Tháng 9 292014
 
Cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng

Không có cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng khỏi dứt điểm mà chỉ có thể kiểm soát giúp làm chậm quá trình thoái hóa và giảm bớt các cơn đau lưng. Đây là bệnh mãn tính, do vậy việc điều trị sẽ cần thời gian và sự kiên nhẫn của người bệnh. Nếu biết cách chăm sóc cho cột sống thì căn bệnh này sẽ không ảnh hưởng nhiểu đến cuộc sống của bạn.

cach dieu tri benh thoai hoa cot song lung 199x300 Cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng

Cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng

Cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng

Hai yếu tố nguy cơ thoái hóa cột sống là hầu như không thể tránh khỏi: một cơ thể lão hóa hay tổn thương do chấn thương. Quá trình lão hóa tự nhiên có thể cướp đĩa đệm của nội dung chất lỏng cung cấp cho họ tính đàn hồi của họ. Lão hóa cũng dẫn đến giảm độ nhớt trong các khớp nơi xương sống. Một chấn thương như gãy xương nén, có thể thay đổi giải phẫu cột sống và kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng thoái hóa. Ngoài ra tuổi tác và chấn thương, các yếu tố lối sống như chế độ ăn uống nghèo hút thuốc, cân quá mức, và sử dụng quá mức có thể làm trầm trọng thêm sự thoái hóa cột sống.

– Khi ở nhà, nếu bị đau lưng, bạn nên lập tức nằm nghỉ, thư giãn. Nhưng cũng không được nằm quá lâu khiến máu khó lưu thông, tăng cảm giác mệt mỏi. Chỉ cần cảm thấy đỡ đau là bạn đã phải đi lại đôi chút. Nói chung, người bị thoái hoá cột sống không nên ngồi một chỗ mà nên vận động nhẹ nhàng, tập thể dục vừa phải.

– Chườm nóng và xoa bóp được coi là biện pháp hữu hiệu tức thời. Tuy nhiên, có một sai lầm lớn là khi bị đau lưng, ta thường bóp dầu nóng, mật gấu và rượu. Làm như vậy sẽ khiến vùng bị đau có phản ứng co cơ, khiến cơn đau càng trầm trọng hơn.

– Khi đã cảm thấy khá hơn, bạn hãy bơi lội một chút. Theo các bác sĩ thì bơi lội chính là môn thể thao thích hợp nhất để chữa đau lưng, đặc biệt với các cơn đau cấp thì việc bơi trong bể nước ấm sẽ rất có hiệu quả.

– Uống thuốc cũng là một phương pháp giúp giảm đau nhanh chóng. Thuốc giảm đau: giảm đau thông thường acetaminophen ( paracetamol; tylenol H8), giảm đau chống viêm không steroid (meloxicam, piroxicam, celecoxib, etoricoxib…) theo các mức độ nhẹ – vừa – nặng, không dùng dài ngày

– Vật lý trị liệu : Các phương pháp nhiệt có tác dụng giảm đau chống co cứng cơ, giãn mạch làm tăng cường chuyển hoá dinh dưỡng như: hồng ngoại, chườm ngải cứu, đắp paraphin, tắm ngâm suối khoáng nóng.

Cần chú ý ăn uống và thay đổi tư thế lao động :

– Tránh mang xách nặng, thay đổi tư thế đột ngột.

– Nên ăn canh cua, sữa đậu nành…để bổ xung canxi.

– Với những người lao động trí óc, cứ ngồi làm việc khoảng 1 – 2 tiếng phải đứng dậy đi lại, tập một vài động tác có lợi cho lưng.

– Với người lao động chân tay, chú ý không mang vác quá sức. Với những vật quá nặng, không bao giờ được đứng cúi lưng để nhấc vật lên mà phải ngồi xổm xuống, nâng vật lên từ từ.

– Tập thể dục thường xuyên, đều đặn. Tập Thái cực quyền, bơi lội là rất tốt để phòng ngừa đau lưng do thoái hoá cột sống.

Hãy chọn phương pháp điều trị bệnh cho phù hợp để giúp đạt hiệu quả cao nhất, đừng để đến lúc bệnh đã nặng khi các phương pháp nội khoa không còn tác dụng sẽ phải tìm đến ngoại khoa thì sẽ rất phức tạp và tốn kém.

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: -1 (from 1 vote)
Cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống lưng, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Được viết bởi Lương y Bình

 Leave a Reply

(Yêu cầu)

(Yêu cầu)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>