Bấm huyệt có tác dụng đả thông kinh mạch, giảm đau hiệu quả vì vậy bấm huyệt chữa đau lưng là một trong các phương pháp chữa bệnh không cần dùng thuốc mà mang lại hiệu quả cao được ứng dụng nhiều trong nền y học cổ truyền Việt Nam.
Phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh đau lưng, có thể là do thói quen sinh hoạt sai, lao động quá sức…hay nghiêm trọng hơn là do các bệnh về cột sống….
Có nhiều biện pháp điều trị bệnh đau lưng như uống thuốc, châm cứu hay bấm huyệt… Và bấm huyệt là một trong các phương pháp cổ truyền vẫn có tác dụng cho tới ngày nay.
>>>> Nhận biết thêm về nguyên nhân dẫn tới bệnh đau lưng
Bấm huyệt chữa đau lưng, phương pháp an toàn mà hiệu quả
Bấm huyệt chữa đau lưng là phương pháp dùng tay ấn lên các huyệt đạo trên cơ thể có công dụng đả thông kinh mạch, giảm đau hiệu quả.
Bấm huyệt chữa đau lưng là một trong các phương pháp cổ truyền mang lại hiệu quả cao
Phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng
Bấm huyệt đại trường du
Vị trí: Đại trường du là huyệt nằm ở vị trí giữa gian đốt sống thắt lưng 4 (L4) và 5 (L5) đo ra 1,5 thốn, huyệt thứ 25 của kinh Bàng Quang.
Tác dụng: chữa đau thắt lưng, đầu gối, co cứng cơ lưng, không cúi được xuống.
Cách bấm: Đứng thẳng lưng, dùng hai bàn tay ôm eo, ngón cái phía sau, 4 ngón còn lại phía trước, đặt ngón cái vào huyệt day bấm với một lực thích hợp, không quá mạnh, cũng không nên yếu quá, day liên tục trong khoảng 2-3 phút. Sẽ giúp giảm đau lưng nhanh chóng.
>>> Kết hợp bấm huyệt cùng một vài bài tập chữa đau lưng tại nhà để nhận được kết quả nhanh chóng
Bấm huyệt thận du
Vị trí: Chính giữa gian đốt sống thắt lưng thứ 2 và 3 (L2-L3), đo ra 1,5 thốn.
Tác dụng: bổ thận, làm mạnh xương cốt..
Cách bấm: Tương tự như cách bấm huyệt Đại trường du
Bấm huyệt Thiên Khu
Vị trí: Nằm trên đường kinh vị, từ rốn đo ngang ra 2 thốn, mỗi bên một huyệt.
Tác dụng: Điều hòa đại tràng, chữa chứng đau thắt lưng hiệu quả.
Cách bấm: Nằm ngửa, dùng hai ngòn tay cái day bấm huyệt trong khoảng 2- 3 phút.
Đó là một vài cách bấm huyệt chữa đau lưng đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Ấn huyệt có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức bởi cơn đau biến mất.
| Bên trên là một vài cách bấm huyệt đơn giản có tác dụng điều trị bệnh đau lưng, tuy nhiên chỉ có tác dụng giảm đau tức thời, với những người bệnh nặng bạn nên tới các phòng khám đông y hay tới gặp các bác sĩ uy tín để được tư vấn về cách điều trị bệnh phù hợp: Bệnh đau lưng |
