Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì ? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa

Khái niệm Nguyên nhân Triệu chứng
Cách chữa Thuốc điều trị Hỏi – Đáp

Thoát vị đĩa đệm là gì ?

Đây là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí ban đầu và đi về phía sau hoặc sang hai bên cột sống.

Hình ảnh thoát vị đĩa đệm

Hình ảnh thoát vị đĩa đệm

 

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Cột sống cổ gồm 7 đốt sống được kí hiệu lần lượt từ C1 đến C7. Thực trạng của vấn đề này chính là việc lõi bên trong một đĩa đệm đốt sống cổ bị thoát vị hay rò rỉ ra khỏi vị trí cấu tạo ban đầu, chèn ép lên các rễ thần kinh gần đó.

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Hình ảnh minh họa

Cũng tương tự như ở thắt lưng vị trí đốt sống cổ cũng có những đốt sống dễ bị tổn thương. Chịu ảnh hưởng của quá trình thoát vị nhất, đó chính là các đốt sống C5 – C6.

Nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm ở cổ, bạn có thể cảm thấy đau lan xuống cánh tay của bạn và có thể vào bàn tay của bạn. Bạn cũng có thể cảm thấy đau ở phần trên gáy hoặc gần xương bả vai và đau cổ khi quay đầu hoặc uốn cong cổ. Đôi khi cơn đau đi kèm với cảm giác tê và ngứa ran ở cánh tay của bạn.

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Bệnh là tình trạng các khối đĩa đệm vùng thắt lưng bị lệch ra ngoài, chèn ép các rễ thần kinh gây đau nhức, tê bì. Cơn đau có thể xảy ra ở một bên hoặc cả hai bên cùng lúc. Biểu hiện của bệnh là cơn đau lan xuống chân, cánh tay, lan sang những vùng mô mềm xung quanh nếu không được can thiệp. Bệnh thoát vị đĩa đệm lưng xảy ra chủ yếu ở khu vực các đốt sống L4 – L5, L5 – S1.


Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm

  • Do chấn thương, va chạm
  • Do thói quen sinh hoạt
  • Thừa cân, béo phì
  • Do di truyền

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm

Ở giai đoạn đầu, những biểu hiện của người bệnh không quá rõ ràng.

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm lâm sàng

Triệu chứng lâm sàng

  • Đau nhức vùng bị thoát vị đĩa đệm: Đây là biểu hiện dễ nhận biết nhất của người bệnh
  • Chân tay tê bì do các rễ thần kinh bị chèn ép
  • Các nhóm cơ bị teo lại và yếu đi: Biểu hiện ở chỗ các vùng bắp tay và bắp chân cơ bắp không phát triển được và teo lại
  • Rối loạn cảm giác ở các tri: Khi cầm nắm một vật gì đấy thì cảm giác không thật
  • Thường có biểu hiện chóng mặt đau đầu: Bệnh có thể dẫn tới hiện tượng chèn ép các mạch máu chạy lên để nuôi cấy các tế bào não khiễn bạn có cảm giác đầu bốc hỏa, hoa mắt, chóng mặt
  • Cơn đau thắt lưng hoặc vùng cổ đột ngột, dữ dội nhưng nằm nghỉ là giảm ngay
  • Đối với bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cổ thì vùng vai gáy cảm thấy vô cùng nhức mỏi
  • Các dây thần kinh tọa bị chèn ép có thể khiến người bệnh đau nhức từ vùng lưng xuống chân
  • Hạn chế khả năng vận động của của chân, tay khiến chúng ta luôn có cảm giác tê cóng ảnh hưởng đến việc cầm nắm
  • Người bệnh sẽ gặp các cơn đau ở vùng bị bệnh, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau đớn, nhức mỏi, cũng như có cảm giác tê dại.

Ngoài ra, người bệnh còn phải đối mặt với một số biểu hiện như sốt, mệt mỏi, chán nản, sụt cân,… Vì thế hãy chú ý đến các dấu hiệu bất thường của cơ thể, đi khám ngay để có được kết luận và phương pháp xử lý kịp thời nhất.


Cách chữa trị thoát vị đĩa đệm

Ở giai đoạn cấp tính: Người bệnh cần nghỉ ngơi tại giường cứng, tránh đi lại, vận động nhiều.

Giai đoạn mãn tính: Lúc này cần kết hợp các bài tập thể dục nhẹ nhàng, tránh bê vác vật nặng, vận động sai tư thế. Đồng thời, đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám và lựa chọn giải pháp điều trị kịp thời.

Bên cạnh áp dụng Y học hiện đại thì Y học cổ truyền cũng được xem là một trong những phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả, an toàn, có tính bền vững. Mặc dù không đem đến tác dụng nhanh chóng như Tây y nhưng các liệu pháp thuộc Đông y không hề có tác dụng phụ như thuốc tây. Người bệnh tìm đến Đông y có thể hoàn toàn yên tâm về sự an toàn mà phương pháp này đem đến.

Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng đông y

Điều trị bằng đông y

Vật lý trị liệu

Các phương pháp vật lý trị liệu trong điều trị bệnh đều đem đến công dụng kích thích huyệt đạo, kéo giãn cột sống và giảm đau, kháng viêm hiệu quả. Tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng bệnh lý của người bệnh mà bác sĩ chuyên khoa sẽ lựa chọn biện pháp phù hợp cho bạn.

  • Châm cứu chữa thoát vị đĩa đệm

Châm cứu là dùng kim châm cứu chuyên dụng tác động đến các huyệt vị liên quan đến dây thần kinh hệ cơ, xương khớp. Giúp thông các huyệt cũng như hệ dây thần kinh tê liệt do bệnh gây ra. Sau khi được châm cứu, người bệnh thấy cơ thể thoải mái, dễ chịu, đau nhức thuyên giảm nhanh chóng.

Điện châm: Là cách chữa bệnh được ứng dụng rất nhiều trong y học cổ truyền.

Thủy châm: Là dùng thuốc tiêm trực tiếp vào các huyệt đạo

  • Kỹ thuật bấm huyệt, xoa bóp

Các lương y sẽ tìm vị trí huyệt đạo quan trọng, kích thích vào đó để chúng sản sinh hoạt chất giảm đau, kháng viêm. Hoặc dùng 2 ngón tay cái day ấn tại vị trí thoát vị giúp giải phóng chèn ép, lưu thông máu dễ dàng hơn. Thông thường sau khi áp dụng bấm huyệt, xoa bóp chỉ khoảng 15 phút cơn đau sẽ thuyên giảm tức thì, vùng lưng cổ thấy thoải mái, dễ chịu hơn nhiều.

  • Liệu pháp chườm nóng, chườm lạnh

Chườm nóng/chườm lạnh là phương pháp hỗ trợ giảm nhanh cơn đau cấp tính do bệnh gây ra. Bất kể là cơn đau ở vùng cổ hay vùng lưng chỉ cần dùng một túi đá hoặc bình nước ấm chườm lên khoảng 20 phút là được.

  • Tắm bùn hoặc suối khoáng

Tắm bùn hoặc suối khoáng có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm. Bên cạnh đó chúng còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đẩy lùi áp lực, căng thẳng do bệnh lý gây ra.

Trong khi tắm bùn hoặc suối khoáng giúp cơ thể được đả thông kinh lạc, giảm cường độ co cơ cần thiết, phục hồi chức năng cơ xương, hệ thần kinh.

  • Diện chẩn

Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng diện chẩn là phương pháp chữa bệnh trên các huyệt đạo tương ứng. Từ đó, giúp kích thích quá trình tự điều trị bệnh bằng cách tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Theo nghiên cứu, các sinh huyệt sẽ được khai thông tắc nghẽn, hệ cơ bắp được giải phóng chèn ép và cơn đau nhanh chóng thuyên giảm.

  • Áp dụng laser

Giảm áp đĩa đệm cột sống bằng Laser là phương pháp điều trị ít xâm lấn cột sống, đem đến sự an toàn nhất cho người bệnh nhưng vẫn giảm đau, thông kinh hoạt lạc. Thủ thuật dùng laser để trị thoát vị đĩa đệm giúp giảm tê đau nhanh chóng.

  • Dùng sóng cao tần radio

Dùng sóng cao tần radio chữa bệnh phương pháp nội khoa áp dụng kỹ thuật tiên tiến, hiện đại. Thông thường, người bệnh sẽ được đưa một mũi kim khoảng 40 – 70 độ C vào, sau đó bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa sóng radio cao tần vào vùng đĩa đệm bị thoát vị.

Dưới tác động của sóng radio, đĩa đệm sẽ được đưa lại vị trí ban đầu. Từ đó tình trạng chèn ép rễ dây thần kinh, cơ cứng khớp không còn nữa, người bệnh thấy thoải mái, dễ chịu hơn nhiều lần.

  • Tế bào gốc

Nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới hiện nay đều chỉ ra rằng tế bào gốc có chức năng quan trọng trong việc cung cấp chất dinh dưỡng phục vụ quá trình phục hồi. Nhờ vậy, tế bào gốc có vai trò quan trọng trong quá trình chống viêm, giảm đau đồng thời kích thích dinh dưỡng, phục hồi tổn thương đĩa đệm.

