Đau thắt lưng ở phụ nữ: Nguyên nhân và cách chữa hiệu quả

Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ thường gây ra những cơn đau khó chịu, làm ảnh hưởng tới sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống. Vậy nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị tình trạng này là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây đau thắt lưng ở phụ nữ

Đau lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau thắt lưng ở phụ nữ.

Do các bệnh lý về phụ khoa 

Một số căn bệnh phụ khoa mà phụ nữ có thể mắc phải như: viêm cổ tử cung, sa tử cung, u xơ cổ tử cung hoặc bị ung thư cổ tử cung. Những triệu chứng bệnh này thường khiến cho phụ nữ có cảm giác đau ở vùng thắt lưng.

Ngoài những bệnh lý về phụ khoa ra thì các chị em phụ nữ cũng có thể bị gặp phải những cơn đau thắt lưng trong thời kỳ kinh nguyệt. Các cơn đau này thường gây ra các cảm giác khó chịu làm cho tinh thần phụ nữ luôn bị căng thẳng và mệt mỏi.

Tình trạng đau ở vùng thắt lưng trong những ngày kinh nguyệt có thể do thay đổi nổi tiết tố và các hormone làm ảnh hưởng tới các dây thần kinh và gây ra những cơn đau nhức khó chịu ở vùng thắt lưng.

Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ do mang thai

Trong quá trình mang thai phụ nữ thường phải chịu những cơn đau và những thay đổi về tâm sinh lý. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau lưng khi mang thai ở phụ nữ.

Khi mang thai cơ thể của phụ nữ phải sản sinh ra một lượng lớn hormone có vai trò giúp làm mềm dây chằng của xương chậu, các khớp xương cũng được giãn ra để thuận tiện cho quá trình sinh con. Khi các dây chằng bị giãn ra làm cho các khớp xương không được cố định và dẫn tới tình trạng đau nhức.

Nhiều mẹ bầu có thói quen ngồi bệt, cố định phần gót chân xuống dưới sàn nhà và dùng 2 tay chống về phía sau để giữ trọng lượng của cơ thể. Chính tư thế này đã khiến cho phần lưng phải chịu áp lực và gây ra các cơn đau lưng.

Trong thời kỳ cuối của quá trình mang thai, trọng lượng của thai nhi trong bụng cũng tăng lên khiến cho mẹ bầu phải thêm áp lực đặc biệt là ở phần lưng, khi tình trạng này diễn ra lâu sẽ gây ra các cơn đau khó chịu.

Các bệnh lý về xương khớp

Ngoài những nguyên nhân kể ở trên thì tình trạng đau lưng ở phụ nữ có thể liên quan đến các bệnh lý về xương khớp. Những cơn đau có thể xuất hiện ở khi phụ nữ ngồi quá lâu hoặc việc vận động sai tư thế. Tuy nhiên những cơn đau thắt lưng ở phụ nữ cũng có thể do các bệnh lý về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống.

Đối với những chị em phụ nữ đang làm việc ở văn phòng có thể bị đau do phải ngồi quá lâu ở một tư thế và không có thời gian vận động. Chính vì vậy mà sau mỗi giờ làm thì các chị em nên dành một khoảng thời gian ngắn để vận động cơ thể giúp cho hệ thống xương khớp được vận động.

⇒Tư vấn: Giải mã bệnh lý gây đau lưng vùng xương chậu và cách điều trị

Điều trị bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ

Để điều trị dứt điểm những cơn đau ở vùng thắt lưng, người bệnh cần phải kiểm tra và xác định được nguyên nhân gây ra triệu chứng này. Từ đó, có các biện pháp chữa trị phù hợp nhất.

Nếu các cơn đau không phải do bệnh lý gây ra, thì bạn có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:

Massage vùng bị đau

Đây là phương pháp có thể làm giảm đi các triệu chứng đau vùng thắt lưng ở phụ nữ cực kỳ hiệu quả. Massage có thể giúp lưu thông máu tốt hơn và làm dịu những cơn đau do bệnh đau thắt lưng ở nữ gây ra.

Đối với những phụ nữ đang mang thai thì việc thực hiện massage còn giúp cung cấp lượng oxy cần thiết cho thai nhi trong bụng.

Các chị em có thể thực hiện massage ở các trung tâm chăm sóc sức khỏe hoặc cũng có thể lựa chọn phương pháp massage ở nhà bằng cách:

• Mẹ bầu nằm nghiêng về một bên hoặc cũng có thể ngồi quay mặt vào thành ghế.
• Người trợ giúp sẽ thực hiện massage nhẹ nhàng phần lưng đi dọc từ trên xuống và tập trung ở phần thắt lưng.

Chỉ với một vài động tác đơn giản có thể làm giảm đi các cơn đau cho chị em một cách hiệu quả.

Chữa bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ bằng chườm nóng, lạnh

Đối với phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai thì không nên sử dụng những loại thuốc tân dược có thể làm ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, các chị em nên sử dụng phương pháp chườm nóng hoặc lạnh để có thể làm giản đi những cơn đau vùng thắt lưng.

Bạn chỉ cần sử dụng túi chườm nóng hoặc chườm lạnh đặt vào những vị trí bị đau trong khoảng 20-30 phút sẽ cảm thấy thoải mái và nhẹ nhõm hơn.

Ngoài những phương pháp ở trên ra thì chị em phụ nữ cũng cần phải có một chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe và có thể phòng tránh được nhiều bệnh đau lưng hiệu quả.

Trên đây là một vài thông tin về nguyên nhân và cách chữa bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ mà bạn cần phải biết. Hy vọng những thông tin này có thể giúp bạn đọc hiểu hơn về căn bệnh này và lựa chọn được phương pháp chữa bệnh hiệu quả. Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

Ngày cập nhật gần nhất: 11/02/2020 lúc 07:11