Theo thời gian, y học phương Tây vẫn đang phát triển rất nhanh trong lĩnh vực y học nhưng sự phụ thuộc của nó vào thuốc và các kỹ thuật xâm lấn khiến cho người ta phải dè chừng và cần phải tìm các phương pháp điều trị khác thay thế. Phẫu thuật chỉ được coi là giải pháp cuối cùng và có đến 95% bệnh nhân đau thắt lưng không cần phải dùng đến phương pháp này. Thuốc giảm đau có thể giúp bệnh nhân giải tỏa các cơn đau dễ dàng nhưng cách này chỉ có công dụng trong một thời gian ngắn và có thể gây nghiện. Nếu bạn đang tìm một cách điều trị không sử dụng đến thuốc và phẫu thuật thì phương pháp “bổ sung và thay thế – CAM” là những gì bạn cần.
Kỹ thuật sử dụng trong phương pháp bổ sung và thay thế – CAM bao gồm các cách điều trị được coi là dùng để thay thế hoặc bổ sung các kỹ thuật của Y học phương Tây. Y học phương Tây thường bị cáo buộc rằng chỉ điều trị giải quyết triệu chứng của bệnh mà không có tác động đến nguyên nhân gốc rễ gây ra căn bệnh. Đối với những người sợ phải phẫu thuật hoặc muốn tránh sử dụng thuốc của y học hiện đại thì phương pháp CAM là một giải pháp điều trị thay thế hiệu quả.
Các dạng của phương pháp bổ sung và thay thế – CAM
Một trong các dạng của phương pháp CAM là điều trị bằng tay. Xoa bóp và nắn xương khớp là hai kỹ thuật thuộc dạng này.
Xoa bóp là một phương pháp rất đa dạng. Tuy rằng tất cả các chuyên gia xoa bóp đều thực hiện với mô và cơ nhưng các kỹ thuật họ sử dụng lại rất khác nhau. Các kỹ thuật xoa bóp được sử dụng thường là tạo một lực tác động vào các mô và cơ bắp để giảm độ căng và thư giãn. Xoa bóp có thể nhắm vào việc thả lỏng một hoặc một nhóm cơ bị căng, các mô liên kết xung quanh cơ bắp, làm tan các cơ bị thắt nút, tăng độ linh hoạt cho cơ và dây chằng. Đây là một phương pháp chỉ sử dụng tay để phục hồi các mô và cơ bắp của cơ thể – là nguyên nhân của hầu hết các trường hợp bị đau thắt lưng.
Nắn khớp xương là một kỹ thuật để phục hồi phạm vi chuyển động của khớp xương, căn chỉnh lại cột sống và hỗ trợ chức năng dây thần kinh. Bằng cách tạo ra một lực bằng tay vào vùng cần điều trị, chuyên gia nắn khớp xương có thể thay đổi được vị trí của các đốt sống sao cho thẳng hàng và giải tỏa áp lực khỏi các dây thần kinh nằm trong cột sống. Thay đổi vị trí đốt sống đồng nghĩa với việc thay đổi mối tương quan giữa cơ và xương, gân và dây chằng xung quanh chúng. Vì thế kỹ thuật nắn khớp xương còn có thể giúp kéo giãn các mô xung quanh cột sống.
Một dạng khác của phương pháp điều trị bổ sung và thay thế – CAM là các kỹ thuật chuyển động. Các kỹ thuật này sử dụng chính cơ thể bệnh nhân như một bài thuốc, giúp ích rất nhiều cả về thể xác cũng như tinh thần. Có rất nhiều kỹ thuật này trong phương pháp CAM, nhưng sau đây chỉ giới thiệu một vài trong số đó:
+ Pilates: là một chương trình luyện tập và kéo giãn tập trung vào rèn luyện các cơ trung tâm và khả năng ổn định cơ thể. Các bài tập Pilates yêu cầu một sự kết nối giữa tinh thần và thể xác, thể xác thực hiện các bài tập trong khi tinh thần phải tập trung vào các chuyển động riêng biệt và nhận thức được sự phối hợp nhịp nhàng giữa các cơ. Nhận thức này trong quá trình tập giúp xác định được các tư thế rối loạn và mất cân bằng cơ mà trước đó người tập không hề hay biết. Vì tư thế không chính xác và sự mất cân bằng cơ là hai nguyên nhân phổ biến của đau lưng mãn tính, Plates tập trung vào tăng cường sức mạnh cơ trung tâm và sửa lại nếp nghĩ, thói quen tư thế cho chính xác giúp cho người bị đau lưng có thể phục hồi.
+ Rolfing: là một kỹ thuật chuyển động được phát triển bởi bác sĩ Dr.Ida hơn 50 năm trước, tập trung chủ yếu vào các mô liên kết chạy khắp cơ thể. Mô liên kết bao bọc và hỗ trợ tất cả các loại mô như: cơ bắp, gân, dây chằng, xương, và các cơ quan. Kỹ thuật Rolfing gần giống như một loại xoa bóp nhưng lại chủ yếu tác động vào các mô liên kết, không những có thể xoa bóp cân cơ mà còn giúp cơ thể đạt được các tư thế chính xác và được tổ chức hiệu quả hơn.
+ Alexander: là kỹ thuật giúp xác định và điều chỉnh các hành vi của cơ thể gây ra rối loạn tư thế. Kỹ thuật này chủ yếu nhằm tăng khả năng nhận thức cho người tập về các hành vi và tư thế trong hoạt động hàng ngày của mình, giúp tăng hiệu quả hoạt động và cách tổ chức cơ thể.
+ Reiki. Là một dạng kỹ thuật năng lượng. Các kỹ thuật năng lượng đều hoạt động dựa trên giả thuyết các trường năng lượng của cơ thể đều có thể được điều chỉnh bằng tác động bên ngoài giúp điều hòa dòng chảy năng lượng cân bằng khắp cơ thể và sức khỏe được phục hồi nhanh chóng.
Các chuyên gia thực hiện kỹ thuật Reiki nhắm tới việc chuyển hóa năng lượng của họ cho bệnh nhân đang được điều trị. Khi thực hiện kỹ thuật này, bàn tay của họ đặt lơ lửng xung quanh cơ thể bệnh nhân và tinh thần tập trung vào việc truyền năng lượng.
+ Qi gong: cũng là một loại kỹ thuật truyền năng lượng. Kỹ thuật này gồm các động tác chậm và nhẹ nhàng được thiết kế nhằm điều khiển dòng năng lượng chạy khắp cơ thể. Kỹ thuật Qi gong giúp tăng sức mạnh và cải thiện tâm trạng.
Ngoài ra, phương pháp điều trị bổ sung và thay thế cũng gồm có các “hệ y học toàn bộ”. Các hệ này bao gồm các loại thuốc truyền thống của Trung Quốc và hệ thống các bài thuốc Ayurvedic của Ấn Độ. Mục tiêu của chúng chủ yếu nhằm vào sự cân bằng năng lượng trong cơ thể.
Trị dứt điểm bệnh đau lưng từ thảo dược tươi, xem chi tiết tại đây:
http://thoaihoacotsong.vn/dau-lung-2/khoi-benh-dau-lung-nho-bai-thuoc-nam-gia-truyen/
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