Tuy nhiên, những bệnh nhân từ 75 tuổi trở lên, người bệnh trượt thân đốt sống độ II, gù vẹo cột sống bẩm sinh không thể áp dụng phương pháp điều trị bằng tế bào gốc.

  • Tiêm ngoài màng cứng

Tiêm ngoài màng cứng điều trị thoát vị đĩa đệm được xem là phương pháp tiên tiến nhất hiện nay. Tiêm ngoài màng cứng là tiêm thuốc vào không gian xung quanh vùng tủy sống giúp giảm đau tạm thời hoặc giảm đau mạnh kéo dài. Khi được tiêm ngoài màng cứng, người bệnh sẽ thấy vùng thoát vị giảm sưng, đau, viêm ở khu vực xung quanh đĩa đệm.

Kéo giãn cột sống

 Đây là một trong các biện pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bảo tồn khá phổ biến tại Việt Nam và trên thế giới.
Kéo giãn cột sống chữa thoát vị đĩa đệm

Kéo giãn cột sống

Khi thực hiện, cột sống được kéo căng và thả lỏng liên tục một cách có kiểm soát. Về lý thuyết thì quá trình này sẽ tạo ra một áp lực lên đốt sống mà không ảnh hưởng đến đĩa đệm , loại lực này được cho là có 3 lợi ích tiềm năng:

  • Một là, thúc đẩy sự co rút hoặc tái định vị của đĩa đệm bị phồng hay thoát vị, vị trí các đĩa đệm bị lệch sớm trở lại vị trí ban đầu
  • Hai là, tạo áp suất thấp hơn để thu hút các chất dinh dưỡng vào đĩa đệm và các mô mềm như cơ, gân, tạo môi trường thuận lợi cho quá trình phục hồi các bao sơ, nhân nhầy và vòng sợi của các đĩa đệm bị tổn thương do bị xương đốt sống cọ vào.
  • Giảm đau nhức tức thì: Phương pháp này giúp giữa hai đốt sống được kéo giãn làm giảm áp lực lên các đĩa đệm chèn ép lên các rễ thần kinh, giảm cơ cứng, tăng khả năng tuần hoàn máu

Thời gian kéo giãn kéo dài 30-45 phút mỗi lần, đối với một liệu trình như thế này thì chúng ta nên thực hiện 15-25 lần trong khoảng thời gian 4-6 tuần thì dừng lại và kiểm tra xem tình trạng bệnh có được cải thiện hay không để có những biện pháp xử lý khác.

Kết hợp với kéo giãn cột sống chữa thoát vị đĩa đệm là phương thức điều trị bổ sung, chẳng hạn như kích thích điện, liệu pháp nhiệt áp dụng trong hoặc sau khi làm thủ thuật.

Hiệu quả của phương pháp kéo giãn cột sống

Máy kéo giãn cột sống

Máy kéo giãn cột sống

Mổ thoát vị đĩa đệm

Thực tế, các bác sĩ chuyên khoa khuyên bệnh nhân không nên thực hiện mổ vì trong quá trình phẫu thuật có thể xảy ra nhiều rủi ro đáng tiếc như nhiễm trùng vết mổ, chảy máu vết thương, tổn thương rễ dây thần kinh hoặc mô mềm bao quanh, tỷ lệ tái phát cao từ 5 – 10%,…

Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm

Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm

Vì thế tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý và điều kiện kinh tế cũng như nhu cầu của người bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên có nên mổ hay không. Hiện nay ngoài mổ hở thì kỹ thuật mổ nội soi, mổ vi phẫu.

Mổ thoát vị đĩa đệm hết bao nhiêu tiền?

Thông thường một ca mổ hở thoát vị đĩa đệm có mức chi phí dao động từ 15 đến 18 triệu đồng cho 1 ca, mổ nội soi là khoảng trên 40 triệu đồng và mổ vi phẫu là khoảng trên 60 triệu đồng tùy thuộc vào mức giá của từng bệnh viện.

Nên ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm?

Đối với những trường hợp sau mổ thì cơ thể của họ thường rất yếu, chính vì thế các bạn cần chế biến cho người bệnh những món ăn mềm, dễ tiêu hóa nhằm giúp bệnh nhân có thể tiêu hóa một cách tốt nhất.

