Giải bày nguyên nhân đau lưng và ở phụ nữ

Bệnh đau lưng ở phụ nữ cũng chiếm một số lượng bệnh nhân bị đau lưng khá lớn. Chị em ngoài đau lưng do bầu bí, sau khi sinh con thì còn nhiều nguyên nhân khác. Tìm hiểu nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ từ đó có thể giúp chị em phần nào đẩy lùi cơn đau và có những phương pháp điều trị bệnh hiệu quả.

>> Bài thuốc nam bí truyền chữa dứt điểm thoái hóa đốt sống cổ

>> MỔ không phải là phương pháp tốt nhất chữa bệnh thoát vị đĩa đệm

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

1. Đau lưng ở phụ nữ do kinh nguyệt:

Đến kỳ kinh, hầu như người phụ nữ nào cũng bị đau vùng hạ vị và ngang thắt lưng. Nguyên nhân là sự thay đổi hormon trong cơ thể làm hệ thống dây chằng, cơ bắp vùng thắt lưng, vùng chậu mềm và giãn ra. Chính vì thế nếu làm việc với cường độ như bình thường sẽ gây nhức mỏi và khó chịu hơn. Thêm vào đó là sự co thắt của tử cung và vòi trứng cũng góp phần vào cơn đau lưng của kỳ kinh. Có một số người có cảm giác bình thường nhưng cũng có những chị em đau nhiều đến mức không đi đứng nổi. Lúc đó người ta gọi là thống kinh.

2. Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ do thai kỳ:

Việc mang bào thai tạo một sức nặng đè lên hệ khớp xương vùng thắt lưng – chậu (lumbar-sacro joint) và khung chậu dãn rộng để chứa bào thai ngày một lớn dần. Gắn kết giữa nửa người bên trên và nửa bên dưới chỉ là một vài đốt sống thắt lưng nhỏ bé, vì vậy chúng bị một áp lực rất lớn khi sản phụ làm những động tác không phù hợp như cúi thấp người, mang vác vật nặng, đi nhiều, đứng lâu, ngồi nhiều.. Do đó, thai càng to, đau lưng càng nhiều.

Sinh em bé xong, các khớp xương cần có thời gian để phục hồi trở lại. Vì vậy làm việc nặng sớm, dinh dưỡng kém, nằm lâu, suy nhược do bệnh mãn tính …cũng làm đau lưng sau khi sinh.

3. Phụ nữ đau lưng ở độ tuổi mãn kinh:

Ở tuổi mãn kinh, đa số chị em bị đau lưng do 3 nguyên nhân chính: loãng xương sinh lý , sự chai cứng của hệ thống dây chằng gân cơ quanh cột sống và sự thoái hóa của khối đĩa đệm chêm giữa hai đốt sống.

4. Nguyên nhân đau lưng do tư thế sinh hoạt:

Trong sinh hoạt hàng ngày, người phụ nữ Việt nam thường có những tư thế không tốt cho cột sống như: ngồi xổm làm thức ăn, rửa chén bát, giặt giũ quần áo, làm bếp, thậm chí ăn uống. Hoặc ngồi xếp bằng, ngồi bẹp hai chân…. Ở những tư thế này, hệ thống gân cơ dây chằng cột sống bị căng thẵng nhiều nhất, do đó rất mau mỏi và đau nhức.

=> Xem thêm: Bệnh đau lưng ở nam giới

5. Đau lưng do tư thế làm việc:

Với một người phụ nữ văn phòng, chuyện ngồi trước máy tính hàng giờ để làm việc là điều không tránh khỏi hay như trong thói quen đi bộ hàng ngày thường cúi khom lưng, gù lưng, hoặc lái xe trong tư thế chật chội… tạo nên những vị trí sai cho xương sống khiến các chị em gặp những vấn đề về lưng.

6. Đau lưng ở phụ nữ do chế độ ăn hàng ngày:

Sau mỗi lần sinh nở, các chị em thường sa sút về sức khỏe. Khoảng thời gian dài mang thai, tấm lưng phải chịu rất nhiều áp lực và dinh dưỡng của cơ thể mẹ dành cho em bé trong bụng không hề ít. Hơn nữa, hàng tháng, các chị em đều có chu kỳ kinh nguyệt. Đó đều là những nguyên nhân khiến cho lưng của các chị em bị tổn thương. Nguyên nhân của tình trạng đau lưng này là do các chị em trong quá trình ăn uống hàng ngày không hấp thụ đủ những chất cần thiết cho cơ thể, để bù đắp những lượng đã mất trong quá trình mang thai, kinh nguyệt hàng tháng…