Cách chăm sóc bệnh nhân đau thần kinh tọa cực tốt từ chuyên gia

Bên cạnh việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ thì cách chăm sóc bệnh nhân đau thần kinh tọa cũng được xem là một bước vô cùng quan trọng giúp đẩy nhanh tiến trình điều trị của bệnh nhân.

Cách chăm sóc bệnh nhân đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là một bệnh lý phổ biến, xuất hiện ở mọi đối tượng. Đây là hệ quả của quá trình chèn ép và đè nén của đĩa đệm lên rễ thần kinh, từ đó khiến người bệnh phải đối mặt với cơn đau nhức, tê bì ở phần thân dưới.

Căn bệnh này có biểu hiện nhẹ hơn so với các bệnh xương khớp khác, và người bệnh hoàn toàn có thể dứt điểm được bệnh tình nếu như được điều trị đúng phương pháp. Ngoài việc tuân theo chỉ định điều trị của bác sĩ chuyên môn, bệnh nhân cần chủ động thiết kế kế hoạch chăm sóc tại nhà để rút ngắn thời gian bình phục:

Giúp người bệnh cải thiện cơn đau tại nhà

Các triệu chứng của đau dây thần kinh tọa có thể khởi phát bất cứ lúc nào. Việc này ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt cũng như sức khỏe của người bệnh.

Người thân của bệnh nhân có thể sử dụng một số biện pháp dưới đây để giúp giảm các cơn đau của đau thần kinh tọa.

• Chườm nóng

Khi xuất hiện các cơn đau, bệnh nhân nên chườm nóng lên đốt sống. Tác động của sức nóng từ túi chườm sẽ có tác dụng làm giãn các đốt sống, từ đó giúp giải phóng áp lực lên rễ thần kinh, cải thiện cơn đau rõ rệt.

Người bệnh cần chú ý đến nhiệt độ của túi chườm. Nhiệt độ của túi chườm từ 50-60 độ là hợp lý, không nên sử dụng nhiệt độ quá cao sẽ khiến da bị bỏng và kích ứng.

Bạn nên nắm được cách chăm sóc bệnh nhân đau thần kinh tọa này để giúp người thân của bạn thoát khỏi những cơn đau khó chịu của căn bệnh này.

• Chườm lạnh

Trường hợp đau dây thần kinh tọa đi kèm với hiện tượng sưng và nóng ở bề mặt da, người bệnh nên áp dụng phương pháp chườm lạnh. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp giảm lượng máu bơm đến các khu vực này. Từ đó tình trạng sưng viêm được giảm đi đáng kể.

• Xoa bóp

Để thuyên giảm cơn đau, bạn cũng thể dùng lực từ bàn tay để làm giãn các đốt sống, tăng cường lưu thông máu cũng như cải thiện tình trạng đè nén lên dây thần kinh. Người bệnh nên tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng lên khu vực bị tổn thương để cải thiện cơn đau và các triệu chứng của bệnh.

Đây là cách chăm sóc người bệnh đau thần kinh tọa được nhiều người sử dụng để giảm các triệu chứng của căn bệnh này.

Tham khảo thêm: Chữa đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu có thực sự tốt? Bác sĩ tư vấn

Hỗ trợ người bệnh tập luyện

Tập luyện là một trong những yếu tố quan trọng giúp đẩy nhanh tiến trình điều trị của bệnh đau dây thần kinh tọa. Các chuyên gia xương khớp cho rằng, tập luyện tập thể dục thể thao có khả năng kéo căng đốt sống, giảm sự chèn ép lên dây thần kinh tọa.

Bên cạnh đó lợi ích của việc tập luyện còn giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sự dẻo dai của cột sống, giúp cơ thể có thể ngăn chặn được biến chuyển xấu của bệnh tật.

Tùy theo thể trạng của mình mà người bệnh nên chọn những bài tập sao cho phù hợp, tránh dẫn đến trường hợp tập quá sức, làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.

Mỗi ngày người bệnh nên dành khoảng 30 phút đến 1 tiếng để rèn luyện thân thể bằng các bộ môn như yoga, bơi lộ, đi bộ,.. Các chuyên gia xương khớp còn cho biết rằng, ở những bệnh nhân có chế độ rèn luyện thể chất đều đặn, các triệu chứng đau ở bệnh ít xuất hiện hơn và mức độ đau giảm so với trước đây. Việc hỗ trợ người bệnh tập luyện cũng là cách chăm sóc bệnh nhân đau thần kinh tọa rất tốt.

Ngoài ra, việc tập thể dục thể thao thường xuyên còn giúp người bệnh kiểm soát được tốt cân nặng của mình. Trọng lượng cơ thể lớn là một trong những tác nhân gây chèn ép, đè nén khiến dây thần kinh bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Bạn nên cùng tập luyện thể dục thể thao với bệnh nhân bị đau dây thần kinh tọa. Đồng thời hỗ trợ họ trong quá trình tập luyện để đạt kết quả tốt nhất.

Thói quen sinh hoạt khoa học

Thường xuyên nhắc nhở người bệnh sinh hoạt đúng tư thế, không ngồi hoặc đứng quá lâu. Bạn nên đặt sau lưng người bệnh một chiếc gối nhỏ để nâng đỡ cột sống, từ đó giảm áp lực lên xương sống và dây thần kinh.

Đồng thời, không để bệnh nhân mang vác các vật nặng vì sẽ tác động xấu đến phần cột sống bị tổn thương.

Ngoài ra, người bệnh đau thần kinh tọa cần được ngủ nghỉ đúng giờ, hạn chế bị stress và những tác động xấu đến tâm lý.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt cho người bệnh

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong điều trị bất kỳ một bệnh lý nào. Để người bệnh đau dây thần kinh tọa nhanh phục hồi thì người thân nên xây dựng cho họ một chế độ ăn uống phù hợp.

Nên cung cấp cho người bị đau dây thần kinh tọa những thực phẩm giàu chất xơ và canxi để tăng cường sức khỏe xương khớp.

Ngoài ra, không cho người bệnh hút thuốc và sử dụng các chất kích thích như bia rượu, hạn chế uống cafe.

Một số lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân đau thần kinh tọa

Trường hợp đau dây thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, thoái hóa cột sống,… Thường xuyên đưa người bệnh đến các cơ sở y tế để tái khám theo chỉ định của bác sĩ.

Khi thời tiết chuyển lạnh, người bệnh cần mặc quần áo ấm. Bởi đây sẽ là lời tiết mà cơn đau thần kinh tọa có nguy cơ bùng phát mạnh nhất. Bên cạnh đó, người bệnh cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, các loại vitamin, rau củ quả và trái cây để tăng cường hệ miễn dịch, chống chói với bệnh tật.

Bạn nên chuẩn bị cho người thân bị đau dây thần kinh tọa nệm cứng thay vì nệm mềm. Hạn chế mang vác vật nặng và đi giày cao góp, để tránh tác động lên vị trí bị tổn thương.

Tùy trường hợp của từng người mà sẽ có các phương pháp điều trị khác nhau. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể áp dụng các liệu pháp bổ trợ như: nắn cột sống, kéo giãn cột sống,… để rút ngắn thời gian điều trị.

Khi cơn đau khởi phát dữ dội, người bệnh cần hạn chế cử động. Người thân có thể giúp xoa bóp vào chỗ đau của bệnh nhân. Nằm im nghỉ ngơi là phương án an toàn nhất.

Trên đây là toàn bộ thông tin về việc chăm sóc bệnh nhân đau thần kinh tọa. Hy vọng, qua bài viết này sẽ giúp bạn đọc có phương pháp hỗ trợ người bệnh bình phục nhanh chóng nhất. Chúc người bệnh sớm bình phục!