Nguyên nhân và cách chữa đau lưng dưới gần mông – mỏi lưng dưới

Đau lưng dưới không phân biệt giới tính có thể xảy ra ở cả nam giới lẫn nữ giới với một tỷ lệ gần ngang nhau. Trong thực tế các trường hợp bị đau lưng dưới thường cảnh báo rất nhiều tổn thương hay các vấn đề nghiêm trọng sắp xảy ra. Để tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa khi bị đau mỏi lưng dưới gần mông ở phụ nữ, mời bạn đọc tiếp trong bài.

Hình ảnh đau lưng dưới

Hình ảnh mô tả đau lưng dưới

Đau lưng dưới hay còn được gọi là đau thắt lưng vị trí đau là chỗ trên vùng xương cùng với rất nhiều những biểu hiện với mức độ đau nhức khác nhau. Vị trí cụ thể hay bị đau ở lưng dưới là bị đau lưng dưới gần mông.

Nguyên nhân đau lưng dưới

Bất cứ ai cũng đều có thể bị đau lưng dưới, đặc biệt phải kể đến những người lớn tuổi phải thường xuyên làm việc nặng nhọc dẫn đến một số căn bệnh sau.

  • Thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng
  • Rối loạn chức năng khớp
  • Viêm xương khớp cột sống
  • Gãy hoặc chấn thương xương cột sống
  • Xuất hiện khối u

Đau lưng dưới gần mông

Tình trạng này hay còn được mọi người gọi là đau hông, xung quanh vị trí này là nơi cư trú của những tạng thận, niệu quản. Thông thường đau lưng dưới gần mông bên phải có thể do đau ruột thừa, còn nếu đau lưng dưới gần mông bên trái thì có thể do viêm đại tràng sigma.

Nguyên nhân của tình trạng đau lưng dưới gần mông rất đa dạng:

  • Do viêm ruột thừa
  • Do bị bệnh thoát vị đĩa đệm
  • Do mắc bệnh sỏi thận

Bị đau lưng gần mông bên phải

Đau lưng dưới bên phải

Đau lưng dưới bên phải

Triệu chứng đau lưng dưới bên phải, chính là đau ở vị trí ngang vùng thắt lưng bên phải chếch xuống phía mông, nằm cạnh dưới phải của vùng cột sống thắt lưng.

Triệu chứng này có thể xảy ra đột ngột, khi khuân vác vật nặng… các cơn đau thường buốt dữ dội, dần dần sẽ kéo dài hơn, đồng thời khiến cho người bệnh không thể đứng vững được.

Người bệnh thường phải ngồi hay nằm xuống để nghỉ ngơi. Người bệnh khi có những triệu chứng này thường có khả năng bị đau ruôt thừa cao.

Đau lưng dưới gần mông bên trái

Vị trí đau thường xuất hiện từ thắt lưng bên trái sau đó lan xuống mông. Nếu như cơn đau xuất hiện trực tiếp ở gần mông trái thì có khả năng khá cao là bạn đã bị viêm đại tràng sigma.

Những cơn đau lưng dưới gần mông bên trái này có thể kèm theo một số triệu chứng khác như đau đại tràng gần hậu môn.

Đau lưng lan xuống mông ở giữa

Đau lưng dưới ở giữa

Đau lưng dưới ở giữa

Có nhiều lý do để giải thích cho việc này nhưng phần lớn đều thuộc một trong hai nguyên nhân là từ bệnh lý hoặc do sinh lý.

Nguyên nhân sinh lý thông thường: Ngồi sai tư thế, béo phì, chấn thương do mang vác đồ nặng, phụ nữ đang ở trong thời kì kinh nguyệt hoặc do vận động tập luyện không đúng cách…

Bị Đau lưng lan xuống gần mông đột ngột

Những cơn đau lưng dưới nếu đột ngột thường là triệu chứng nguy hiểm, không giống như các cơn đau lưng âm ỉ bình thường, hiện tượng đau lưng dưới đột ngột có thể xảy ra do bệnh nhân bị sút lưng hoặc va đập ở cột sống lưng dưới hay bị chấn thương nặng trong quá trình chơi thể thao, vận động.