Cháo sườn non

Cháo sườn chứa nhiều canxi và tốt cho hệ tiêu hóa

Cháo sườn chứa nhiều canxi và tốt cho hệ tiêu hóa

Nguyên liệu: 300g sườn non, gạo, hành tây, hành lá, gia vị, hạt tiêu

Thực hiện:

  • Gạo các bạn tiến hành vọ sạch sau đấy ngâm với nước trong khoảng 3-4 tiếng trước khi nấu
  • Sườn non rửa sạch, chặt thành các khúc nhỏ, ninh nhừ cùng với củ hành tây đã bóc vỏ trong khoảng thời gian 45 phút
  • Vớt bỏ củ hành tây ra bên ngoài sau đấy đổ gạo vào bên trong nồi ninh đến khi hạt gạo nhừ tơi thì có thể múc ra bát, cho một chút hành lá thái nhỏ lên trên và hạt tiêu.

Cháo sườn giúp dạ dày trở nên dễ tiêu hóa hơn, đồng thời trong sườn non cũng có chứa hàm lượng canxi cực kỳ lớn giúp tăng cường chắc khỏe cho xương khớp.


Thuốc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm uống thuốc gì ?

Thuốc tây chữa thoát vị đĩa đệm

Hình ảnh minh họa thuốc tây

Thông thường, khi được chẩn đoán bị bệnh, người bệnh sẽ được bác sĩ chuyên khoa chỉ định một số nhóm thuốc sau:

  • Thuốc giảm đau:

Thuốc giảm đau là nhóm thuốc đầu tiên mà bất cứ bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nào cũng phải sử dụng. Thuốc giảm đau có tác dụng ức chế đường dẫn truyền đau nhức đến não bộ, từ đó giúp giảm nhanh cơn đau. Một số thuốc thường dùng là Paracetamol, Acetaminophen,…

Đây chỉ là thuốc giảm đau liều nhẹ nên được chỉ định cho người bệnh nhẹ. Một lưu ý nhỏ đó là nên uống theo đúng chỉ định của bác sĩ, không nên lạm dùng vì tác dụng phụ của thuốc sẽ làm hại dạ dày, gan, thận.

  • Thuốc kháng viêm không Steroid:

Đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu sẽ gây viêm nhiễm cột sống. Thuốc kháng viêm có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn, hỗ trợ phục hồi tổn thương cột sống. Aspirin, Diclofenac,… là những loại thuốc thường dùng trong điều trị thoát vị đĩa đệm. Nhưng khi sử dụng cần chú ý với trường hợp có tiền sử bệnh lý gan, thận. trim mạch.

  • Thuốc giãn cơ:

Người bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ thường xuyên thấy cơ cứng vùng cổ, thắt lưng do dòng máu lưu thông bị tắc nghẽn. Thuốc giãn cơ có tác dụng kích thích thông kinh hoạt lạc, giải phóng chèn ép, vùng cơ giãn ra, vận động trở nên linh hoạt hơn. Đồng thời thuốc giãn cơ cũng giúp đưa dưỡng chất đến nuôi dưỡng cột sống tốt hơn. Một số thuốc thường dùng như Myonal. Mydocalm,… Người bệnh có thể tìm mua thuốc này tại các hiệu thuốc Tây trên toàn quốc.

  • Tiêm Corticoid:

Khi thoát vị đĩa đệm chuyển sang giai đoạn nặng người bệnh sẽ phải chịu đựng những cơn đau dữ dội, chỉ dùng thuốc giảm đau liều nhẹ cũng không đỡ. Lúc này bạn sẽ được chỉ định tiêm Corticoid. Thuốc giảm đau liều mạnh này sẽ giúp đánh bật cơn đau nhanh chóng, nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và sử dụng.

  • Vitamin nhóm B:

Bên cạnh sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm thì bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể là điều cần thiết hơn bao giờ với người bệnh thoát vị đĩa đệm. Vitamin nhóm B cung cấp khoáng chất, giúp cải thiện tình trạng thoát vị, tăng cường sức khỏe chống lại bệnh tật. Vitamin B1, B6, B12,… được ưa chuộng sử dụng hơn cả.

Thuốc tây mặc dù đem đến hiệu quả tức thì nhưng nên hết sức lưu ý khi dùng. Người bệnh nên chú ý đến hạn sử dụng, nguồn gốc, liều lượng đủ chuẩn để tránh hàng giả, tránh tác dụng phụ của chúng.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam

Chữa bằng cây xương rồng

Cây xương rồng có thể chữa trị được nhiều chứng bệnh như đã đề cập ở trên. Đặc biệt là các bệnh liên quan tới xương khớp nói chung. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số bài thuốc Đông y sử dụng cây xương rồng để chữa bệnh thoát vị đĩa đệm.

Bài thuốc thứ 1

Các bạn sử dụng cây xương rồng 3 cạnh hay cây xương rồng ông để chữa trị bệnh:

Nguyên liệu:

  • 2-3 nhánh xương rồng
  • 1 nắm muối hạt

Cách thực hiện

  • Xương rồng đem rửa sạch, dùng dao loại bỏ hết phần cạnh chứa gai đi, đem đập dập rồi trộn đều với muối hạt.
  • Đem hỗn hợp trên sao trên chảo nóng hoặc nếu bạn có lò vi sóng thì để hỗn hợp vào trong vòng 1 phút.

Bài thuốc thứ 2

Bài thuốc này vẫn sử dụng cây xương rồng bẹ hay cây xương rồng bà. Đó là kết hợp cây xương rồng bẹ với cây cúc tần, lá ngải cứu và dây tơ hồng.

  • Xương rồng bẹ chuẩn bị từ 2 tới 3 lá
  • Loại bỏ hết gai và lá của xương rồng, ngâm xương rồng trong nước muối loãng khoảng vài phút.
  • Đem các nguyên khác như cúc tần, ngải cứu và dây tơ hồng đi rửa sạch, sau đó kết hợp cùng cây xương rồng bẹ. Tất cả sao nóng lên rồi đắp trực tiếp lên vùng đau nhức, sẽ giúp đẩy lùi cơn đau một cách hiệu quả.
  • Mỗi bẹ đắp từ 5-10 phút. Khi bẹ này nguội thì chuyển sang bẹ khác.
  • Nên thực hiện cách chữa bằng cây xương rồng này liên tục trong 10 ngày để bài thuốc phát huy hiệu quả tốt nhất.

Việc sử dụng xương rồng chữa thoát vị mặc dù có hiệu quả nhưng không đáng kể. Về nguyên lý chỉ giảm được những triệu chứng ở tình trạng nhẹ. Còn với những trường hợp bị bệnh thoát vị đĩa đệm nặng hơn hoặc chuyển sang giai đoạn biến chứng. Lúc này bệnh nhân cần một phương pháp hoàn chỉnh, tổng hòa được nhiều yếu tố giúp chữa bệnh.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt

Theo Đông y, lá lốt có vị nồng, tính cay ấm, hơi the, có tác dụng giảm đau xương khớp, giảm đầy hơi, khó tiêu, chống khuẩn và kháng viêm. Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên sử dụng bài thuốc từ lá lốt để giúp giảm bệnh hiệu quả.

Bài thuốc uống từ lá lốt

-Chuẩn bị: 30g lá lốt, 30g cỏ xước, 30g ngải cứu

-Thực hiện:

  • Rửa sạch, thái nhỏ và phơi khô hỗn hợp nguyên liệu trên
  • Cho các vị dược liệu này vào nước đun thành nước uống thay nước lọc hàng ngày.

Áp dụng liên tục từ 15 – 30 ngày triệu chứng đau nhức của bệnh sẽ thuyên giảm nhanh chóng. Người bệnh còn thấy cơ thể thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều.

Bài thuốc xoa bóp

-Chuẩn bị: 200g lá lốt, 2 lít rượu trắng 45 độ.

-Thực hiện:

  • Lá lốt rửa sạch, phơi khô
  • Cho vào bình ngâm cùng 2 lít rượu, đậy nắp kín, bảo quản nơi khô ráo thoáng mát.
  • Sau 2 tuần thì dùng rượu thuốc này xoa bóp những vùng thoát vị bị đau nhức.

Kết hợp bài thuốc uống cùng xoa bóp hàng ngày sẽ giúp người bệnh nhanh chóng đánh bật thoát vị đĩa đệm.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng cỏ xước

Cỏ xước hay còn gọi là ngưu tất nam có tính bình, vị cây ấm, có công dụng trong giảm đau gân cốt, lưu thông máu dễ dàng. Từ đó hỗ trợ giảm bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

Chỉ cần người bệnh chuẩn bị: 20 mỗi loại cỏ xước, ý dĩ, thiên niên kiện, tô mộc, ngải cứu, lá lốt, cẩu tích, củ ráy và 16g đỗ trọng. Sau đó cho hỗn hợp này phơi khô và sắc với 6 bát nước, đun sôi nhỏ lửa đến khi cạn còn khoảng 2 bát thì dừng lại, chia làm 2 lần uống trong ngày sau các bữa ăn.


Hỏi – Đáp

Tiếng anh là gì? Nên ăn gì? Kiêng ăn gì?
Nên uống sữa gì? Phương pháp chẩn đoán là gì? Nên tập gym không?
Có quan hệ được không? Cách giảm đau nhanh chóng? Đai lưng giá bao nhiêu?
Có thể tự khỏi không? Điều tri bao lâu thì khỏi? Nên đi bộ không?
Làm gì để tránh cơn đau? Thời gian hồi phục khi mổ? Tỷ lệ thành công khi mổ?

Thoát vị đĩa đệm tiếng anh là gì?

Herniated Disc.

Một số thuật ngữ liên quan:

  • Spine: Cột sống
  • Disc: Đĩa đệm
  • Herniated: Thoát vị
  • Annulus fibrosus: Bao xơ
  • Nucleus pulposus: Nhân nhầy
  • Spinal cord: Tủy sống
  • Nerve root: Rễ thần kinh
  • Nerve pain: Đau thần kinh
  • Ponytail Syndrome: Hội chứng đuôi ngựa
  • Slipped disc: Trượt đĩa
  • Neck Herniated Disc: Cột sống cổ
  • Lumbar Herniated Disc : Cột sống thắt lưng
  • Lumbar segment 5 and sacral segment 1: L5 – S1
  • Herniated disc at lumbar segment 4 and 5: L4 – L5

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì tốt nhất?

Nên ăn nhiều những loại thực phẩm có chứa nhiều canxi

Nên ăn nhiều những loại thực phẩm có chứa nhiều canxi

Thực phẩm có chứa nhiều canxi: Canxi được cho là nguyên tố chính cấu tạo nên xương khớp, để có một hệ xương khớp khỏe mạnh thì việc đầu tiên các bạn phải làm đó là cung cấp đầy đủ lượng canxi cho cơ thể bằng cách nên ăn những loại thực phẩm được chế biến từ hải sản, xương ống, các chế phẩm từ sữa…

Thực phẩm có chứa nhiều vitamin: Vitamin B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, Magie giúp nâng cao sức đề kháng, có tác dụng giảm đau chống viêm cực kỳ hiệu quả. Vitamin D có tác dụng tăng cường hấp thụ và chuyển hóa canxi giúp xương khớp được chắc khỏe. Những nhóm thực phẩm nên ăn chứa nhiều vitamin sẽ bao gồm cả bông, kiwi, cà chua, cải xanh, các loại hạt…

Glucosamine và chondroitin: Có tác dụng tái tạo sụn khớp, và bao xơ bên ngoài của các đĩa đệm, giúp tăng cường sự đàn hồi của các tinh chất sụn. Để bổ sung hai hợp chất này các bạn nên ăn sườn sụn bò, dê, heo, nước xương hầm.

Thực phẩm chứa nhiều Omega 3: Nên ăn bổ sung thêm Omega 3 vì chúng có tác dụng giảm đau kháng viêm cực kỳ tốt cho người bệnh. Các bạn có thể cung cấp omega 3 cho cơ thể bằng cách ăn cá thu, cá ngừ, cá hồi, hạt hướng dương…

Sau đây là một số món ăn rất tốt cho người bệnh?

Canh bí ninh xương

Món canh bí ninh xương

Món canh bí ninh xương

Nguyên liệu: 700g bí đao xanh, 500g xương ống, mùi ta, hành khô, hạt nêm, dầu ăn

Thực hiện:

  • Rửa sạch xương và bí, chặt xương thành từng khúc nhỏ, bí đao các bạn cũng nạo vỏ sau đấy cũng cắt thành miếng nhỏ vừa miệng
  • Hành khô các bạn băm nhỏ, phi thơm sau đấy cho xương ống vào đảo đều tay nêm một chút gia vị và đổ khoảng 1,5 lít nước vào đun
  • Sau 30 phút các bạn tiếp tục đổ thêm bí xanh vào nêm gia vị vừa miệng đến khi nước canh sủi bọt thì tắt bếp
  • Vớt canh ra bát và cho một chút rau mùi ta băm nhỏ lên trên để trang trí

Đây là món ăn cực kỳ tốt giúp bổ sung canxi tăng cường độ chắc khỏe cho xương khớp, ngoài ra món ăn này cũng rất dễ chế biến.

Gân bò xào cần tây

Gân bò tăng cường khả năng tái tạo các mô sụn

Gân bò tăng cường khả năng tái tạo các mô sụn

Nguyên liệu: 200g gân bò, 300g cần tây, 2 cây tỏi tây, tỏi, hạt nêm, gừng, dần ăn

Thực hiện:

  • Rửa sạch tất cả các nguyên liệu sau đấy để ráo nước
  • Cần tây các bạn cắt bỏ phần rễ,cắt thành từng khúc nhỏ. Tỏi tây cũng cắt bỏ phần gốc tước thành từng sợi. Gân bỏ thái thành từng miếng sao cho vừa miệng.
  • Gân bỏ các bạn đem tẩm ướp với một chút gia vị và gừng trong thời gian 10 phút
  • Xào xơ qua gân bỏ đến khi hơi quăn lại một chút các bạn có thể vớt ra và để ra bát riêng.
  • Cho thêm một chút dầu ăn và tỏi vào chảo đến khi tỏi có mùi thơm thì cho cần tây, tỏi tây vào đảo nhanh tay sau đấy cho thêm gân bò vào đảo xơ cho nóng, thêm gia vị cho vừa miệng và tiến hành tắt bếp vớt ra đĩa.

Món ăn này có tác dụng tăng cường khả năng tái tạo mô sụn đồng thời cũng có tác dụng giảm đau kháng viêm cực kỳ tốt nhờ những dưỡng chất có chứa trong cần tây và tỏi tây

Thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?

Những món ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ có hại cho xương khớp

Những món ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ có hại cho xương khớp

  • Đồ ăn nhanh, những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ: Điều này sẽ tăng lượng mỡ có trong máu của bệnh nhân điều đó sẽ khiến những cơn đau ngày càng trở nên tồi tệ hơn
  • Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá: Đây là kẻ thù chung của sức khỏe, chúng làm chậm quá trình cung cấp oxy, dưỡng chất nuôi dưỡng xương khớp
  • Ăn các loại thực phẩm từ nội tạng động vật: Lòng lợn, gan,phổi… là những món ăn mà người bệnh nên tránh vì trong đấy có chứa hàm lượng purin cao, có thể gây viêm khớp
  • Những loại thịt chứa màu đỏ: Ăn những loại thực phẩm như thịt chó, thịt bò sẽ khiến khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể sẽ bị giảm đi trông thấy.

Thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì?

Theo các chuyên gia thì những bệnh nhân mắc bệnh nên uống các loại sữa như: Sữa đậu, sữa bò và các loại sữa công thức (những loại sữa được pha chế tỷ lệ dinh dưỡng vừa phù hợp). Vì sữa và các sản phẩm từ sữa cũng là nguồn cung cấp dồi dào lượng canxi cho người bệnh.

Phương pháp chẩn đoán thoát vị đĩa đệm là gì?

  • Chụp X quang
  • Chụp MRI 
  • Chụp CT – Scan

-Có cách nào để có thể tự nhận biết mình bị thoát vị đĩa đệm?

  • Hạ thấp vai đột ngột
  • Cách nâng cẳng chân
  • Kéo cẳng chân
chẩn đoán thoát vị đĩa đệm

Cách chẩn đoán

Kiểm tra phản xạ của đầu gối

Người bệnh ngòi trên ghế cao hoặc có thể ngồi trên bàn miễn là khi phần cẳng chân thả lỏng nhưng không chạm đất là được. Sau đấy bác sỹ dùng tay trái nắm vào phần bắp đùi trên của bệnh nhân, tay phải dùng búa cao su gõ nhẹ vào vị trí dưới xương bánh chè.

Nếu chân người bệnh có biểu hiện giật và duỗi thẳng thì là bình thường. Còn nếu chân không có bất kỳ phản xạ gì thì có thể các dây thần kinh cảm giác tại vị trí chân đã bị chèn ép tại các lỗ ở vị trí đốt sống lưng do quá trình thoát vị đĩa đệm gây ra.

Phản xạ Hoffman

Phương pháp này giúp phát hiện thoát vị đĩa đệm có bị chèn ép hay không bằng cách nhờ một người kéo hoặc chạm vào ngón tay đeo nhẫn của chúng ta. Nếu ngón tay này co lại thì đó là một hiện tượng hoàn toàn bình thường. Nếu ngón tay không có phản xạ gì thì có thể các rễ thần kinh đang bị chèn ép ở vị trí vùng cổ.

Cách khám thoát vị đĩa đệm bằng cách kéo cổ

Trong khi ngồi, đặt 2 bàn tay lên thái dương rồi từ từ kéo đầu lên phía trên. Nếu hành động này giúp bạn giảm đau thì có thể bạn đã bị thoát vị đốt sống cổ và đây là một phương pháp hiệu quả để giảm đau.

Thoát vị đĩa đệm có nên tập gym không ?

Có. Việc tập gym hoặc thể hình giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai của xương cũng như cơ bắp, đây là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên với những người mắc bệnh xương khớp, việc tập luyện gym cần đúng cách và cường độ phù hợp.

Bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Có, nhưng cần phải lưu ý những điều sau:

  • Chú ý hạn chế số lần quan hệ
  • Trong khi quan hệ, nếu thấy đau thì phải dừng lại ngay.
  • Áp dụng tư thế không ảnh hưởng cũng như làm cho người bệnh đau đớn, giữ cho lưng được thẳng, không cúi hay gập người, cong người, cũng như tư thế không được mạnh quá để không bị đau đớn cho người bệnh. Có thể dùng gối kê dưới vùng thắt lưng để tránh tổn thương.

Cách giảm đau thoát vị đĩa đệm?

Bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản sau sẽ khiến cơn đau tan biến nhanh chóng:

  • Đối với bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cổ: Ngồi thẳng lưng, phần đầu và cổ thả lỏng thoải mái ở trạng thái bình thường. Tiếp theo bệnh nhân cúi đầu về phía trước để cằm chạm ngực và giữ nguyên trong khoảng 5 giây và từ từ trở lại vị trí ban đầu. Tực hiện tương tự khi ngửa cổ lên, sáng trái và sang phải.
  • Đối với bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm ở lưng: Cơ thể nằm sấp trên một mặt phẳng, để 2 tay và chân được thả lỏng duỗi thẳng. sau đấy nhẹ nhàng nâng đầu và 2 vai lên khỏi mặt sàn đến khi không thể nâng được nữa thì giữ lại từ 5-10 giây sau đấy nhẹ nhàng trở lại vị trí ban đầu. thực hiện 10-15 lần cho mỗi bài tập

Ngoài ra những cách sau cũng giúp giảm đau rất tốt:

  • Chườm đá nên lặp đi lặp lại mỗi giờ.
  • Chườm nóng bằng cách sử dụng túi nhiệt hoặc luộc một quả trứng sau đấy bọc lại bằng một tấm vải sạch, chườm lên vị trí bị thoát vị đĩa đệm.
  • Keo giảm đau, bạn có thể mua các loại keo này ở các hiệu thuốc gần nhà. Loại keo này có tác dụng giải tỏa đau đớn bớt sưng tấy.
  • Luyện tập với một trái bóng điều trị.

Đai lưng thoát vị đĩa đệm giá bao nhiêu?

Tùy từng loại đai lưng mà sẽ có những mức giá khác nhau. Một chiếc đai lưng hỗ trợ cho người bệnh thông thường sẽ có giá từ 300-500 ngàn đồng.

Một số câu hỏi ngắn

♦Thoát vị đĩa đệm có thể tự lành không?
Đúng là các triệu chứng của bệnh có thể sẽ giảm dần theo thời gian ngay cả khi không có sự can thiệp của y tế. Nhưng các triệu chứng của bạn có thể biến mất tại một thời điểm, điều này không có nghĩa là bệnh của bạn đã khỏi. Những triệu chứng này có thể xuất hiện bất cứ lúc nào.
Điều tri thoát vị đĩa đệm trong bao lâu thì khỏi?
Hầu hết những bệnh nhân ở giai đoạn nhẹ nếu thực hiện phương pháp điều trị đúng đắn thì bệnh sẽ khỏi trong khoảng 3-5 tuần. Nếu tình hình bệnh nhân xấu đi khi điều trị thì các bác sĩ có thể thực hiện phẫu thuật.
Thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không?
Các bài tập aerobic vừa phải, đi bộ, đi xe đạp, bơi lội sẽ giúp bạn giảm đau hơn. Lưu ý hãy dừng lại khi có những biểu hiện bất thường.
Phải làm gì để tránh những cơn đau hành hạ?
Thông thường các cơn đau sẽ nặng hơn khi bạn vận động và giảm khi bạn nghỉ ngơi. Bạn nên tránh ho, hắt hơi mạnh, ngồi lâu, lái xe hay cúi về phía trước.
Thời gian hồi phục khi thực hiện phẫu thuật là bao lâu?
Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ kiểm tra lại trong 2 tuần sau khi phẫu thuật. Vật lý trị liệu có thể cần thiết cho một số người. Thời gian phục hồi dao động từ 1 đến 4 tuần.
Tỷ lệ thành công của phẫu thuật thoát vị đĩa đệm là bao nhiêu phần trăm?
Mặc dù tỷ lệ thành công của loại thủ thuật này thường là 90 % hoặc cao hơn, nhưng sẽ có nhiều khả năng xảy ra biến chứng. Gồm có chảy nước mắt, tổn thương rễ thần kinh, bàng quang hoặc chảy máu bàng quang.
Tuy nhiên, hầu hết thời gian, hoạt động là an toàn, hiệu quả và hiếm khi dẫn đến thoát vị đĩa đệm tái phát.

Nếu bạn còn băn khoăn điều gì thì hãy để lại câu hỏi ở dưới phần bình luận. Chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp thắc mắc cho bạn bằng hết khả năng của mình. Cảm ơn vì đã ghé thăm website, xin hãy ủng hộ chúng tôi bằng cách chia sẻ trang thông tin này đến với nhiều người bệnh hơn. 

Author: Hoang Lan Huong

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung.

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *