Châm cứu là một lựa chọn mà bạn có thể xem xét. Mặc dù, chưa có thống kê cụ thể nhưng thực tế đã có rất nhiều người bị bệnh đau cơ xơ đã giảm đau rõ rệt từ khi châm cứu. Tương tự như thế, biện pháp bấm huyệt sử dụng áp lực chứ không phải kim tiêm để kích thích một số điểm trên cơ thể. Bạn cũng nên tham khảo một người chữa bệnh bằng phương pháp nắn khớp xương cũng mang lại tác dụng tích cực.</p>
<p style="text-align: justify;"> Lúc đầu có thể bạn cũng phải chấp nhận cơn đau lưng trên nhưng rồi ai cũng phải nghĩ cách ngăn chặn cơn đau. Tuy nhiên, việc tham khảo ý kiến của bác sỹ trong việc điều trị đau xơ cơ lưng là vô cùng quan trọng. Có rất nhiều phương pháp để giúp bạn khám phá thêm về bệnh đau cơ xơ đau lưng trên.</p>
<p style="text-align: justify;">Để biết thêm những cách tự nhiên để điều trị tất cả các <a href="/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/" class="broken_link"><em><span style="text-decoration: underline;"><strong>triệu chứng đau lưng</strong></span></em></a>, hãy click.</p>
<p style="text-align: justify;">
<div class='wpfblike' style='height: 40px;'><fb:like href='/dau-lung-2/4-loi-khuyen-trong-viec-dieu-tri-dau-co-xo-o-lung-tren/' layout='default' show_faces='true' width='400' action='like' colorscheme='light' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/4-loi-khuyen-trong-viec-dieu-tri-dau-co-xo-o-lung-tren/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>3 cách căng cơ để chống lại tình trạng đau lưng dai dẳng</title>
		<link>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/3-cach-cang-co-de-chong-lai-tinh-trang-dau-lung-dai-dang/</link>
		<comments>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/3-cach-cang-co-de-chong-lai-tinh-trang-dau-lung-dai-dang/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Jan 2013 11:09:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>thoaihoa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[chữa bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[trị bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[đau lưng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thoaihoacotsong.vn/?p=1023</guid>
		<description><![CDATA[Bạn đã bao giờ bỗng nhiên bị một cơn đau nhói tấn công ở giữa hai vai khi bạn đang lái xe hay khi bạn đang hoàn tất báo cáo tại bàn làm việc hoặc khi bạn tham gia các hoạt động thường nhật hàng ngày chưa? Có rất nhiều lý do đau lưng trên, <a href='/dau-lung-2/3-cach-cang-co-de-chong-lai-tinh-trang-dau-lung-dai-dang/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Bạn đã bao giờ bỗng nhiên bị một cơn đau nhói tấn công ở giữa hai vai khi bạn đang lái xe hay khi bạn đang hoàn tất báo cáo tại bàn làm việc hoặc khi bạn tham gia các hoạt động thường nhật hàng ngày chưa? Có rất nhiều lý do đau lưng trên, như bạn đã từng bị chấn thương, hay bạn ngồi không đúng tư thế khoa học hoặc ghế ngồi không đạt chuẩn. Nếu bạn biết tất cả những nguyên nhân dẫn đến đau lưng hãy cố gắng giải quyết cơn đau một cách thận trọng. Dưới đây chúng tôi muốn giới thiệu các các bài tâp Yoga và các phương pháp trị liệu nhẹ nhàng giúp bạn giải quyết mối lo lắng của mình.</p>
<p style="text-align: justify;"> <a href="/dau-lung-2/3-cach-cang-co-de-chong-lai-tinh-trang-dau-lung-dai-dang/attachment/1chuabenhdaulung/" rel="attachment wp-att-1024" class="broken_link"><img class="alignleft size-medium wp-image-1024" alt="1chuabenhdaulung 300x209 3 cách căng cơ để chống lại tình trạng đau lưng dai dẳng" src="/wp-content/uploads/1chuabenhdaulung-300x209.png" width="300" height="209" title="3 cách căng cơ để chống lại tình trạng đau lưng dai dẳng" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">1. Khi lái xe, có thể bạn nhoài người về phía trước, cằm nhô về phía tay lái với cánh tay giữ chặt vô lăng. Có lẽ bạn đã giữ tư thế này khi ngồi tại bàn làm việc. Nếu áp dụng tư thế này liên tục sẽ gây áp lực lưng trên và có thể dẫn đến một loạt các chấn thương đau đớn. Bạn hãy điều chỉnh chỗ ngồi khoảng cách thích hợp với tay lái hoặc màn hình máy tính của bạn. Khuỷu tay nên được thoải mái uốn cong, vai cần được thư giãn và thả xuống. Bàn tay đặt ở vị trí thoải mái nhất. Khi lái xe bạn hãy ngồi thẳng, nhớ sử dụng dây đai thắt lưng an toàn trên ghế. Trước khi di chuyển xe hãy kiểm tra thắt lưng an toàn này. Khi ngồi làm việc tại máy tính hãy để bàn tay của bạn có thể nghỉ ngơi trên các cạnh của bàn làm việc. Bạn sẽ thấy những việc này rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả sâu sắc. Bây giờ nhẹ nhàng kéo đầu vai phải của bạn về phía trung tâm của tay lái hoặc hạ thấp vai trước màn hình máy tính. Hãy giữ hơi thở đều đặn và tạm dừng một thời điểm trước khi bạn căng cơ ra. Cuối cùng nhấn nó trở lại và xuống ghế sau lưng bạn. Sau đó làm tương tự cho vai đối diện. Lặp lại một vài lần để làm tan chảy những cơn đau vai và lưng trên.</p>
<p style="text-align: justify;">2. Uốn cong lưng để giảm bớt một số căng thẳng ở cột sống trên. Ngồi thẳng lên, thư giãn vai và bàn tay, tiếp theo đẩy trọng tâm của lưng về phía chỗ ngồi của bạn, đưa vai về phía trước. Giữ và thở. Sau đó nâng khung xương sườn của bạn lên một chút và về phía trước. Thở lại. Lặp lại tư thế uốn cong này vài lần.</p>
<p style="text-align: justify;">3. Vặn xương sống là cách để giảm căng thẳng và thúc đẩy năng lượng tăng lên. Trong trường hợp này bạn sẽ giữ thân trên và đưa hông của bạn hướng về phía trước. Nếu bạn ngồi trong xe hơi, đó là động tác xoắn vai trên cơ thể. Nếu đó là bàn làm việc thì bạn có thể xoay sâu hơn. Trong tư thế này bạn hãy để hai bàn tay đặt thoải mái trên bàn làm việc hoặc vô lăng, xoắn xương sườn và vai phải của bạn với điểm tựa là tay lái hoặc bàn. Đây là một động tác nhỏ nhưng mang lại sự hăng hái làm việc.</p>
<p style="text-align: justify;"> Sau một thời gian, bạn sẽ thấy rằng những động tác căng cơ này sẽ trở lên quen thuộc bạn có thể làm bất cứ khi nào căng thẳng mệt mỏi. Nếu cơn đau vẫn còn thì có thể bạn đã bị đau lưng mãn tính, khi đó bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được giúp đỡ. Nếu bạn là một người làm công việc lái xe hay là hành khách ngồi trên xe thì những kỹ thuật nhỏ thế này sẽ giúp ích rất nhiều trong việc mang lại sự an toàn cho bạn. Hãy lắng nghe phương pháo Yoga của Drivetime để tìm hiểu các bài tập thể dục cho đau lưng chồng lại chuyến đi lại mệt mỏi và căng thẳng</p>
<p style="text-align: justify;"> Tham khảo phương pháp hữu hiệu khác để <a href="/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/" class="broken_link"><em><span style="text-decoration: underline;"><strong>giảm thiểu bệnh đau lưng</strong></span></em></a>.</p>
<div class='wpfblike' style='height: 40px;'><fb:like href='/dau-lung-2/3-cach-cang-co-de-chong-lai-tinh-trang-dau-lung-dai-dang/' layout='default' show_faces='true' width='400' action='like' colorscheme='light' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/3-cach-cang-co-de-chong-lai-tinh-trang-dau-lung-dai-dang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Đau lưng: Ảnh hưởng từ bệnh nhiễm trùng đường tiểu</title>
		<link>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/dau-lung-anh-huong-tu-benh-nhiem-trung-duong-tieu/</link>
		<comments>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/dau-lung-anh-huong-tu-benh-nhiem-trung-duong-tieu/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jan 2013 10:30:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>thoaihoa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[chữa bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[trị bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[đau lưng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thoaihoacotsong.vn/?p=1005</guid>
		<description><![CDATA[Nhiễm trùng tiểu (UTls) là căn bệnh tương đối phổ biến và thường ít gây hại cho người bệnh nếu được phát hiện và điều trị sớm. Nhiễm trùng đường tiểu là một bệnh nhiễm trùng thường gặp khi vi khuẩn gây bệnh đi vào lỗ tiểu và nhân lên trong đường tiểu hoặc do <a href='/dau-lung-2/dau-lung-anh-huong-tu-benh-nhiem-trung-duong-tieu/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Nhiễm trùng tiểu (UTls) là căn bệnh tương đối phổ biến và thường ít gây hại cho người bệnh nếu được phát hiện và điều trị sớm. Nhiễm trùng đường tiểu là một bệnh nhiễm trùng thường gặp khi vi khuẩn gây bệnh đi vào lỗ tiểu và nhân lên trong đường tiểu hoặc do vi khuẩn từ máu đến định cư tại nơi này. Đường tiểu, hay đường tiết niệu, bao gồm hai thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Bình thường nước tiểu vốn vô trùng. Cấu tạo đặc biệt ở vị trí niệu quản gắn vào thành bàng quang có tác dụng như một van chống trào ngược nhằm ngăn ngừa nước tiểu đi ngược từ bàng quang lên thận. Dòng chảy của nước tiểu cũng là một lực cơ học giúp tống xuất vi khuẩn nếu chúng xâm nhập vào đây. Tất cả các đối tượng đều có thể mắc nhiễm trùng đường tiểu. Chúng xảy ra ở cả nam giới và nữ giới, nhưng theo kết quả điều tra của bệnh viện NKUDIC thì nhóm phụ nữ có nhiều hơn 50% cơ hội dễ mắc bệnh hơn nam giới.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="/dau-lung-2/dau-lung-anh-huong-tu-benh-nhiem-trung-duong-tieu/attachment/1-1l/" rel="attachment wp-att-1006" class="broken_link"><img class="alignleft size-medium wp-image-1006" alt="1 1l 200x300 Đau lưng: Ảnh hưởng từ bệnh nhiễm trùng đường tiểu" src="/wp-content/uploads/1-1l-200x300.jpg" width="200" height="300" title="Đau lưng: Ảnh hưởng từ bệnh nhiễm trùng đường tiểu" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Các triệu chứng của nhiễm trùng tiểu mà bạn có thể gặp như: Thường xuyên muốn đi tiểu, tiểu đau, nước tiểu có màu đục và mùi bất thường, sốt, đau lưng và tiểu ra máu.</p>
<p style="text-align: justify;">Đối với việc nhiễm trùng đường tiểu có dấu hiệu như ớn lạnh, sốt cao, buồn nôn, nôn mửa, đau vùng hạ sườn thì chứng tỏ bạn đang bị nhiễm trùng đường tiết niệu trên hay còn gọi là nhiễm trùng thận gây ra những cơn đau lưng và có thể sẽ có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chúng thường gây ra cảm giác rất khó chịu vì thế cần phải được sự điều trị ngay nếu không sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm cho thận.</p>
<p style="text-align: justify;">Những trường hợp viêm bàng quang nhẹ nhàng có thể tự lành mà không cần điều trị nào, tuy nhiên vì chúng có khả năng gây nên những biến chứng nặng nề nên tất cả các trường hợp nhiễm trùng đường tiểu dù nặng hay nhẹ đều được khuyến cáo điều trị kỹ càng. Thuốc điều trị thường dùng là các kháng sinh, hoặc các loại thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc acetaminophen tùy thuộc vào loại vi khuẩn cũng như vị trí nhiễm trùng. Khi được điều trị, thì bệnh có thể hết các triệu chứng chỉ trong vòng vài ngày nhưng điều trị cần kéo dài từ 10 đến 15 ngày để đề phòng viêm thận hoặc bể thận do tái phát đột ngột. Nhiễm trùng đường tiểu thường tái phát từ 3 lần trở lên trong vòng 1 năm, vì thế các cuộc điều trị có thể kéo dài từ 6 tháng đến 2 năm. Đôi khi nhiều bác sĩ cũng không biết rõ lý do tại sao nhiễm trùng đường tiểu lại có tỷ lệ tái phát cao như thế, ngoài việc cố gắng điều trị thì bác sĩ cũng khuyên bệnh nhân nên thực hiện một số biện pháp cơ bản để phòng tránh bệnh:</p>
<p style="text-align: justify;">- Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi đi vệ sinh</p>
<p style="text-align: justify;">- Vệ sinh sạch sẽ vùng sinh dục trước và sau khi giao hợp</p>
<p style="text-align: justify;">- Đi tiểu trước và sau khi giao hợp.</p>
<p style="text-align: justify;">- Không được nhịn tiểu. Nếu nhịn tiểu sẽ làm tăng nguy cơ cho vi khuẩn phát triển.</p>
<p style="text-align: justify;">- Mặc quần áo thoáng khí.</p>
<p style="text-align: justify;">- Uống nhiều nước nhằm tăng lượng nước tiểu để tống xuất vi khuẩn khỏi đường tiểu.</p>
<p style="text-align: justify;">- Ăn nhiều loại trái cây như trái việt quất và dứa tăng cường vitamin để ngăn chặn sự tích tụ vi khuẩn ở đường tiết niệu. Bởi vì nhiễm trùng tiểu sẽ có những ảnh hưởng trực tiếp và gây ra căn bệnh đau lưng không mong muốn vì thế cần phải có những biện pháp điều trị càng sớm càng tốt và thực hiện hoàn chỉnh các bước ngăn ngừa để phòng tránh nhiễm trùng tiểu cũng như căn <a href="/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/" class="broken_link">bệnh đau lưng</a>.</p>
<p style="text-align: justify;">
<div class='wpfblike' style='height: 40px;'><fb:like href='/dau-lung-2/dau-lung-anh-huong-tu-benh-nhiem-trung-duong-tieu/' layout='default' show_faces='true' width='400' action='like' colorscheme='light' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/dau-lung-anh-huong-tu-benh-nhiem-trung-duong-tieu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Đau lưng và liệu pháp điều trị chỉnh hình</title>
		<link>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/dau-lung-va-lieu-phap-dieu-tri-chinh-hinh/</link>
		<comments>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/dau-lung-va-lieu-phap-dieu-tri-chinh-hinh/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jan 2013 10:16:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>thoaihoa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[chữa bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[trị bệnh đau lưng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thoaihoacotsong.vn/?p=1000</guid>
		<description><![CDATA[Các cuộc khảo sát và hồ sơ y tế trên toàn thế giới đã chứng minh rằng căn bệnh đau lưng là một trong những căn bệnh có mức ảnh hưởng phổ biến nhất trên toàn thế giới. Nó phát triển rộng khắp, thường thì bệnh sẽ gây ra những biểu hiện rõ rệt sau: <a href='/dau-lung-2/dau-lung-va-lieu-phap-dieu-tri-chinh-hinh/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Các cuộc khảo sát và hồ sơ y tế trên toàn thế giới đã chứng minh rằng căn bệnh đau lưng là một trong những căn bệnh có mức ảnh hưởng phổ biến nhất trên toàn thế giới. Nó phát triển rộng khắp, thường thì bệnh sẽ gây ra những biểu hiện rõ rệt sau: những cơn đau thường xuyên và kéo dài ở vùng thắt lưng, đôi khi ảnh hưởng đến những vùng khác như cổ, vai, hông và các chi.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="/dau-lung-2/dau-lung-va-lieu-phap-dieu-tri-chinh-hinh/attachment/1-1k-jpg/" rel="attachment wp-att-1001" class="broken_link"><img class="alignleft size-medium wp-image-1001" alt="1 1k.jpg 229x300 Đau lưng và liệu pháp điều trị chỉnh hình" src="/wp-content/uploads/1-1k.jpg-229x300.png" width="229" height="300" title="Đau lưng và liệu pháp điều trị chỉnh hình" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Thông thường đau lưng thường xảy ra do những nguyên nhân sau:</p>
<p style="text-align: justify;">Làm việc trong một tư thế ngồi nhiều cố định cột sống, vận động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống sai lệch, gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa đệm, khối cơ lưng và dây chằng sẽ ít hoạt động gây ứ đọng chất trung gian hoá học trong cơ. Đồng thời mạch máu kém lưu thông nên tình trạng nuôi dưỡng khu vực cột sống không được đảm bảo sẽ gây ra những cơn đau lưng cấp tính.</p>
<p style="text-align: justify;">Để điều trị đau lưng cũng không khó nhưng đòi hỏi chúng ta phải đầu tư thời gian để cho việc điều trị có hiệu quả, thông qua việc tập vật lý trị liệu, tập yoga, ngồi thiền cũng làm giảm những cơn đau hiệu quả. Ngoài ra chúng ta cũng có thể sử dụng phương pháp chỉnh hình để làm lành các khớp xương của cột sống, điều chỉnh lại cơ xương bị tổn thương, và kết hợp với việc vận động hợp lý, thường xuyên và nhẹ nhàng theo sự hướng dẫn của bác sĩ để mau chóng làm lành các cơ xương, giảm căng thẳng và thư giãn cho các cơ bị yếu và tránh làm tổn thương lại cho những cơ xung quanh.</p>
<p style="text-align: justify;"> Cần tìm hiểu thêm các thông tin hữu ích khác về căn <a href="/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/" class="broken_link">bệnh đau lưng</a> này.</p>
<div class='wpfblike' style='height: 40px;'><fb:like href='/dau-lung-2/dau-lung-va-lieu-phap-dieu-tri-chinh-hinh/' layout='default' show_faces='true' width='400' action='like' colorscheme='light' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/dau-lung-va-lieu-phap-dieu-tri-chinh-hinh/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dùng phương pháp trực quan để điều trị bệnh đau lưng</title>
		<link>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/dung-phuong-phap-truc-quan-de-dieu-tri-benh-dau-lung/</link>
		<comments>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/dung-phuong-phap-truc-quan-de-dieu-tri-benh-dau-lung/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Jan 2013 10:45:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>thoaihoa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[chữa bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[phong chong benh dau lung]]></category>
		<category><![CDATA[trị bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[đau lưng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thoaihoacotsong.vn/?p=994</guid>
		<description><![CDATA[Đau lưng có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân như: chấn thương hoặc do thoát vị đĩa đệm các vùng lưng, cổ, vai, cánh tay, khuỷu tay, chân, …. Nếu thật sự bạn đang trải qua căn bệnh này thì chắc rằng bạn sẽ hiểu được nó gây ra những cơn đau như <a href='/dau-lung-2/dung-phuong-phap-truc-quan-de-dieu-tri-benh-dau-lung/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Đau lưng có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân như: chấn thương hoặc do thoát vị đĩa đệm các vùng lưng, cổ, vai, cánh tay, khuỷu tay, chân, …. Nếu thật sự bạn đang trải qua căn bệnh này thì chắc rằng bạn sẽ hiểu được nó gây ra những cơn đau như thế nào? Khi cơn đau kéo dài trên 90 ngày thì đến lúc này bạn thực sự đang cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ. Nguyên nhân của những cơn đau này thường kèm theo những triệu chúng khác như viêm khớp, đau xơ cơ, đau dây thần kinh và một số các rối loạn khác. Đôi khi trầm trọng hơn là những cơn đau, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời nó sẽ trở thành mãn tính rất khó chữa trị. Tuy nhiên, điều đầu tiên là bạn phải xác định nguyên nhân gây nên bệnh đau lưng của mình hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định mức độ, sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn cách chữa trị hiệu quả.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="/dau-lung-2/dung-phuong-phap-truc-quan-de-dieu-tri-benh-dau-lung/attachment/1-1h/" rel="attachment wp-att-995" class="broken_link"><img class="alignleft size-medium wp-image-995" alt="1 1h 300x204 Dùng phương pháp trực quan để điều trị bệnh đau lưng" src="/wp-content/uploads/1-1h-300x204.jpg" width="300" height="204" title="Dùng phương pháp trực quan để điều trị bệnh đau lưng" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Đối với những trường hợp đau thông thường, chúng ta có thể áp dụng những cách điều trị như: nghỉ ngơi, tập thể dục, chườm nóng, chườm lạnh, tập vật lý trị liệu&#8230; Đối với những trường hợp đặc biệt hơn ta có thể kết hợp với những liệu pháp chữa trị khác như:</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Kết hợp tiềm thức để chữa trị bệnh đau lưng:</strong> Điều trị bằng cách này tuy hơi mới đối với bệnh nhân nhưng có tác dụng rất hiệu quả trong việc kiểm soát được những cơn đau của lưng. Nó giúp chúng ta hiểu rõ và chính xác các cơn đau thông qua các báo cáo sơ bộ của trực quan, làm dịu cơn đau hiệu quả. Đây là quá trình điều trị tương đối đơn giản và có thể áp dụng tại nhà và chỉ cần có sự hỗ trợ qua điện thoại của các bác sỹ chuyên khoa.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Tránh căng cơ quá mức:</strong> Cột sống của chúng ta được cấu tạo từ nhiều đốt sống riêng biệt và được liên kết lại bằng các đĩa đệm, gân và dây chằng, cơ bắp. Vì thế, khi có sự chấn thương đột ngột hoặc các tình trạng cơ bị lạm dụng quá mức do hoạt động sẽ gây ra tình trạng căng cơ và gây ra tổn thương đến cơ. Để những cơn đau không còn tiếp diễn thì việc đầu tiên phải giúp cơ thật sự thoải mái và thư giãn, đồng thời làm cho nó linh hoạt hơn bằng cách nới lỏng cơ bất cứ khi nào có thể.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Giảm áp lực lên dây thần kinh cột sống:</strong> Cột sống chúng ta được cấu thành và có chức năng giảm sốc cho cơ thể khi phải di chuyển, vì nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra tình trạng thoát vị đĩa đệm, gây áp lực lên các rễ thần kinh, tạo ra những cơn đau nhức khó kiểm soát. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng đã vận dụng phương pháp trực quan để điều trị vấn đề thoát vị này, nó giúp giảm bớt những cơn đau bằng cách tập trung tiềm thức để điều khiển các cơn đau, sắp xếp các khớp và làm giảm áp lực lên các dây thần kinh tránh cho những cơn đau tái phát.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Tránh làm căng cơ và dây chằng:</strong> Dây chằng hoạt động có tác dụng buộc chặt các cơ xương, nhưng một khi các cấu trúc liên kết bị tổn thương do căng thẳng hoặc do bị lạm dụng thì lúc đó nó sẽ mất đi tính linh hoạt vốn có, gây ra đau đớn. Lúc này chúng ta cần thực hiện những biện pháp cần thiết như vận động thích hợp để kích thích và tăng độ đàn hồi trở lại cho gân và dây chằng.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Vận dụng phương pháp trực quan để giảm đau:</strong> Hệ thống cơ xương bị mất độ cân bằng tạo ra những cơn đau lưng và đau hông, và tứ chi bị ảnh hưởng. Để điều khiển và kiểm soát được những cơn đau này thì nhất thiết phải giữ cố định cho những tín hiệu đau đớn này không lan tỏa. Để làm được điều này thì nhất thiết phải dùng đến biện pháp trực quan nhằm tập trung tiềm thức vào các điểm hóa học (điểm đòn bẩy) và làm giảm đi những tín hiệu đau đớn này. Ngoài ra khi dùng phương pháp này chúng ta có thể dễ dàng kiểm soát được những cơn đau theo ý mình tại thời điểm mà nó tái phát.</p>
<p style="text-align: justify;"> Các bạn có thể tham khảo thêm các thông tin khác về cách <a href="/dieu-tri-thoai-hoa/khoi-benh-thoat-vi-dia-dem-nho-thao-duoc-tuoi/" class="broken_link">chữa bệnh đau lưng</a>.</p>
<div class='wpfblike' style='height: 40px;'><fb:like href='/dau-lung-2/dung-phuong-phap-truc-quan-de-dieu-tri-benh-dau-lung/' layout='default' show_faces='true' width='400' action='like' colorscheme='light' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/dung-phuong-phap-truc-quan-de-dieu-tri-benh-dau-lung/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>7 phương pháp giúp giảm đau hiệu quả</title>
		<link>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/7-phuong-phap-giup-giam-dau-hieu-qua/</link>
		<comments>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/7-phuong-phap-giup-giam-dau-hieu-qua/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Jan 2013 10:29:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>thoaihoa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[chữa bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[trị bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[đau lưng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thoaihoacotsong.vn/?p=986</guid>
		<description><![CDATA[Cuộc sống của chúng ta sẽ không còn thú vị nếu như sức khỏe không như ý muốn. Những cơn đau lưng triền miên sẽ gây ra sự mệt mỏi chán nản, mất tự tin trong cuộc sống nếu lúc nào cũng phải sống chung với bệnh tật. Theo thống kê thì hơn 80% dân <a href='/dau-lung-2/7-phuong-phap-giup-giam-dau-hieu-qua/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Cuộc sống của chúng ta sẽ không còn thú vị nếu như sức khỏe không như ý muốn. Những cơn đau lưng triền miên sẽ gây ra sự mệt mỏi chán nản, mất tự tin trong cuộc sống nếu lúc nào cũng phải sống chung với bệnh tật. Theo thống kê thì hơn 80% dân số đang mắc phải chứng bệnh này, nó gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta trong một thời gian dài. Bạn có muốn như vậy? Bất cứ ai cũng không mong muốn điều đó xảy ra với mình. Trên thực tế thì không phải là không có cách để làm giảm những cơn đau không mong muốn, có một số thủ thuật rất đơn giản, bạn có thể tự mình giải quyết vấn đề này chỉ qua một số cách hết sức đơn giản mà lại có hiệu quả tương đối cao.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="/dau-lung-2/7-phuong-phap-giup-giam-dau-hieu-qua/attachment/1-1g/" rel="attachment wp-att-987" class="broken_link"><img class="alignleft size-medium wp-image-987" alt="1 1g 200x300 7 phương pháp giúp giảm đau hiệu quả" src="/wp-content/uploads/1-1g-200x300.jpg" width="200" height="300" title="7 phương pháp giúp giảm đau hiệu quả" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>- Chú ý đến tư thế:</strong> Khi đứng hoặc ngồi nên chú ý cố gắng giữ đúng tư thế có lợi cho cột sống, thoải mái tránh khom lưng để tránh làm tổn thương cột sống.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>- Ngồi thẳng lưng:</strong> Giữ tư thế ngồi chuẩn, lưng thẳng mắt phải nhìn hướng 900¬, nên giữ cho xương chậu cố định không dịch chuyển nhiều, nó sẽ giúp chi phối đều trọng lượng cơ thể, loại bỏ áp lực quá lớn lên cột sống của chúng ta.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>- Di chuyển thường xuyên:</strong> cứ 30 phút làm việc nên tranh thủ thư giãn 30 giây như đứng dậy và đi bộ xung quanh, giúp chúng ta làm giảm mệt mỏi cho cột sống, giảm đau lưng và tăng tính linh hoạt cho cột sống.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>- Uống nhiều nước:</strong> vì cấu trúc của đĩa đệm là nước mà đĩa đệm nằm giữa cột sống giúp cột sống hoạt động linh hoạt. Vì thế nếu thiếu nước, cột sống sẽ mất dần tính đàn hồi và sự dẻo dai cần thiết.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>- Dành thời gian vận động:</strong> Vận động vừa phải những bài tập thể dục như yoga, đi bộ, …giúp cơ thể dẻo dai và chống bệnh tật, vì nó giúp cơ bắp thư giãn, làm tăng sức đề kháng nếu vận động thích hợp sẽ giúp cơ bắp dần hồi phục sau những căng thẳng mà còn giúp hồi phục dần những cơ khác bị suy yếu.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>- Xác định nhóm cơ gây đau lưng</strong> như cơ bụng, cơ hông, nhóm cơ flevor &amp; erector thường hay gây ra sự mất cân bằng tạo ra đau lưng. Nên chú ý thường xuyên thay đổi sự hoạt động của các nhóm cơ này và các khớp xương sẽ giúp cơ thể tránh được tình trạng mất cân bằng này.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>- Đừng dùng sức quá nhiều để khuân vác hoặc nâng vật nặng:</strong> Nó sẽ gây ra tình trạng đau lưng kéo dài nếu tổn thương quá nặng, mà đôi khi sự tổn thương đến từ những hành động gần như vô hại, chúng ta nên chú ý hơn.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>- Cân bằng cột sống:</strong> Việc loại bỏ đau lưng sẽ vô cùng đơn giản nếu như ta biết cách tự bảo vệ mình, cố gắng giảm áp lực và căng thẳng cho cột sống, nên tạo sự thoải mái, và thư giãn cho cơ bắp, tăng cường cơ bắp bị suy yếu và huy động các khớp. Bên cạnh đó cũng nên thường xuyên vận động, thực hiện những bài tập trị liệu để có thể mau chóng phục hồi khỏi bệnh càng sớm càng tốt.</p>
<p style="text-align: justify;"> Ngoài ra còn những thông tin khác về <a href="/dieu-tri-thoai-hoa/khoi-benh-thoat-vi-dia-dem-nho-thao-duoc-tuoi/" class="broken_link">bệnh đau lưng</a>.</p>
<div class='wpfblike' style='height: 40px;'><fb:like href='/dau-lung-2/7-phuong-phap-giup-giam-dau-hieu-qua/' layout='default' show_faces='true' width='400' action='like' colorscheme='light' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/7-phuong-phap-giup-giam-dau-hieu-qua/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5 cách để chữa bệnh đau lưng cột sống hiệu quả</title>
		<link>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/5-cach-de-chua-benh-dau-lung-cot-song-hieu-qua/</link>
		<comments>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/5-cach-de-chua-benh-dau-lung-cot-song-hieu-qua/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jan 2013 14:26:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>thoaihoa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[chữa bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[trị bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[đau lưng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thoaihoacotsong.vn/?p=980</guid>
		<description><![CDATA[Mỗi ngày trên thế giới có hàng trăm người than phiền về căn bệnh đau lưng cột sống mà họ đang trải qua hằng ngày. Có những người đã tốn nhiều chi phí nhưng những cơn đau vẫn không thuyên giảm. Tuy nhiên cũng có những trường hợp không cần phải tốn quá nhiều tiền <a href='/dau-lung-2/5-cach-de-chua-benh-dau-lung-cot-song-hieu-qua/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Mỗi ngày trên thế giới có hàng trăm người than phiền về căn bệnh đau lưng cột sống mà họ đang trải qua hằng ngày. Có những người đã tốn nhiều chi phí nhưng những cơn đau vẫn không thuyên giảm. Tuy nhiên cũng có những trường hợp không cần phải tốn quá nhiều tiền để điều trị mà vẫn có thể hồi phục nhanh chóng. Những liệu pháp đơn giản sau đây phần nào sẽ giúp được cho những người đang mắc bệnh có được sự hỗ trợ cần thiết.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="/dau-lung-2/5-cach-de-chua-benh-dau-lung-cot-song-hieu-qua/attachment/1-1-1-1/" rel="attachment wp-att-981" class="broken_link"><img class="alignleft size-medium wp-image-981" alt="1 1 1 1 234x300 5 cách để chữa bệnh đau lưng cột sống hiệu quả" src="/wp-content/uploads/1-1-1-1-234x300.jpg" width="234" height="300" title="5 cách để chữa bệnh đau lưng cột sống hiệu quả" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>1. Xoa bóp:</strong> là một liệu pháp trị bệnh tối ưu được đa số người bệnh sử dụng để điều trị tại nhà. Khi xoa bóp, các lực sẽ tác động ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ bắp giải phóng những độc tố tích tụ trong cơ bắp, và những căng thẳng nằm trong các điểm đau trên lưng. Ngoài ra còn cải thiện sự lưu thông tuần hoàn máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cho việc chữa bệnh. Xoa bóp bằng cách kết hợp với việc chườm những cục đá nóng trên da là cách điều trị tuyệt vời cho những vùng lưng bị đau, giúp thư giãn sâu cho cơ bắp, và giảm căng thẳng hiệu quả.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>2. Bài tập vật lý trị liệu:</strong> là phương pháp được nhiều bác sĩ khuyên dùng, nó giúp cơ thể vận động vừa phải, làm thư giãn và nới lỏng các cơ bắp ở phía sau lưng, làm cho cơ thể hoạt động uyển chuyển trở lại và có thể ngăn ngừa được những chấn thương trong tương lai. Bạn có thể thử một số bài tập nhẹ nhàng như tập yoga sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị đau lưng cột sống.</p>
<p style="text-align: justify;">3. Ngoài ra để điều trị những cơn đau tạm thời ta cũng có thể dùng cách <strong>chườm khăn nóng</strong>, nhiệt độ ấm sẽ làm giảm đau hiệu quả hơn.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>4. Giảm cân:</strong> việc thừa cân cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng cột sống, vì trọng lượng cơ thể tác động rất nhiều vào cột sống nên giảm cân có hiệu quả ngoài việc thẩm mĩ thì nó giúp ích trong việc điều trị bệnh cũng hiệu quả.</p>
<p style="text-align: justify;">5. Ngoài ra chúng ta nên cần chú trọng vào những <strong>tư thế sinh hoạt hằng ngày</strong> như tư thế đứng, ngồi, phải thẳng lưng, nếu không dần dần sẽ làm suy yếu các cơ bắp và gây đau lưng cột sống.</p>
<p style="text-align: justify;"> Tham khảo thêm phương pháp điều trị <a href="/dieu-tri-thoai-hoa/khoi-benh-thoat-vi-dia-dem-nho-thao-duoc-tuoi/" class="broken_link">đau lưng</a>.</p>
<div class='wpfblike' style='height: 40px;'><fb:like href='/dau-lung-2/5-cach-de-chua-benh-dau-lung-cot-song-hieu-qua/' layout='default' show_faces='true' width='400' action='like' colorscheme='light' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/5-cach-de-chua-benh-dau-lung-cot-song-hieu-qua/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5 lời khuyên hữu ích cho việc điều trị bệnh đau lưng</title>
		<link>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/5-loi-khuyen-huu-ich-cho-viec-dieu-tri-benh-dau-lung/</link>
		<comments>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/5-loi-khuyen-huu-ich-cho-viec-dieu-tri-benh-dau-lung/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jan 2013 09:44:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>thoaihoa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[chữa bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[đau lưng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thoaihoacotsong.vn/?p=975</guid>
		<description><![CDATA[Ngày nay đau lưng là chứng bệnh rất phổ biến, nó thường gây ra những cơn đau rất dữ dội cho người bệnh. Bệnh sẽ trở nên tồi tệ hơn khi không được điều trị đúng cách, đa số những người bệnh thường rất hoang mang khi biết mình đang bị mắc bệnh này và <a href='/dau-lung-2/5-loi-khuyen-huu-ich-cho-viec-dieu-tri-benh-dau-lung/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Ngày nay đau lưng là chứng bệnh rất phổ biến, nó thường gây ra những cơn đau rất dữ dội cho người bệnh. Bệnh sẽ trở nên tồi tệ hơn khi không được điều trị đúng cách, đa số những người bệnh thường rất hoang mang khi biết mình đang bị mắc bệnh này và sẽ tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ. Bên cạnh những biện pháp điều trị, những liều thuốc giảm đau thì những thói quen sinh hoạt lành mạnh hay những chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể giúp cho người bệnh mau chóng hồi phục sức khỏe. Và 5 lời khuyên hữu ích sau đây sẽ giúp cho người bệnh có thể mau chóng hồi phục cũng như tránh được những cơn đau dữ dội do bệnh đau lưng gây ra.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="/dau-lung-2/5-loi-khuyen-huu-ich-cho-viec-dieu-tri-benh-dau-lung/attachment/1-1/" rel="attachment wp-att-976" class="broken_link"><img class="alignleft size-medium wp-image-976" alt="1 1 300x295 5 lời khuyên hữu ích cho việc điều trị bệnh đau lưng" src="/wp-content/uploads/1-1-300x295.jpg" width="300" height="295" title="5 lời khuyên hữu ích cho việc điều trị bệnh đau lưng" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">- Tránh xa những tư thế không tốt: khi làm việc cũng như trong học tập, đôi khi chúng ta không để ý đến những vấn đề này nhưng chính chúng có thể là nguyên nhân chính gây ra những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta, sinh ra những cơn đau lưng, đau đầu và cả đau cổ. Nếu như ngồi hoặc nằm sai tư thế trong một khoảng thời gian dài sẽ gây tổn thương cột sống gây ra đau nhức lưng. Vì thế chúng ta nên cẩn thận chú ý hơn đến những tư thế khi làm việc cũng như trong sinh hoạt hằng ngày. Nếu tư thế đúng không những giúp chúng ta chữa mà còn ngăn chặn được bệnh tái phát.</p>
<p style="text-align: justify;">- Những thiết bị hỗ trợ: đôi khi công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều để giải quyết vấn đề thì chúng ta có thể chọn dùng những sản phẩm hổ trợ cho việc phải ngồi quá lâu trong cùng một tư thế. Ví dụ như chọn một chiếc ghế có chức năng xoa bóp tại chỗ không những giúp chúng ta tránh được tình trạng đau lưng mà còn giúp chúng ta làm việc thoải mái hơn.</p>
<p style="text-align: justify;">- Dành thời gian vận động: đời sống nâng cao, thời gian dành cho những hoạt động giải trí cũng nhiều nhưng thời gian dành cho vận động lại ít đi, điều này sẽ làm cho cột sống chúng ta mất đi tính linh hoạt vốn có, làm suy yếu dần sức khỏe. Vì thế để bảo vệ sức khỏe cũng như việc phòng ngừa và điều trị bệnh có hiệu quả thì chúng ta nên đầu tư một ít thời gian để hoạt động cho các khớp xương, cơ bắp được dẻo dai hơn.</p>
<p style="text-align: justify;">- Chế độ ăn uống hợp lý ngoài việc giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp ích rất nhiều trong việc điều trị bệnh, người bệnh đau lưng nên thường xuyên an rau củ quả, trái cây các loại để cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp xương cứng cáp và khỏe mạnh, tránh uống những thức uống có ga, và những loại bánh kẹo ngọt, và những thực phẩm chứa quá nhiều chất béo sẽ làm cơ thể người bệnh cảm thấy rất mệt mỏi.</p>
<p style="text-align: justify;">- Cung cấp những thực phẩm giàu dinh dưỡng như: trái cây tươi, các loại hạt, quả việt quất, quả ốc chó, nước trái cây, dầu cá và protein đậu nành. Những loại thực phẩm này rất giàu chất dinh dưỡng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống viêm nhiễm và rất tốt cho sức khỏe.</p>
<p style="text-align: justify;">Nói tóm lại, để có sức khỏe tốt và việc điều trị đạt hiệu quả thì cần phải kết hợp nhiều phương pháp, không cần phải quá phức tạp mà chỉ cần chúng ta ăn uống hợp lý, vận động vừa phải và chọn những liệu pháp đúng thì ngoài việc trị bệnh đau lưng hiệu quả mà còn giúp cơ thể chúng ta ngày càng khỏe mạnh hơn, đôi khi thậm chí còn không cần dùng đến thuốc, chúng ta cũng có thể hồi phục một cách tự nhiên.</p>
<p style="text-align: justify;"> Mọi lứa tuổi đều có thể mắc <a href="/dieu-tri-thoai-hoa/khoi-benh-thoat-vi-dia-dem-nho-thao-duoc-tuoi/" class="broken_link">bệnh đau lưng</a>, mức độ nặng nhẹ khác nhau.</p>
<div class='wpfblike' style='height: 40px;'><fb:like href='/dau-lung-2/5-loi-khuyen-huu-ich-cho-viec-dieu-tri-benh-dau-lung/' layout='default' show_faces='true' width='400' action='like' colorscheme='light' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/5-loi-khuyen-huu-ich-cho-viec-dieu-tri-benh-dau-lung/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Khỏi bệnh đau lưng nhờ bài thuốc nam gia truyền</title>
		<link>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/</link>
		<comments>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jan 2013 11:56:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>thoaihoa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[căn bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[chữa bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[chữa đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[trị bệnh đau lưng]]></category>
		<category><![CDATA[đau lưng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thoaihoacotsong.vn/?p=963</guid>
		<description><![CDATA[Bệnh đau lưng là căn bệnh hành hạ nhiều người nếu không được điều trị kịp thời. Chữa khỏi bệnh đau lưng nhờ bài thuốc nam gia truyền là cơ hội mong đợi của nhiều người. 1. Biểu hiện của bệnh đau lưng Bệnh đau lưng là thủ phạm chính gây nên những cơn đau <a href='/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h2 style="font-size: 16px;"><strong>Bệnh đau lưng là căn bệnh hành hạ nhiều người nếu không được điều trị kịp thời. Chữa khỏi bệnh đau lưng nhờ bài thuốc nam gia truyền là cơ hội mong đợi của nhiều người.</strong></h2>
<h3 style="font-size: 15px;"><a href="/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/attachment/benh-dau-lung-2/" rel="attachment wp-att-967" class="broken_link"><img class="alignleft size-medium wp-image-967" alt="Benh dau lung 204x300 Khỏi bệnh đau lưng nhờ bài thuốc nam gia truyền" src="/wp-content/uploads/Benh-dau-lung-204x300.jpg" width="204" height="300" title="Khỏi bệnh đau lưng nhờ bài thuốc nam gia truyền" /></a></h3>
<h3 style="font-size: 15px;"><span style="text-decoration: underline;">1. Biểu hiện của bệnh đau lưng</span></h3>
<p style="text-align: justify;"><a title="Bệnh đau lưng" href="/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/" class="broken_link"><strong>Bệnh đau lưng</strong></a> là thủ phạm chính gây nên những cơn đau nhức thường xuyên và âm ỉ dọc vùng lưng. Bệnh nhân có biểu hiện đau vùng ngang thắt lưng, đau liên sườn. Ngoài ra bệnh nhân còn có biểu hiện đau dọc vùng mông kéo xuống chân, có thể gây tê bì chân hoặc có nhưng cơn đau rút chân khi cúi, ngửa, vặn mình.. Có người bệnh khi ngồi lâu, thường bị những cơn đau thắt lưng dữ dội, phải nằm nghiêng bất động mới giảm bớt.</p>
<h3 style="font-size: 15px;"><span style="text-decoration: underline;">2. Nguyên nhân gây nên bệnh đau lưng</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Trong cuộc sống thường thấy 3 nguyên nhân chính gây nên bệnh đau lưng:</p>
<p style="text-align: justify;">1. Bệnh do yếu tố di truyền: Nếu bố mẹ có cấu trúc xương cột sống vùng lưng yếu thì con cũng rất dễ bị mắc bệnh.</p>
<p style="text-align: justify;">2. Bệnh do quá trình hoạt động, lao động bị sai tư thế nghiêm trọng hoặc do chấn thương cột sống lưng đột ngột.</p>
<p style="text-align: justify;">3. Đau lưng gây nên do quá trình thoái hóa, thoát vị đĩa đệm (Đây là trường hợp phổ biến nhất):</p>
<p style="text-align: justify;">Quá trình thoái hóa cột sống, <a title="Thoát vị đĩa đệm" href="/dieu-tri-thoai-hoa/khoi-benh-thoat-vi-dia-dem-nho-thao-duoc-tuoi/" class="broken_link">thoát vị đĩa đệm</a> xảy ra ở vùng lưng làm chèn ép vào hệ thống dây thần kinh dẫn đến những cơn đau co thắt vùng đốt sống lưng, kéo qua vùng mông xuống chân gây đau nhức, tê bì đầu gối, cẳng chân, bàn chân.</p>
<h3 style="font-size: 15px;"><span style="text-decoration: underline;">3. Hậu quả của bệnh đau lưng:</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Sau khi bệnh <a title="Đau lưng" href="/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/" class="broken_link">đau lưng</a> diễn ra, bệnh sẽ gây nên các hậu quả ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh. Suy giảm khả năng lao động và vận động trong sinh hoạt của bệnh nhân. Ngoài những cơn đau nhức thường ngày, nếu không được điều trị kịp thời bệnh nhân có thể bị teo cơ, teo chân thậm chí còn có thể bị tàn phế suốt đời.</p>
<h3 style="font-size: 15px;"><span style="text-decoration: underline;">4. Chữa khỏi bệnh đau lưng từ bài thuốc nam gia truyền:</span></h3>
<p style="text-align: justify;">Với bài thuốc nam gia truyền chiết xuất từ thảo dược tươi của Việt Nam ở dạng nước đã điều trị hiệu quả bệnh đau lưng mà không cần phẫu thuật, tác dụng chính của bài thuốc:</p>
<p style="text-align: justify;">- Kháng viêm, đào thải độc tố viêm nhiễm do quá trính thoái hóa, thoát vị đốt sống lưng gây nên</p>
<p style="text-align: justify;">- Tán thấp, hành thủy, hoạt huyết tăng cường lưu thông máu.</p>
<p style="text-align: justify;">- Bồi bổ dinh dưỡng cho hệ thống đốt sống lưng bị tổn thương giúp phục hồi lại hệ thống đốt sống lưng.</p>
<p style="text-align: justify;">- Bồi bổ dinh dưỡng, giúp hồi phục cho hệ thống thần kinh bị tổn thương</p>
<p style="text-align: justify;">Thuốc hoàn toàn <strong>không gây các phản ứng phụ</strong> vì được chiết xuất từ nam dược lành tính. Ngay cả bệnh nhân mắc các bệnh như đau dạ dày (đau bao tử), tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch vẫn có thể dùng thuốc bình thường mà không lo phản ứng phụ. Bệnh nhân có thể sử dụng kèm với cả thuốc tây điều trị các bệnh đó. Để đạt hiệu quả của điều trị bệnh nhân phải dùng tối thiểu là 9 thang dùng trong 9 ngày. Tất cả các bệnh nhân khi đến với gia đình chúng tôi hầu như đều đạt hiệu quả tốt. Tuy nhiên không phải 100% bệnh nhân đều khỏi hẳn, có những bệnh nhân đỡ được 70-80% họ đều coi đó là kết quả mong đợi, bởi vì họ đã từng điều trị ở những bệnh viện hàng đầu, sử dụng liệu pháp điều trị tích cực mà vẫn không đem lại kết quả. Trong thực tế điều trị, mặc dù số lượng bệnh nhân không hợp với thuốc rất ít những vẫn còn những bệnh nhân sau khi sử dụng 1 liệu trình đầu tiên mà không có biểu hiện thuyên giảm thì gia đình tôi cũng khuyên các bệnh nhân đó dừng sử dụng, vì cơ địa không hợp với thuốc.</p>
<p style="text-align: justify;">Qua kinh nghiệm và thực tế điều trị cho thấy thời gian điều trị dài hay ngắn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Có những bệnh nhân chỉ với một liều trình 9 ngày điều trị đã đạt hiệu quả, tuy nhiên cũng có những bệnh nhân phải sử dụng tới 2-3 liệu trình thậm chí 5-6 liệu trình mới đạt hiệu quả.</p>
<h3 style="font-size: 15px;"><span style="text-decoration: underline;">5. Cơ sở thực tiễn điều trị bệnh đau lưng hiệu quả (Minh chứng audio phỏng vấn bệnh nhân):</span></h3>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Audio trò chuyện với bệnh nhân:</span></strong> Để khách quan, gia đình tôi đã đóng vai trò là bệnh nhân đi điều trị có những cuộc trò chuyện chân thực qua điện thoại với những bệnh nhân đã điều trị, các bạn quan tâm có thể nghe trực tiếp ngay tại website (Góc trên cùng bên trái của website, chỉ cần click 1 lần vào từng cuộc trò chuyện). Công dụng của bài thuốc sẽ nói lên hiệu quả của chính nó!</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><a title="Địa chỉ chữa đau lưng" href="/lien-he/" rel="nofollow" class="broken_link">Xem địa chỉ liên hệ</a></strong></p>
<div class='wpfblike' style='height: 40px;'><fb:like href='/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/' layout='default' show_faces='true' width='400' action='like' colorscheme='light' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