Mỏi lưng dưới

 

Đau lưng dưới bên trái

Đau lưng dưới bên trái

Ngoài các nguyên nhân hay gặp phải như do tuổi tác, làm việc sai tư thế, những công việc nặng nhọc quá sức cùng với sự tập luyện thể dục thể thao không theo khoa học thì nguyên nhân gây ra đau lưng dưới ở bên trái còn do:

  1. Đau rễ dây thần kinh
  2. Hội chứng ruột kích thích
  3. Sỏi thận
  4. Bệnh lạc nội mạc tử cung
  5. Viêm loét dạ dày
  6. Viêm tụy

ĐAu Mỏi lưng dưới có phải bị bệnh thận không?

Nếu bạn bị mỏi ngang thắt lưng vì thận yếu và gây ra các biểu hiện rõ ràng, dễ thấy nhất tại vùng lưng dưới, đặc biệt ở vị trí mô mềm.

Những triệu chứng đau điển hình như:

Những cơn đau nhẹ hay quặn thắt, đau đớn từ vùng thận ra phía sau lưng, sau đó lan xuống hố chậu, dẫn đến đau hông, mông, bàn chân… Những cơn đau thường sẽ có chu kỳ cụ thể và đau dữ dội ở bên trái hay bên phải.

  • Những cơn đau khi tiểu tiện, hoặc tình trạng gây ra tiểu rắt, tiểu buốt.
  • Tình trạng thời tiết thay đổi thất thường và cũng có thể dẫn đến tình trạng mỏi lưng dưới.
  • Nước tiểu thường đục, có màu vàng nhạt hoặc vàng sậm, một số trường hợp thậm chí vàng đục.
  • Có thể xuất hiện tình trạng buồn nôn và sốt.

Đau lưng dưới ở phụ nữ

Đối với phụ nữ khi bị đau lưng dưới cũng là một điều thường gặp, theo số liệu thống kê từ bộ y tế thì tỉ lệ đau lưng dưới ở phụ nữ có xu hướng cao hơn so với ở nam giới khá nhiều.

Đau lưng dưới ở phụ nữ

Đau lưng dưới ở phụ nữ

Nguyên nhân được các nhà khoa học đưa ra giải thích là các chị em phụ nữ có nhiều sắc tố đặc thù riêng mà ở nam giới không có. Những cơn đau bụng dưới này thường có chạy lan sang 2 bên ở dưới thắt lưng và gây đau đớn.

Đau lưng dưới ở phụ nữ có khác gì nam giới?

Nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau lưng dưới ở nam giới phải nhắc đến đầu tiên là tình trạng thận yếu.

Hiện tượng này xảy nam giới do nhiều nguyên nhân khác, ngoài việc ở nam thường gặp phải những chấn thương liên quan đến cột sống nhiều hơn, còn do quá trình lão hóa tự nhiên.

Theo sách đông y có ghi thì: “thận chủ cốt tủy” có nghĩa là thận là trung tâm với mọi hoạt động, đây được ví như là cơ quan quyết định đến tất cả các vấn đề liên quan đến độ vững chắc của xương và quá trình thoái hóa của chúng.

Nếu như bộ phận thận bị hư dẫn đến thận yếu thì những khả năng bị đau lưng cũng cao hơn bao giờ hết.

đau lưng dưới ở phụ nữ kèm theo đau bụng

Những cơn đau lưng dưới và đau bụng dưới thường xảy ra ở những chị em phụ nữ. Cơn đau thường sẽ có lúc âm ỉ, có lúc lại dữ dội, thông thường sẽ kéo dài vài giờ. Thậm chí nhiều trường hợp có thể lâu hơn gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu làm ảnh hưởng đến công việc và đời sống của người bệnh.

Khi những dấu hiệu này lặp lại nhiều lần thì rất có thể bạn đang mắc phải một số bệnh lý sau:

  • Sắp tới  kỳ kinh nguyệt
  • Viêm âm đạo
  • Viêm vùng tiểu khung
  • Viêm cổ tử cung
  • U nang buồng trứng
  • Mang thai ngoài tử cung

Cách chữa đau lưng dưới

Chữa đau lưng dưới bằng các bài tập

Động tác 1: Gập người

Động tác gập người

Động tác gập người

Bước 1: Ngồi dưới sàn, hai chân mở rộng, hai tay để sau gáy

Bước 2: Từ từ ngả lưng về phía sau, đồng thời hít vào, cho tới khi lưng chạm sàn, đầu không chạm sàn

Bước 3: Dùng lực kéo người lên, đồng thời thở ra, gập bụng cho tới khi lưng hướng về phía trước, đầu song song với sàn.

Bước 4: Trở lại tư thế ban đầu và tiếp tục động tác 1

Mỗi lần tập thực hiện động tác này 10 lần sẽ giúp lưng chắc khỏe, đỡ đau mỏi hơn, đồng thời còn giúp cơ bụng và cơ đùi săn chắc.

Động tác 2: Đạp xe

Động tác đạp xe

Động tác đạp xe

Bước 1: nằm ngửa dưới sàn, hai tay đặt sau gáy. giữ cho phần đầu và 2 chân không chạm sàn, 1 chân duỗi thẳng, chân còn lại co về phía ngực

Bước 2: Co đầu gối trái về gần phía vai bên phải, đồng thời chân phải duỗi thẳng cho cao lên, hít một hơi thật sâu.

Bước 3: Đổi tư thế với chân còn lại, đồng thời thở ra, hãy hực hiện động tác này mỗi bên 10 lần.

Đây là động tác tập toàn diện, giải phóng toàn bộ cơ thể giúp bụng chắc khỏe, kéo dãn các cơ lưng và giảm đan lưng hiệu quả.

Động tác 3: Cúi người

Động tác cúi người

Động tác cúi người

Bước 1: Bắt đầu ở tư thế ngồi quỳ, 2 gối chạm sàn, 2 tay đặt sau gáy, người giữ thẳng

Bước 2: Từ từ gập người xuống sao cho lưng song song với sàn, bụng hơi gập, đồng thời hít sâu vào.

Bước 3: từ từ đưa người về vị trí ban đầu, kết hợp với thở ra một cách chậm rãi, thực hiện nhịp nhàng động tác này 10 lần.

Động tác cúi người này dùng để thư giãn toàn bộ vùng cơ lưng sau một ngày làm việc mệt mỏi cực kỳ hiệu quả. Động tác này còn khiến toàn bộ cơ thể được thả lỏng, giúp xua tan những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống rất tốt.

Cách Chữa đau lưng dưới dứt điểm nhờ an cốt nam

Đau lưng dưới đúng là căn bệnh dai dẳng và khó điều trị. Nếu chỉ dùng thuốc, cho dù là Đông hay Tây cũng rất khó khắc phục được 100%. Hiểu được điều đó, An Cốt Nam đã ra đời như một phác đồ tổng hòa đầy đủ các yếu tố:

  • 10 ngày uống thuốc
  • 10 ngày dán cao
  • Châm cứu bấm huyệt
  • Chế độ ăn uống
  • Bài tập chuyên biệt

Đặc biệt hơn, trong suốt quá trình điều trị, người bệnh được MIỄN PHÍ hoàn toàn châm cứu, bấm huyệt kèm xoa bóp bằng thuốc nam và kéo giãn cột sống bằng máy… để nâng cao hiệu quả bài thuốc và rút ngắn thời gian điều trị. Điều này thực sự là tin vui đối với những bệnh nhân đau lưng dưới nói riêng và bị các bệnh xương khớp nói chung.

Author: Hoang Lan Huong

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung.

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *