Chữa đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu có thực sự tốt? Bác sĩ tư vấn

Chữa đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu được coi là một phương pháp có khả năng giải phóng sự chèn ép của đĩa đệm và rễ thần kinh. Đồng thời giúp người bệnh giảm đau nhanh chóng, phục hồi được khả năng vận động.

Chữa đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu có tốt không?

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất của cơ thể, nó chi phối hoạt động của nhiều cơ quan. Bởi vậy, khi dây thần kinh tọa bị tổn thương, mọi hoạt động của các cơ quan liên đới cũng bị ảnh hưởng một phần. Các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân sẽ bị hạn chế và không thể thực hiện như bình thường.

Bệnh đau thần kinh tọa gây ra do các đốt sống và đĩa đệm chèn ép lên rễ thần kinh, từ đó khiến các mạch máu bị tác động rồi sinh bệnh. Nếu bệnh nhân không có biện pháp xử lý kịp thời, bệnh sẽ tiến triển mạnh, gây ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng vận chuyển máu và oxy cần thiết đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là phần thân dưới. Từ đó sẽ gây cản trở đến hoạt động di chuyển, đi lại của người, thậm chí người bệnh còn có nguy cơ bị liệt vĩnh viễn.

Có rất nhiều biện pháp khắc phục tình trạng đau dây thần kinh tọa, tuy nhiên vật lý trị liệu được xem là phương pháp điều trị an toàn và mang lại hiệu quả cao nhất. Phương pháp này có khả năng làm giảm sự chèn ép của rễ thần kinh, giải phóng tắc nghẽn và đặc biệt là giảm đau nhanh chóng.

Đồng thời, các bài tập vật lý trị liệu còn giúp tăng độ linh hoạt cho sụn khớp và cột sống, hỗ trợ điều trị đau thần kinh tọa mà không can thiệp phẫu thuật hay sử dụng thuốc tân dược.

Ngoài ra, khi người bệnh áp dụng phương pháp này, các bài tập được áp dụng đều là bài tập an toàn, mang lại hiệu quả cao. Những động tác này không những giúp hệ xương khớp tăng cường dẻo dai mà còn giúp giảm những tổn thương do bệnh lý gây ra.

Những cách chữa đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu chữa đau dây thần kinh tọa bao gồm những kỹ thuật do chuyên viên thực hiện và những bài tập do chính bệnh nhân thực hiện tại nhà nhằm mục đích loại bỏ triệu chứng của bệnh gây ra:

Phương pháp điện trị liệu

Đây là một trong những biện pháp vật lý trị liệu được nhiều bệnh nhân đau thần kinh tọa tin tưởng sử dụng nhiều nhất. Cách thức chữa bệnh của phương pháp này là sử dụng dòng điện có cường độ nhỏ để tác động vào dây thần kinh. Từ đó giúp bệnh nhân giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu cũng như thức đẩy sự phục hồi của các mô tế bào

Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp giãn khoảng cách giữa hai đốt sống, giảm sự chèn ép và áp lực lên dây thần kinh. Từ đó các triệu chứng của bệnh lý được cải thiện rõ rệt.

Ngoài việc vật lý trị liệu bằng dòng điện thông thường, các bác sĩ còn cho bạn sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm theo dòng điện để giúp đi sâu vào cơ thể.

So với các loại thuốc tây có tác dụng giảm đau, điện trị liệu được đánh giá cao hơn bởi độ an toàn và hiệu quả. Vì vậy, đây là một trong những cách chữa đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu được đánh giá cao.

Không chỉ kích dòng điện vào vị trí tổn thương, các bác sĩ còn tiến hành xoa bóp để giúp kích thích mạch máu, tăng cường lưu thông máu và oxy đến cơ quan. Từ đó tình trạng tắc nghẽn tại dây thần kinh tọa được giải phóng.

Phương pháp điều trị này phải nhờ sự trợ giúp của dòng điện để kích thích đến các cơ. Bởi vậy, người bệnh cần thực hiện ở những trung tâm y tế uy tín để hạn chế được những rủi ro khi áp dụng biện pháp chữa bệnh này.

Tìm hiểu thêm: Đau thần kinh tọa có nên tập thể hình (gym) không? Chuyên gia tư vấn

Thủy trị liệu chữa đau thần kinh tọa

Thủy trị liệu chữa đau dây thần kinh tọa được coi như một phương pháp chữa bệnh toàn năng. Bởi phương pháp này không chỉ mang đến kết quả tốt trong điều trị bệnh mà còn có thể ngăn chặn được một số bệnh xương khớp khác như: Thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, đau thắt lưng, , thoái hóa cột sống,…

Phương pháp thủy trị liệu sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu đến các cơ quan, từ đó làm giảm những tổn thương lên các dây thần kinh, tái tạo và phục hồi mô và sụn khớp. Ngoài ra, khi áp dụng biện pháp chữa trị này, người bệnh sẽ có thể ăn ngon, ngủ ngon, khắc phục được cơn đau nhanh chóng, tinh thần sẽ được thư thái, thoải mái hơn.

Bài tập vật lý trị liệu điều trị đau thần kinh tọa

Bài tập 1

Các bước thực hiện bài tập:

• Người bệnh nằm ngửa dưới sàn. Hai chân từ từ co lên ngực.
• Dùng tay ôm hai đầu gối, sao cho lưng vẫn giữ thẳng.
• Người bệnh giữ yên tư thế này khoảng 30 giây rồi từ từ duỗi chân thẳng ra.
• Lặp lại động tác này khoảng 5-7 lần mỗi ngày.

Bài tập kéo giãn lưng chữa đau thần kinh tọa giúp làm giãn cột sống, đồng thời có thể giúp đĩa đệm trở về vị trí ban đầu nếu kiên trì luyện tập.

Bài tập 2

Cách thực hiện:

• Người bệnh bắt đầu ở tư thế quỳ gối, hai tay chống xuống đệm.
• Tay phải giơ thẳng về phía trước, cùng lúc đó chân trái duỗi thẳng ra phía sau.
• Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 20 giây.
• Lập đi lập lại động tác này trong khoảng 15 lần mỗi ngày để có kết quả điều trị đau thần kinh tọa tốt nhất.

Bài tập 3

Các bước thực hiện bài tập vật lý trị liệu chữa thoát vị địa đệm này như sau:

• Người bệnh nằm ngửa dưới sàn.
• Tiến hành gập đối, gập hông sao cho hai bàn chân vẫn chạm sàn, hay khuỷu tay chống nệm.
• Ưỡn cổ và ngực ra phía sau.
• Giữ nguyên tư thế này cho đến khi bạn không chịu được nữa thì thả lỏng cơ thể, quay về vị trí ban đầu.
• Người bệnh mỗi ngày cần tập động tác này khoảng 15 lần.

Trên đây là một số phương pháp chữa đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu được nhiều người bệnh tin dùng. Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn lựa chọn được giải pháp chữa bệnh tốt nhất cho chính mình.