Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng ăn uống những gì tốt?

Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, kiêng ăn uống gì tốt là nỗi băn khoăn của nhiều người. Bởi lẽ, những gì bạn tiêu thụ hàng ngày có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh hoặc khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì khi căn bệnh này xảy ra ngày một nhiều khiến cột sống bị chèn quá mức, làm vòng sợi bao quanh đĩa đệm bị mất khả năng chun giãn, rạn rách và nhân nhầy thoát khỏi vị trí thông thường, chèn ép lên rễ thần kinh. Ngoài những triệu chứng đau đớn, khó chịu hàng ngày thì người bệnh còn phải đối mặt với nhiều biến chứng nghiêm trọng như teo cơ hoặc liệt hoàn toàn.

Đây là căn bệnh có thể bắt nguồn từ một hoặc nhiều nguyên nhân nội ngoại sinh khác nhau, trong đó, chế độ ăn thiếu khoa học cũng là một thủ phạm cần đề phòng.

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng ăn gì tốt nhất ?

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

• Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin D và canxi: Để xương hấp thụ và tổng hợp được canxi, cơ thể con người cần phải có vitamin D. Bởi vậy, hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa nhiều canxi bao gồm sữa, tôm cua, hàu… và vitamin D như nấm, đậu nành, lòng trứng, ngũ cốc…
• Bổ sung thực phẩm giàu Omega 3: Omega 3 có nhiều trong các loại cá thịt trắng, cá ngừ, cá mòi và cá hồi… Loại axit béo này là một trong những thành phần chính cấu tạo nên đĩa đệm, giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa sinh học và tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp.
• Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn thực phẩm giàu Glucosamine, Chondroitin: Bất cứ người bệnh nào cũng hiểu được tầm quan trọng của hai chất này. Bởi vậy, hãy bổ sung các món hầm từ xương sườn, sụn bò, sụn bê… để thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp.
• Tăng cường ăn nhiều rau xanh: Ngoài chất xơ, rau xanh còn cung cấp rất nhiều loại vitamin, dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ đầu xương, sụn khớp và bao khớp. Một số loại rau xanh mà bệnh nhân có thể tham khảo: su hào, rau bí, rau muống, rau dền, rau cải, súp lơ…
• Bị thoát vị đĩa đệm ăn nhiều trái cây tươi rất tốt: Bơ, dâu tây, dưa hấu, táo, nho, bưởi, cam… là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ dồi dào, giúp giảm triệu chứng sưng viêm và ngăn chặn tình trạng lão hóa xương khớp.
• Ăn nhiều các loại thịt màu nhạt: Các món ăn từ thịt động vật có màu nhạt như thịt lợn, thịt gà, thịt vịt… là nguồn cung cấp đạm và protein dồi dào, rất tốt cho quá trình hồi phục tổn thương cột sống, tăng cường sức khỏe toàn diện.

Bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng ăn uống gì?

Thoát vị đĩa đệm nên ăn rau gì?

Những loại rau có màu xanh đậm là lựa chọn tốt nhất cho những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm. Các loại rau này có nhiều Canxi – một thành phần rất tốt cho hệ xương khớp. Các loại rau xanh này bao gồm:

• Rau chân vịt
• Các loại rau cải
• Súp lơ xanh
• Rau mồng tơi

Thoát vị đĩa đệm nên ăn hoa quả gì?

Các loại hoa quả có nhiều vitamin giữ vai trò kháng viêm, cung cấp sức đề kháng chung cho cơ thể chống lại mọi cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra. Những loại hoa quả là lựa chọn tốt cho bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm bao gồm:

• Dâu tây
• Cam quýt
• Kiwi
• Bưởi
• Chuối
• Ổi

Thoát vị đĩa đệm có ăn được thịt gà được không?

Câu trả lời không những là “ăn được” mà còn “nên ăn”. Bệnh nhân mắc bệnh xương khớp nên ăn những loại thịt có màu nhạt như thịt gà, thịt vịt, thịt lợn. Trong thịt gà chứa nhiều Protein và các loại axit amin. Bên cạnh đó, thịt gà là nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin khác như: canxi, đồng, vitamin A, vitamin B12, vitamin K, vitamin D, vitamin B6,… Các loại vitamin này không những bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể chống lại bệnh tật mà còn tác động trực tiếp đến việc hồi phục lại hệ thống xương khớp, sụn, mô mềm trong cơ thể.

Dứt điểm thoát vị đĩa đệm nhờ An Cốt Nam 

Để vận dụng tối đa sức mạnh của chế độ dinh dưỡng, người bệnh có thể tham khảo phương pháp điều trị bảo tồn của Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường và An Dược, với bài thuốc An Cốt Nam là chủ đạo. Đây cũng là bài thuốc duy nhất được Th.Bs Hoàng Khánh Toàn đánh giá cao trong chương trình “Sống Khỏe Mỗi Ngày” của đài VTV2.

Cũng trong buổi tọa đàm này, ngoài việc trả lời câu hỏi bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng ăn uống gì bác sĩ Toàn cho biết, An Cốt Nam là bài thuốc duy nhất tận dụng được lợi thế của chế độ ăn uống vào lộ trình điều trị. Theo đó, ngoài bài thuốc uống An Cốt Nam chủ chốt, bệnh nhân sẽ sử dụng thêm cao dán giảm đau ngay tức khắc, luyện tập theo đĩa VCD tặng kèm, vật lý trị liệu miễn phí và ăn uống theo đúng tháp dinh dưỡng mà chuyên gia đưa ra.

An Cốt Nam – Giải pháp “đánh bay” thoát vị đĩa đệm hàng đầu hiện nay

Khi mới đưa ra thị trường, An Cốt Nam chưa thực sự được đón nhận bởi người bệnh vẫn e ngại về tác dụng chậm của các bài thuốc đông y thông thường. Tuy nhiên sau gần 7 năm ứng dụng, 85% bệnh nhân sử dụng An Cốt Nam đều nhận được kết quả tích cực chỉ sau 2-3 liệu trình điều trị. Để có được kết quả đó phải kể đến những ưu điểm đặc biệt của bài thuốc này:

• Nguyên liệu: Kế thừa tinh hoa 2 bài thuốc cổ phương “Độc hoạt tang ký sinh” và “Quyên tý thang”, An Cốt Nam được gia giảm thêm những loại thảo dược cực quý hiếm, dược tính cao như Bý Kỳ Nam, Trư Lung Thảo, Sâm Ngọc Linh… nên cho hiệu quả rất cao.
• Cách bào chế: Thuốc được sắc sẵn, cô cao lỏng đóng túi theo dây chuyền công nghệ hiện đại, giúp chiết xuất tối đa dược tính thuốc, đồng thời bẻ gãy liên kết khó hấp thụ. Người bệnh chỉ cần thuốc với cốc nước ấm là có thể sử dụng ngay. Thuốc tan nhanh, thẩm thấu trực tiếp vào dạ dày và đi đến đĩa đệm cột sống, từ đó bào mòn khối thoát vị, phục hồi tổn thương và đẩy lùi thoái hóa.

Nhiều năm qua, An Cốt Nam đã giúp cho hàng ngàn bệnh nhân trên cả nước thoát khỏi căn bệnh thoát vị đĩa đệm mà không cần phẫu thuật, trong đó có cả MC, diễn viên nổi tiếng. Độc giả có thể lắng nghe câu chuyện và chia sẻ của họ trên kênh youtube của An Cốt Nam.

Dứt điểm ngay thoát vị đĩa đệm

Bằng bí quyết của MC Quyền Linh

Đáp ứng yêu cầu của độc giả, tòa soạn xin cung cấp địa chỉ: