Thoái hóa cột sống thường xảy ra ở người cao tuổi do thoái hóa khớp hay loãng xương nhưng gần đây xu hướng người trẻ mắc căn bệnh này đang ngày một gia tăng. Sự chủ quan ỷ lại vào “sức trẻ”, không được điều trị sớm có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm sau này. Dưới đây là những trường hợp cần lưu ý:
- Khi bạn đang mang vác nặng bạn bỗng thấy đau ngang thắt lưng hay lúc kéo đẩy bả vai tự nhiên cứng lại khó cử động.
- Bạn là nhân viên văn phòng phải ngồi một chỗ trong thời gian dài và thi thoảng xuất hiện cơn đau ở cột sống, cổ hay thắt lưng. Cơn đau chỉ diễn ra nhanh và cũng bởi áp lực công việc nên bạn nhanh chóng quên đi.
- Công việc đòi hỏi bạn phải liên tục dùng máy tính. Bạn đang ngồi sai tư thế với cằm đưa về phía trước và lưng cong xuống do mải mê nhìn vào màn hình. Sự chăm chú khiến bạn không để ý đến cơn đau đang lan từ cổ xuống hai vai kèm theo tê nhức.
- Ăn quá no, thức ăn tồn tại ở dạ dày lâu, nếu không vận động sẽ gây đầy hơi, chướng bụng dẫn đến kéo căng cột sống và căng cơ vùng thắt lưng.
Cơ lưng và dây chằng luôn cần phải vận động thay đổi tư thế để tránh những chất trung gian ứ đọng. Một số động tác không đúng lặp lại nhiều lần có thể làm tổn thương đến vùng đốt sống cổ và thắt lưng. Thoái hóa đốt sống là một trạng thái tự nhiên trong quá trình lão hóa của cơ thể nhưng thực tế, nhiều người bị thoái hóa cột sống khi tuổi còn rất trẻ.
Các triệu chứng đau lưng không chỉ làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, làm giảm năng suất làm việc mà còn tác động đến nhận thức của người bệnh, dễ bị ức chế, cáu bẳn, lâu ngày sẽ làm thay đổi hành vi và rối loạn tâm lý.
Thêm thông tin về thảo dược tươi trị bệnh thoái hóa cột sống cổ và lưng hiệu quả.
