Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng ăn gì theo chuyên gia y tế

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng gì là nỗi băn khoăn của nhiều người. Bởi lẽ, những gì bạn tiêu thụ hàng ngày có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh hoặc khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi cột sống bị chèn quá mức, khiến vòng sợi bao quanh đĩa đệm bị mất khả năng chun giãn, rạn rách và nhân nhầy thoát khỏi vị trí thông thường, chèn ép lên rễ thần kinh. Ngoài những triệu chứng đau đớn, khó chịu hàng ngày thì người bệnh còn phải đối mặt với nhiều biến chứng nghiêm trọng như teo cơ hoặc liệt hoàn toàn.

Đây là căn bệnh có thể bắt nguồn từ một hoặc nhiều nguyên nhân nội ngoại sinh khác nhau, trong đó, chế độ ăn thiếu khoa học cũng là một thủ phạm cần đề phòng.

>> Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa bệnh

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng ăn gì tốt nhất ?

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng ăn gì tốt nhất ?

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

  • Thực phẩm giàu vitamin D và canxi: Để xương hấp thụ và tổng hợp được canxi, cơ thể con người cần phải có vitamin D. Bởi vậy, hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa nhiều canxi bao gồm sữa, tôm cua, hàu… và vitamin D như nấm, đậu nành, lòng trứng, ngũ cốc…
  • Thực phẩm giàu Omega 3: Omega 3 có nhiều trong các loại cá thịt trắng, cá ngừ, cá mòi và cá hồi… Loại axit béo này là một trong những thành phần chính cấu tạo nên đĩa đệm, giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa sinh học và tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp.
  • Thực phẩm giàu Glucosamine, Chondroitin: Bất cứ người bệnh nào cũng hiểu được tầm quan trọng của hai chất này. Bởi vậy, hãy bổ sung các món hầm từ xương sườn, sụn bò, sụn bê… để thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp.
  • Rau xanh: Ngoài chất xơ, rau xanh còn cung cấp rất nhiều loại vitamin, dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ đầu xương, sụn khớp và bao khớp. Một số loại rau xanh mà bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có thể tham khảo: su hào, rau bí, rau muống, rau dền, rau cải, súp lơ…
  • Trái cây tươi: Bơ, dâu tây, dưa hấu, táo, nho, bưởi, cam… là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ dồi dào, giúp giảm triệu chứng sưng viêm và ngăn chặn tình trạng lão hóa xương khớp.
  • Các loại thịt: Các món ăn từ thịt động vật có màu nhạt như thịt lợn, thịt gà, thịt vịt… là nguồn cung cấp đạm và protein dồi dào, rất tốt cho quá trình hồi phục tổn thương cột sống, tăng cường sức khỏe toàn diện.

Thoát vị đĩa đệm không nên ăn gì?

  • Thịt đỏ: Các loại thịt đỏ như thịt trâu, thịt bò, thịt dê… có thể làm suy giảm hàm lượng canxi trong xương và khiến tình trạng viêm thêm trầm trọng.
  • Đồ chiên xào, chế biến sẵn: Tất cả các loại đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn hoặc chiên xào, tẩm ướp quá nhiều gia vị… đều ẩn chứa rất nhiều chất béo xấu có hại cho cấu trúc cột sống.
  • Thực phẩm quá ngọt hoặc quá mặn: Việc sử dụng quá nhiều muối và đường sẽ làm tăng nặng triệu chứng viêm, ngăn chặn khả năng hấp thụ canxi của cột sống.
  • Thực phẩm giàu Omega 6: Omega 6 thực chất là một loại axit béo không lo tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu bổ sung dư thừa thì nó có thể làm gia tăng sự giữ nước và khiến máu bị đóng cục trong lòng mạch, gây tê bì cục bộ.
  • Chất kích thích: Rượu bia, nước ngọt có ga… luôn là những thực phẩm có hại có sức khỏe, đặc biệt là người bệnh.
Một số lưu ý trong chế độ ăn người bệnh nên tham khảo

Một số lưu ý trong chế độ ăn người bệnh nên tham khảo

Kết hợp chế độ dinh dưỡng với bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm cực hiệu quả

Để vận dụng tối đa sức mạnh của chế độ dinh dưỡng, người bệnh có thể tham khảo phương pháp điều trị bảo tồn của Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường và An Dược, với bài thuốc An Cốt Nam là chủ đạo. Đây cũng là bài thuốc duy nhất được Th.Bs Hoàng Khánh Toàn đánh giá cao trong chương trình “Sống Khỏe Mỗi Ngày” của đài VTV2.

Cũng trong buổi tọa đàm này, bác sĩ Toàn cho biết, An Cốt Nam là bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm duy nhất tận dụng được lợi thế của chế độ ăn uống vào lộ trình điều trị. Theo đó, ngoài bài thuốc uống An Cốt Nam chủ chốt, bệnh nhân sẽ sử dụng thêm cao dán giảm đau ngay tức khắc, luyện tập theo đĩa VCD tặng kèm, vật lý trị liệu miễn phí và ăn uống theo đúng tháp dinh dưỡng mà chuyên gia đưa ra.

An Cốt Nam - Giải pháp "đánh bay" thoát vị đĩa đệm hàng đầu hiện nay

An Cốt Nam – Giải pháp “đánh bay” thoát vị đĩa đệm hàng đầu hiện nay

Khi mới đưa ra thị trường, An Cốt Nam chưa thực sự được đón nhận bởi người bệnh vẫn e ngại về tác dụng chậm của các bài thuốc đông y thông thường. Tuy nhiên sau gần 7 năm ứng dụng, 85% bệnh nhân sử dụng An Cốt Nam đều nhận được kết quả tích cực chỉ sau 2-3 liệu trình điều trị. Để có được kết quả đó phải kể đến những ưu điểm đặc biệt của bài thuốc này:

  • Nguyên liệu: Kế thừa tinh hoa 2 bài thuốc cổ phương “Độc hoạt tang ký sinh” và “Quyên tý thang”, An Cốt Nam được gia giảm thêm những loại thảo dược cực quý hiếm, dược tính cao như Bý Kỳ Nam, Trư Lung Thảo, Sâm Ngọc Linh… nên cho hiệu quả rất cao.
  • Cách bào chế: Thuốc được sắc sẵn, cô cao lỏng đóng túi theo dây chuyền công nghệ hiện đại, giúp chiết xuất tối đa dược tính thuốc, đồng thời bẻ gãy liên kết khó hấp thụ. Người bệnh chỉ cần thuốc với cốc nước ấm là có thể sử dụng ngay. Thuốc tan nhanh, thẩm thấu trực tiếp vào dạ dày và đi đến đĩa đệm cột sống, từ đó bào mòn khối thoát vị, phục hồi tổn thương và đẩy lùi thoái hóa.

Nhiều năm qua, An Cốt Nam đã giúp cho hàng ngàn bệnh nhân trên cả nước thoát khỏi căn bệnh thoát vị đĩa đệm mà không cần phẫu thuật, trong đó có cả MC, diễn viên nổi tiếng. Độc giả có thể lắng nghe câu chuyện và chia sẻ của họ trên kênh youtube của An Cốt Nam.

Bài thuốc An Cốt Nam đem đến niềm vui sướng, hạnh phúc cho các bệnh nhân

Bài thuốc An Cốt Nam đem đến niềm vui sướng, hạnh phúc cho các bệnh nhân

Đáp ứng yêu cầu của độc giả, tòa soạn xin cung cấp địa chỉ:

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

Giấy phép hoạt động: 595/SYT-GPHĐ

Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội

Điện thoại: 0983.34.0246

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược

Giấy phép hoạt động: 03876/SYT-GPHĐ

Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0903.876.437

Author: Hoang Lan Huong

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Cô đã đóng góp tâm trí trong việc xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung.

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *